<p class="ql-block">2025年9月，丹丹和我前往虎跳峡雨崩尼汝徒步。</p> <p class="ql-block">9月3日，虎跳峡高路徒步，纳西雅阁-halfway</p> 用时5小时45分钟，最高海拔2608米，累计爬升571米，累计下降351米。 <p class="ql-block">9月4日，halfway-Tina's-发疯石-张老师客栈</p> 用时6小时20分钟，最高海拔2393米，累计爬升372米，累计下降786米。 <p class="ql-block">9月6月，尼农徒步起点--尼农大峡谷-雨崩下村-雨崩上村</p> 用时6小时34分钟，最高海拔3144米，累计爬升1323米，累计下降179米。 <p class="ql-block">9月7日，雨崩上村-冰湖-尼色-雨崩上村-雨崩下村</p> 用时10小时41分钟，最高海拔3802米，累计爬升1105米。 <p class="ql-block">9月8日，雨崩下村-神湖-雨崩下村</p> 用时11小时52分钟，最高海拔4388米，累计爬升1473米，累计下降1385米。 <p class="ql-block">9月9日，雨崩下村-神瀑-雨崩下村</p> 用时7小时55分钟，最高海拔3577米，累计爬升585米，累计下降586米。 <p class="ql-block">9月10日，雨崩下村-尼农大峡谷-尼农徒步起点</p> 用时3小时05分钟，最高海拔3032米，累计爬升16米。 <p class="ql-block">9月11日，尼汝村-色列湖-南宝牧场-丁浪湖-尼汝村</p> 用时11小时46分钟，最高海拔3992米，累计爬升1251米，累计下降1242米。 <p class="ql-block">9月12日，尼汝村-七彩瀑布-尼汝村</p> 用时3小时25分钟，最高海拔3024米，累计爬升549米，累计下降623米。 云南迪庆徒步之旅历时12天，往返2天，在香格里拉中转1天，虎跳峡徒步2天，雨崩进出2天徒步3天，尼汝徒步2天。 总体来说，虎跳峡雨崩尼汝徒步都是成熟路线，需要徒步者做好各方面的准备，敬畏大自然，保护大自然。