九力-幸福精进1207班,幸福精进-广东

元九力-幸福精进

<p class="ql-block">致“九力-幸福精进”课程所有伙伴的感恩信</p><p class="ql-block">“九力-幸福精进”三天课程已圆满落幕,但那些温暖的瞬间仍在心头滚烫。此刻我刚回到家,满心感恩难以言表,只想把这份感动与敬意,完整地记录下来,献给每一位为课程付出、同行的伙伴。</p><p class="ql-block">首先要深深致谢所有志工老师。你们默默付出的身影,是“付出不亚于任何人”的最好印证,更将“积善行、思利他”的初心落到实处。正因为有你们扛下细节、撑起保障,作为主办方的我,才能全程心无旁骛,没有一丝感性的烦恼,只余安心与感恩。</p><p class="ql-block">更要特别感谢为我们免费提供场地的东道主梁总与刘总。你们不仅贴心派遣专人,为课程全程提供细致入微的支持与帮助;更在百忙之中时刻关注课程进展,在我们最需要的节点,及时提供了能提升课程质量的各类资源,让整个学习过程更顺畅、更安心,这份情谊我们始终铭记。</p><p class="ql-block">还要感谢每一位授课、分享与服务的伙伴:</p><p class="ql-block">付导的分享有血有肉、饱含温度,一声声的召唤唤醒了学员心底沉睡的良知,让善意自然流淌;</p><p class="ql-block">小蔓老师将心法融入幸福企业的实践分享,为现场注入阵阵爱的暖流,让每个人的内心都漾起温暖的气息;</p><p class="ql-block">邹邹总接地气的主持温柔又有力量,一开口就打破了彼此的距离感,让大家快速融入、全心投入学习;</p><p class="ql-block">小海哥用最温柔却坚定的方式护场,细致周全的保障,让每个人都能安心沉浸在课程中;</p><p class="ql-block">笑笑小姐姐真心活成了“九头牛”样子,能够统筹以及搭配应景的音乐,为现场增添了无数温暖与惊喜,让氛围愈发鲜活;</p><p class="ql-block">胡敏总就像靠谱的“兜兜姐”,有她在,凡事都能稳稳兜底,给了我们所有人安心前行的底气;</p><p class="ql-block">超哥如同“超人”,胸怀宽广如海,以最纯粹的初心与“大道无形”的感召力,汇聚着每一个真善美的灵魂;</p><p class="ql-block">李盛祥学长、陈兰学长的践行印证分享尤为动人——你们用真实经历告诉所有人:只要持续落地践行,就一定能收获更美好的人生,这份力量让每个学员都清晰看到了成长的方向;</p><p class="ql-block">还有首次参与拍摄的小哥哥,即便经验尚浅,却始终拼尽全力用心记录,相信多参与几次课程,这份经历也会成为洗涤他灵魂的养分。</p><p class="ql-block">最想说感谢的,还有每一位学员。你们带着真诚而来,以“不亚于任何人”的用心投入学习,课堂上的积极思考、躬身反省,不仅让自己收获成长,更激发了彼此的感恩之心。正是因为有你们的全心投入与真诚呈现,课程才充满向上的力量,也给了我持续前行的无限动力。</p><p class="ql-block">课程的结束,才是真正践行的开始。此刻特别想和学员们叮嘱:请一定把课程中用SMART系统规划的长计划,尽快落地到生活与工作的每一个细节里——不用等“完美准备”,从当下的小事起步,把学到的心法变成日常的行动。期待在不久的将来,听到你们带着实实在在的成果回来分享,让每一份成长都有迹可循,让每一次践行都开出花来。</p><p class="ql-block">这次课程让我们共同明白:唯有塑造健康的身心灵,才能拥有纯粹美好的灵魂;唯有聚焦当下工作、保持良好心流,才能一步步靠近远大目标;唯有持续创新、拥抱变化,才能在快速演变的数字时代立于不败之地。</p><p class="ql-block">最后,我想发起一场感召:愿我们带着这次课程的收获与感动,一起把这份温暖传递出去——让更多人走进这个课堂,让更多生命被点亮,让更多灵魂在成长中变得纯粹。</p><p class="ql-block">深深感恩所有相遇,未来我们继续同行,一起托起更多美好!</p><p class="ql-block">真心谢谢[玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][拥抱][拥抱]</p> <p class="ql-block">致薛明军学长</p><p class="ql-block">亲爱的薛明军学长:</p><p class="ql-block">想由衷地感谢您,感谢您用九项精进的格局与坚毅,为课程领航!您以“付出不亚于任何人的努力”应对高强度工作——无论把您安排在任何岗位,您都全力以赴,哪怕牺牲休息时间也追求完美;面对大家对流程还不太熟悉的挑战,您“硬着头皮顶住”,紧急协调,不拘泥于固定岗位查漏补缺,不让任何意外影响学习进度,尽显“锲而不舍”的定力。同时,您践行“持续学习与创新”,主动研究更高效的统筹方法,打破固有思路,用跨界思维成为志工团队的润滑剂,让“适应时代、主动更新”的精神成为团队的动力。感恩您的智慧与奉献!</p> <p class="ql-block">致张维友学长</p><p class="ql-block">亲爱的张维友学长:</p><p class="ql-block">感恩您以九项精进的正直与担当,守护课程的每一刻!您恪守“要谦虚,不要骄傲”的准则,面对认可从不自满,始终以“将才能用于为公”的初心统筹事务——协调资源时,您公平公正分配,确保每一位学员都能获得同等支持;处理需求时,您不摆架子、耐心倾听,让谦虚成为服务的底色。您更以“积善行、思利他”的格局主动担当,本来本次您有公干出差,却为了本次培训做出了真正利于他人的选择,用“真正为对方好”的大善,为学员的学业保驾护航。这份正直与付出,让我们倍感安心,感谢您的挺身而出!</p> <p class="ql-block">致陈兰学长</p><p class="ql-block">亲爱的陈兰学长:</p><p class="ql-block">感恩您以九项精进为内核,将优雅、从容、认真、负责淬炼成服务中最动人的精神底色!您用“付出不亚于任何人的努力”诠释责任的重量——服务过程中,您对学员成长的每一个细节都认真雕琢,这份认真从来不是机械的较真,而是对“专业即尊重”的精神坚守;对接学员需求时,您总能提前预判、细致响应,把“负责”藏在每一次周全的考量里,让服务的精准源于内心对“不辜负信任”的执念。</p><p class="ql-block">面对服务中的繁杂事务与突发细碎,您从未显露局促,那份深入骨髓的从容,恰是“不要有感性的烦恼”的生动践行。</p><p class="ql-block">您让我们看见:优雅是认真做事时的笃定,从容是扛起责任后的通透。这份精神层面的温润与坚韧,为课程注入了安稳的力量。感恩有您!</p> <p class="ql-block">致苏菲学长</p><p class="ql-block">亲爱的苏菲学长:</p><p class="ql-block">课程的顺遂运转,离不开您用九项精进书写的担当!您以“付出不亚于任何人的努力”扛起后勤重任——筹备时最早到场整理物资,将物资按授课节奏分类摆放,把学员资料逐一核对分装;课程结束后最晚离开,细致检查每一处细节,不让任何疏漏影响后续环节,这份“锲而不舍、持续不断”的坚持,是对精进最好的诠释。同时,您用“积善行、思利他”的心意对待每一位学员,整场活动中您始终细致耐心,解答疑问时温和从容,都让大家感受到“真正为对方好”的大善。感恩您的勤劳与热情,为课程筑牢温暖根基!</p> <p class="ql-block">致邓瑞珍学长</p><p class="ql-block">亲爱的瑞珍学长:</p><p class="ql-block">感谢您用九项精进的善良与美好,为课程增添诗意温度!您以“积善行、思利他”的心意关怀每一位学员——察觉有人因压力焦虑时,您主动陪伴倾听,用细腻的话语疏导情绪,让“与人为善”化作治愈的力量;在整个课程期间,您用您的温暖营造舒适氛围,让学员在愉悦中投入学习,这份“真正为对方好”的用心,恰是大善的体现。同时,您保持“不要有感性的烦恼”的心态,面对服务中的小遗憾,从不纠结,而是积极调整,让美好在乐观中持续传递。感恩您的独特陪伴!</p> <p class="ql-block">致许多钱学长</p><p class="ql-block">亲爱的许多钱学长:</p><p class="ql-block">感恩您以九项精进的智慧与坚毅,为课程撑起可靠的“保护伞”!面对任何状况,您从不陷入“感性的烦恼”,而是以“正面面对、硬着头皮顶住”的定力快速破局——学员对打分集中困惑时,您充分利用“作为人何为正确”的原理原则,耐心和学员沟通,这份冷静恰是“不要有感性的烦恼”的生动体现。您更以“付出不亚于任何人的努力”坚守岗位,哪怕任务繁重,也会“持续不断、精益求精”地引领团队争夺冠军,用“积善行、思利他”的善良主动帮学员拿到了集体的荣誉,让智慧与善意在精进中发光,感谢您的守护!</p> <p class="ql-block">致李盛祥学长</p><p class="ql-block">亲爱的李盛祥学长:</p><p class="ql-block">感谢您用九项精进的热情与坚持,为课程点燃正能量!您以“付出不亚于任何人的努力”投入服务——在整个课程的过程中,用您的热情感染团队,积极引领,确保每位学员都能参与;引导学员互动时,任何时候都保持活力,用“锲而不舍”的劲头带动氛围,让“努力向上提升”成为行动指南。同时,您怀揣“活着,就要感谢”的心意,感恩每一次服务机会,珍惜与学员的相遇,这份感恩之心让热情更有温度,也让“积善行、思利他”的精神在互动中传递。感恩您的全力以赴!</p> <p class="ql-block">致张浪学长</p><p class="ql-block">亲爱的张浪学长:</p><p class="ql-block">感恩您以九项精进的乐观与通透,为课程注入鲜活活力!您深谙“不要有感性的烦恼”的智慧——面对协作中的小插曲,从不焦躁抱怨,而是以直爽洒脱的态度快速推进解决,用轻松的玩笑化解团队疲惫,让“正面面对”的心态感染身边每一个人。您更以“积善行、思利他”的心意关怀学员,主动倾听学习压力大的伙伴心声,用温暖话语传递力量,让“与人为善”不再是口号,而是融入日常的真诚举动。您的存在,让精进之路满是欢声笑语,感恩有您!</p> <p class="ql-block">致晨曦学长</p><p class="ql-block">亲爱的晨曦学长:</p><p class="ql-block">感恩您以九项精进为标尺,将温暖、善良与好学化作动人的服务实践!您用“付出不亚于任何人的努力”践行初心——在课程中,只要是对学员成长有利的,您都倾注全力;更以“持续学习与创新”的态度突破自我,不满足于基础服务,主动探索更贴合学员需求的支持方式,让每一份温暖都源于精心打磨,每一次善良的回应都带着“积善行、思利他”的纯粹。为了支持学员的成长与自我灵魂的觉醒,您把自己的人生经历和盘托出,您的分享既起到了警戒的作用,又引发了灵魂觉醒的共鸣。您的存在,让我们看到精进精神与服务温度的完美融合,感恩有您!</p> <p class="ql-block">致钱梦馨学长</p><p class="ql-block">亲爱的钱梦馨学长:</p><p class="ql-block">感恩您以九项精进的认真与聪慧,为课程注入精准力量!您以“专注当下与深度工作”的态度处理课程记录——整个课程期间您全神贯注、认真聆听、心无旁骛,在“心流状态”中确保自己思路条理清晰,每一个需要配合的细节,您都能快速响应、查漏补缺,完美诠释“提升单位时间价值”。您不会因协调中出现的问题产生感性的烦恼,反而主动学习更易懂的应对方法,让“有错即改”的态度转化为服务的精进,让认真与负责在细节中闪光。感恩您的严谨付出!</p> <p class="ql-block">致曾俊朗学长</p><p class="ql-block">亲爱的曾俊朗学长:</p><p class="ql-block">想对您说声感谢,感谢您用九项精进的细致、真诚与无私,把责任与善意刻进每一个服务瞬间!您以“专注当下与深度工作”的态度对待每一项任务——只要是关于对应学员的细节,您都会排除干扰、全神贯注,确保零差错;维护课堂秩序时,您心无旁骛关注学员状态,用温和提醒守护专注的学习氛围,让“心流状态”转化为服务的精准度。</p><p class="ql-block">更让人动容的是,晚上11点课程结束后,当得知有学员身体不适,您不顾一天的疲惫,立刻主动起身去为学员买药,穿梭在深夜的街道上,只为让学员能及时缓解不适。这份在休息时间里主动伸出援手的举动,没有丝毫犹豫,恰是“积善行、思利他”最鲜活的诠释——您把学员的需求放在优先位置,用超出本职的付出,让“真正为对方好”的大善落地。</p><p class="ql-block">同时,您坚持“每天反省”,课后会复盘服务细节,思考如何优化引导方式、提升响应速度,将“有错即改”的态度融入日常,让认真与付出在自省中愈发坚定。您的这份热忱与贴心,不仅温暖了学员,更让团队看到了精进精神与人文关怀的完美融合,感恩您的一路相伴!</p> <p class="ql-block">致孙洪超学长</p><p class="ql-block">尊敬的孙洪超团长:</p><p class="ql-block">最想对您说声感恩,感恩您以九项精进的大爱与通透,引领整个志工团队!您以“要谦虚,不要骄傲”的胸怀包容团队——从不彰显个人功劳,而是将每一份成果归于大家,用“才能用于为公”的初心协调分工,让每个人都能发挥所长;您践行“积善行、思利他”的大爱,默默承担最繁琐的工作,主动关心志工的身心状态,用“真正为对方好”的心意守护团队,尽显“活着,就要感谢”的感恩之心。更难得的是,您以“保持身心健康”为基础,平衡团队节奏,确保大家能长期稳定投入服务,为所有精进项筑牢根基。正是您的引领,让团队成为有温度、有力量的集体。最难能可贵的是,每一件事情结束后,您都会及时反省,并提出改善方案与对未来的期许,且从不因此产生感性的烦恼。感恩您的无私付出!</p> <p class="ql-block">致课程志工团队的致谢</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">课程的完美收官,从不是某一个人的高光,而是整个团队心往一处想、劲往一处使,以“付出不亚于任何人的努力”拼出来的结果!</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">每一位伙伴都揣着纯粹的利他之心奔赴——课上,你们响应每一声召唤,用耐心解答疑惑、用热情带动氛围;课下,你们藏起疲惫,为学员的需求奔波、为流程的顺畅琢磨。那些默默流泪的期许,是怕辜负每一份信任;那些满怀深情的注目,是盼着能多点亮一颗生命。你们所有的付出,从来不是为了自己,而是为了唤醒更多沉睡的灵魂,让每一位学员都能在课程中找到方向与力量。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">这段并肩作战的日子里,你们辛苦了!这份用真心与行动浇灌的成果,会成为每个人心中最珍贵的记忆,也会化作更多人前行的光!</p> <p class="ql-block">向课程老师们的致敬</p><p class="ql-block"> 主讲老师:付雷鸣</p><p class="ql-block"> 分享老师:小蔓</p><p class="ql-block"> 控场老师:邹胜</p><p class="ql-block">你们是当之无愧的“九牛老师”,更是用智慧语言点亮生命的智者!</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">每一份深情的嘱托,都像带着温度的召唤,轻轻叩击着学员的心灵——没有华丽的辞藻,却满是对生命觉醒的期许,让那些沉寂的信念慢慢苏醒;每一句拷问灵魂的话语,又像一面澄澈的镜子,让学员在直面自我的反思中,看清内心的方向,在觉醒里重拾前行的力量。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">你们多像一束束光啊,甘愿燃烧自己,只为驱散他人眼前的迷茫;又像一场及时的雨,无声滋润着心灵的干涸,带来成长的养分;更像拂过人间的春风,温柔化解困惑的坚冰,唤醒生命本有的生机。始终抱着纯粹的“利他”初心,把智慧化作养分,把热忱凝成力量,用自己的光与热,照亮学员的成长之路。感恩你们,用生命影响生命,用觉醒唤醒觉醒!</p> <p class="ql-block">致团队与伙伴的心里话</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">这次课程收到的每一句肯定,都像暖流一样记在心里——有人说80多人的现场,能量却胜过200多人的场;有人做过17次志工,仍说这次体验最有价值;还有人用“相当震撼”形容这段经历。这些评价,是对我们所有人心血付出的认可,更是一份沉甸甸的鼓励。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">但我心里始终清楚:这不是终点,我们才刚刚开始。现在的我们,还有太多细节需要打磨,太多流程可以优化,存在的不足其实很明显,我们也远比自己想象中更“弱小”。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">可这份“弱小”从不是退缩的理由,反而让我们更坚定要走“平稳致远、持续精进”的路。我们会抱着“不亚于任何人的努力”去追赶——不急于求成,把每一次不足都当成成长的养分;不敷衍应付,把每一个细节都打磨到更贴近大家的期待。只为对得起那些选择相信我们、全力支持课程的志工伙伴,对得起每一位带着期待走进课堂的学员。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">往后的日子,我们会守住最初的使命,不忘出发时的初心,把每一次反馈都化作精进的方向,不遗余力地提升自己。慢慢来,稳一点,终会在精进的路上,长成更值得大家信赖的模样。</p> <p class="ql-block">在课程中沉淀感悟,于梳理梦想时明确方向,当我们运用SMART原则规划未来,每个人都会陷入深刻的思考:从当下出发,追问人生的目的与意义,探寻何为真正幸福的人生。我们会从家庭的温暖、事业的价值、健康的基石等多个维度展开审视,将这些思考转化为清晰的规划,让未来的蓝图在眼前具象化。此时,内心自然会涌动出源源不断的动力,支撑我们坚定前行——这正是这套课程体系最动人的魅力所在。</p> <p class="ql-block">努力组</p><p class="ql-block">志工老师:晨曦</p><p class="ql-block">五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽,感官享乐不断拉高我们的快乐阈值,价值判断一次又一次被修改,完全模糊了自己想要成为怎样的人。我们是否已经忘记,不管眼下追逐的是什么,最终服务的对象都是我们自己的感受。然而,真相就是所有的感受我们本身就有,并不需要求助于刺激源。</p><p class="ql-block">每个人本自具足,如何才能点亮心灯,照破山河万朵,我们需要一把打开智慧大门的钥匙。不妨问问自己,真的想改变吗?还是只是喜欢想改变的感觉?如果真的想改变,实现自己的人生梦想,九力精进已经将那把钥匙交到你的手里,能否开启成功的大门,就看你是否会勇敢且坚定的走在践行的路上。</p><p class="ql-block">让我们一起浇灌自己的梦想树,手握九力精进的智慧钥匙,坚定的走在践行的路上。路不怕长,夜不怕黑,付出不亚于任何人的努力,终有一天,会活在本自具足的状态里,实现世俗定义的成功,创造出更大的生命价值。</p> <p class="ql-block">谦虚组</p><p class="ql-block">志工老师:邓瑞珍</p><p class="ql-block">成为「幸福精进」的志工老师,对我而言不仅是一份付出,更是一场自我成长的修行。每一次与伙伴们的互动,都让我更深刻地体会到:幸福,原来是在给予与陪伴中自然流淌的。记得刚开始参与志工服务时,我曾担心自己能力不足,但团队中的每一位伙伴都以开放和鼓励的态度支持着我。我们一起设计课程、筹备活动,甚至只是静静地倾听他人的故事,这些经历让我明白——真正的精进,不在于完美,而在于愿意持续学习与付出。在陪伴的过程中,他们的纯真与创造力常常提醒我:幸福可以很简单,一颗好奇的心、一份勇敢的尝试,就足以点亮彼此的生命。他们的人生智慧与温暖包容,又让我感受到时间沉淀下的温柔力量。感谢「幸福精进」组委给予我服务的机会,也感谢所有信任我们的朋友。是你们让我体会到:志工服务不是单向的给予,而是双向的滋养——我们在付出中收获感动,在陪伴中重新认识自己。</p><p class="ql-block">未来,我会继续带着这份初心,与更多志工伙伴携手前行,用微光点亮微光,用幸福传递幸福。谢谢大家!</p> <p class="ql-block">反省组</p><p class="ql-block">志工老师:许多钱</p><p class="ql-block">回首几天时光,我看到了你们从陌生到熟悉,从困惑到敞开心扉。课堂上你们专注的眼神、积极的讨论、以及克服难题后的喜悦,都深深地印在我的脑海里。你们的每一分努力和坚持,都值得最热烈的掌声!</p><p class="ql-block">结业不是一个结束,而是一个新的开始。希望你们能将所学的知识和技能化作翅膀,在未来的工作和生活中翱翔。学习是一生的旅程,保持好奇,持续精进。用生命去影响生命</p><p class="ql-block">祝愿反省组的家人们前程似锦,未来可期!期待与你们再次相聚,感恩!</p> <p class="ql-block">感谢组</p><p class="ql-block">志工老师:曾俊朗</p><p class="ql-block">亲爱的学员们:相聚的时光很短,但彼此的触动很长,我们共探幸福的模样,也共筑内心的力量。我记得你们眼里的光,也珍藏着彼此的共鸣。幸福从不是远方,是你们带着感悟认真生活的每一刻。课程结束不是终点,而是你奔赴更好人生的起点。愿你们带着这份收获,在生活中乘风破浪,在平凡里遇见惊喜,把每一步都走得坚定有力。愿你们带着这份温暖与力量,一路向前,在各自的人生里,活得越来越舒展、越来越幸福。。愿你们带着勇气与觉知,在往后的日子里,把日子过成诗,让心灵有归处。</p> <p class="ql-block">利他组</p><p class="ql-block">志工老师:张浪</p><p class="ql-block">亲爱的利他小组家人们:</p><p class="ql-block">1207期的学习暂告一段落,作为与大家一同走过的志工,我心中充满欣慰与期待。结业不是终点,而是将知识投入实践的真正起点。在此,我想分享几点寄语,希望能为各位未来的旅程增添一份力量:</p><p class="ql-block">1. 让学习成为一种习惯</p><p class="ql-block">课堂有时限,但求知无止境。希望你们保持好奇,主动探索,让持续学习像呼吸一样自然。这不仅是为了积累知识,更是为了锤炼一种与时俱进、拥抱变化的能力。</p><p class="ql-block">2. 在实践中深化认知</p><p class="ql-block">知识的价值在于运用。鼓励大家勇敢地将所学带入工作与生活,不怕试错,勇于尝试。真正的掌握,发生在你将理论转化为解决实际问题的那个瞬间。</p><p class="ql-block">3. 在分享中共同成长</p><p class="ql-block">不要独自前行。珍惜我们建立起的联结,未来多交流、多分享。彼此的见解与困惑,都是宝贵的财富,能互相启发,汇聚成更广阔的视野。</p><p class="ql-block">4. 保持反思与调整</p><p class="ql-block">前行路上,请时常回顾总结:方法有效吗?方向正确吗?及时的反思能帮助我们校准航向,让每一步都走得更踏实。</p><p class="ql-block">最后,请记住,学习最终是为了成就更好的自己,并为身边的世界带来积极的改变。我相信你们已经积蓄了足够的力量,期待在未来听到大家践行理想的精彩故事!</p><p class="ql-block">祝愿各位前程似锦,不忘初心。我们江湖再见!</p><p class="ql-block">你们的家人:[张浪]</p><p class="ql-block">[2025-9-23]</p> <p class="ql-block">乐观组</p><p class="ql-block">志工老师:李盛祥</p><p class="ql-block">很开心和大家一起度过了这三天的难忘时光。也清晰的看到了大家从第一天到第三天的变化,我清楚的记得每一位伙伴脸上的幸福笑容,这种生命之花绽放的能量深深的滋养着我。感恩所有美好的相遇让我们缘一起共同学习,共同成长。用生命影响生命!用生命唤醒生命!用生命点亮生命!有机会我一定要回来做志工去践行幸福精进,把这份爱继续传递下去,让更多的家人收获幸福,愿我们所有伙伴在践行幸福精进的路上自己的身体、家庭、事业都变得更加的美好幸福。大家一起在成长的路上变更好,爱你们哟!</p> <p class="ql-block">专注组</p><p class="ql-block">志工老师:张维友</p><p class="ql-block">三天课程如一场穿越心野的温柔跋涉,让我们在步履匆匆里学会松绑 —— 放下对完美的执念,放下为未达目标焦虑的沉重,在与自己的对话中懂得:生命的起伏本如四季轮转,接纳阴晴圆缺才是对时光最好的温柔。当我们不再为健康、家庭、事业的失衡烦忧,而是将心安顿于 “活在当下” 的感知里,你会发现:排除焦虑的钥匙,就藏在给家人做一餐饭的烟火里,藏在给爱人不问缘由的拥抱里,藏在给孩子的一句赞美里,藏在工作时沉浸式的专注里。而课堂上带给你那些滚烫的感悟,会逐渐化作可触摸幸福的日常。愿每一位走进 “九力-幸福精进”的有缘人,既在课堂拾得照亮前路的星光,亦能在岁月里活成温暖他人的光源。</p> <p class="ql-block">创新组</p><p class="ql-block">志工老师:陈兰</p><p class="ql-block">在物质文明高度发达的今日,充分享受物质生活,却依然感觉不到幸福的人比比皆是,这就是因为没有弄清楚幸福的实质,没有弄明白幸福到底是物质的还是精神的,而陷入一种盲目的状态。</p><p class="ql-block">每个人都是幸福的,不要老觉得自己不幸福,要有一颗感恩的心[合十][合十][合十]</p> <p class="ql-block">健康组</p><p class="ql-block">志工老师:苏慧敏</p><p class="ql-block">幸福,并非遥远的风景,而是你心田的底色。它不寄于外物,而栖于一颗感恩与充盈的内心。当你停下比较,开始珍惜,便会发现,自己早已身在光中。愿你常怀谢意,温柔对待当下的自己,与幸福不期而遇。</p> <p class="ql-block">《九项精进》 大纲</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1 . 付出不亚于任何人的努力</p><p class="ql-block">努力钻研 , 比谁都刻苦。 而且锲而不舍 , 持 续不断 , 精益求精。 有闲工夫发牢骚 , 不如前进 步 , 哪怕只是 寸 , 努力向上提升。</p><p class="ql-block">2 . 要谦虚 , 不要骄傲</p><p class="ql-block">" 谦受益 " 是中国古话 , 谦虚的心能唤来幸 福 , 还能提升心性。 骄傲招人讨厌 , 给人带来懈 怠和失败。 才能是上天所赐 , 将自己的才能用于 为 " 公 " 是第 义 , 用来为 " 私" 是第二义 , 这 是谦虚这 美德的本质所在。</p><p class="ql-block">3 . 要每天反省</p><p class="ql-block">每天检点自己的思想和行为 , 集中精神 , 直 视自我 , 是不是自私自利 , 有没有卑怯的举止 , 将动摇的心镇定下来 , 真挚地反省 , 有错即改。</p><p class="ql-block">4. 活着 , 就要感谢</p><p class="ql-block">滴水之恩不忘相报。 活着 , 就已经是幸福 。 " 感谢之心 " 像地下水 样 , 滋润着我道德观的 根基。 只要活着 , 就要感谢。</p><p class="ql-block">5 . 积善行、 思利他</p><p class="ql-block">积善之家 , 必有余庆。 与人为善 , 言行之间 留意关爱别人。 真正为对方好 , 才是大善。</p><p class="ql-block">6 . 不要有感性的烦恼</p><p class="ql-block">不要烦恼 , 不要焦躁 , 不要总是忿忿不平。 人生本来就是波澜万丈 , 活着就会遭遇各种困难 和挫折 。绝不能被它们击垮 , 绝不能逃避 , 正面 面对 , 硬着头皮顶住 , 不忘初衷 , 努力做好该做 的事。</p><p class="ql-block">7. 专注当下与深度工作</p><p class="ql-block">在信息过载的环境中,训练自己排除干扰的能力,通过"心流状态"提升单位时间价值,避免浅层化的忙碌。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8. 持续学习与创新</p><p class="ql-block">保持终身学习的态度, 在快速变化的时代,主动更新知识结构,培养跨界思维,将创新意识融入日常工作。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9. 保持身心健康</p><p class="ql-block">通过规律作息、科学运动和情绪管理,建立可持续的能量储备,这是践行其他精进项的基础保障。</p> <p class="ql-block">培训场地东道主企业介绍</p><p class="ql-block">广东联华环保科技有限公司自2012年成立以来,以实际行动践行社会价值,在环保与产业发展间搭建桥梁。作为科技推广和应用服务业企业,公司深耕食品级环保包装领域,研发无塑、低碳、轻质产品,拥有27项专利,通过多项权威认证,既为KFC、星巴克等知名品牌提供环保包装解决方案,也助力减少行业塑料污染,为地球环保贡献力量。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">在企业发展中,公司始终重视员工价值实现,秉持“诚信、责任、精进、成就”价值观,致力于员工物质与精神双幸福。为进一步传递“镜子有爱”理念,公司推动全体员工参与“九力-幸福精进”培训,首期组织行政部门25人参与。培训结束次日即启动践行打卡,以行政团队为起点,向700余名员工传递爱与成长力量,助力员工提升自我、实现价值,形成企业与员工共成长的良性循环,彰显负责任企业的社会担当。</p> 祝贺九力-幸福精进1207班圆满毕业 <p class="ql-block">幸福人生</p><p class="ql-block"> 幸福精进主题曲</p><p class="ql-block">晨光里 脚步别停 努力要比旁人多几分</p><p class="ql-block">每滴汗 都在扎根 日子才会暖几分</p><p class="ql-block">把头低 别让骄傲 遮住了前行的灯</p><p class="ql-block">每一天 睡前问问 今天是否够诚恳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">风吹过 心怀感恩 平凡小事也有温存</p><p class="ql-block">帮别人 手留余温 善意会开成年轮</p><p class="ql-block">别让烦恼 缠成绳 困住了晴朗的晨</p><p class="ql-block">遇风雨 别退半步 硬着头皮也向前奔</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">幸福是 一步一步 踩实的认真</p><p class="ql-block">是付出里 藏着的 甜的根</p><p class="ql-block">是谦虚里 养着的 宽的心</p><p class="ql-block">是每天反省 长出的 真</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">幸福是 一程一程 传递的热忱</p><p class="ql-block">是善举里 结出的 暖的痕</p><p class="ql-block">是不慌不忙 守着的 稳</p><p class="ql-block">这人生 才称得上 完整</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">关掉那 纷扰杂音 让心沉进当下的门</p><p class="ql-block">每一秒 都要较真 时光才不白过人</p><p class="ql-block">书要常翻 路要常问 别让思想生了尘</p><p class="ql-block">跨界的风 能吹开 新的可能</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晨跑的 风多清新 规律里藏着好精神</p><p class="ql-block">情绪的 雨要放平 别让心湖起波纹</p><p class="ql-block">健康是 脚下的根 撑着梦往远走几分</p><p class="ql-block">所有坚持 都在等 花开的时辰</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">幸福是 一步一步 踩实的认真</p><p class="ql-block">是付出里 藏着的 甜的根</p><p class="ql-block">是谦虚里 养着的 宽的心</p><p class="ql-block">是每天反省 长出的 真</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">幸福是 一程一程 传递的热忱</p><p class="ql-block">是善举里 结出的 暖的痕</p><p class="ql-block">是不慌不忙 守着的 稳</p><p class="ql-block">这人生 才称得上 完整</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把九颗心 串成绳</p><p class="ql-block">牵着幸福 慢慢走 这一生</p>