<p class="ql-block">2025年9月22日，农历八月初一。周一，阴，20-27℃</p><p class="ql-block">周一有瑜伽课。瑜伽课后与友去夜登蜀山。天气凉爽，晚上来登山的人很多。我们以前经常登的那条野路，现在在维修，所以封起来了，我们现在从火山瀑那条路上去，很多人，有时候走不开。昨天蜀西湖半马跑的有点快，今天感觉肌肉有点酸痛，不是很明显，晚上的瑜伽课又极致的拉伸了一下，所以晚上登山的时候就感觉上台阶抬腿的时候能感觉到大腿有点儿酸痛。</p><p class="ql-block">我们经常登山，所以感觉很平和，那些不经常登山的，从他们身边经过过的时候都能听到他们气喘吁吁，大口大口的喘气。一个男孩说他的心率已经顶到170了。所以经常登山的人和不经常登山的人，还是能看出很大区别的。</p><p class="ql-block">山顶的风很凉爽，很多人在这里歇脚。我们打了卡就下山了，因为我们还要再登一次，所以不能在山顶过多的逗留。</p><p class="ql-block">2025年第299-300次登顶大蜀山。合肥十峰小程序累计第1019次登顶大蜀山打卡。</p> <p class="ql-block">2025年还剩100天。</p>