<p class="ql-block ql-indent-1">平分秋色一轮满，半缕清风两地悠 。当阳光温柔地把昼夜平分，当秋风轻拂带来丝丝凉意，当金黄的树叶悄然飘落，我们便与秋分撞了个满怀。</p> 节气介绍 <p class="ql-block ql-indent-1">秋分，作为二十四节气之一，标志着秋季的正式到来。这一天，太阳直射地球赤道，昼夜几乎等长，之后北半球的白天将逐渐变短，夜晚变长。秋分不仅是自然界的一个重要时刻，也是农民们庆祝丰收的时节。</p> 秋分主题教育 <p class="ql-block ql-indent-1">在这诗意的时节里，幼儿园开展了一场充满趣味与探索的秋分节气活动 ，孩子们在丰富多彩的活动中，了解秋分节气的由来、特点及习俗，与秋天来一场最美的邂逅 ，探索秋分的奥妙。</p> 艺秋色 <p class="ql-block ql-indent-1">大自然是最好的绘画师，金色的麦浪、缤纷的落叶、枝头丰硕的果实，湛蓝的天空，洁白的云朵……构成了独属于秋天的浪漫色彩，孩子们用灵巧的小手，表达着自己对秋天的独特见解，制作了自己眼中的秋天，留住幼儿园里秋天的“五彩斑斓”。</p> 秋分节气小贴士 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">01 睡眠养生</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">秋季是人体阳消阴长的过渡时期，秋分过后，自然界的阳气趋向于收敛、闭藏，正所谓“秋收冬藏”。早睡既能补偿苦夏的少眠，也有利于收藏精气。秋季易犯“秋乏”，保持充足睡眠能防止疲倦、乏力。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">02 多喝水</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果幼儿在家不喜欢喝白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤。平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，如梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">03 多运动</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">秋天气候适宜，空气质量较佳，不妨多接近自然、多运动，特别是登山，可以改善人体的血液循环，增加肺活量，激发快乐和活力。坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">04 预防腹泻</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻。家长一定要把住"入口关"，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">05 营养调理</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">秋分，是一场温柔的诉说，它让日光与夜色平分，让温暖与清凉交织。在这个美好的节气里，孩子们用童真的眼眸捕捉秋天的每一抹色彩，用稚嫩的小手记录秋天的每一份美好。愿这份对自然、对节气的热爱，如同秋日里的暖阳，永远温暖着孩子们的心田 ，陪伴他们在成长的道路上一路生花。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑：张晓亚</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一审： 苏茜茜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二审：李丹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">终审：王李凤</p>