<p class="ql-block"> 鹦鹉沟，地处辽宁省绥中县葛家乡，该区域属燕山东延余脉，是典型的沟域地貌。作为纯自然风景区，无人工开发之痕迹，以原始风貌吸引着众多户外爱好者，其奇松异石，高崖绝壁，也成了摄影人衷情的取景地。</p><p class="ql-block"> 鹦鹉沟的核心特色是其鬼斧神工的天然奇石群，这些奇形怪状的石头，历经千万年风化而成，千姿百态，妙趣横生，被当地居民戏称为动物园，可作其地标的猪头石，头部特征鲜明，周边围有小猪仔，个个憨态可掬，是户外旅行者喜爱的打卡地。</p><p class="ql-block"> 2025年9月20日，唐山元谋户外一行31人北上鹦鹉沟，登高览景，徒步健身，车行五小时，于上午10时进山，爬升400余米，环穿近七公里，下午四时后全员下撤，汗浸衣衫，收获满满，欢乐而回。</p> <p class="ql-block"> 进 山</p><p class="ql-block">荒山无路我初开，</p><p class="ql-block">鹦鹉悠鸣迎客来。</p><p class="ql-block">踏遍丘峦无古寺，</p><p class="ql-block">急行林下有青苔。</p> <p class="ql-block"> 游鹦鹉沟</p><p class="ql-block">绥中连嶂隐奇峰，</p><p class="ql-block">招引群驴岭上行。</p><p class="ql-block">览胜怡情承远志，</p><p class="ql-block">容颜不老看丝青。</p> <p class="ql-block"> 寻 路</p><p class="ql-block">独落荒山不怨孤，</p><p class="ql-block">回音在耳唤声熟。</p><p class="ql-block">一带红绸标轨迹，</p><p class="ql-block">不明歧路有相纾。</p> <p class="ql-block"> 攀 登</p><p class="ql-block">徒行鹦鹉论雌雄，</p><p class="ql-block">岭漫秋风叶未红。</p><p class="ql-block">跬步顽石征险路，</p><p class="ql-block">高崖长啸慑云龙。</p> <p class="ql-block"> 团中一少年，微胖，随母“休闲游”，小白出行，白色短衫，即无拐杖也无护膝，初出温室，野外攀爬，嘘嘘气喘，体力难支，几次欲返。幸有旅友热情鼓励，鼎力相帮，最终同路而归，不禁感叹元谋的温暖，赞赏少年的坚强。</p><p class="ql-block"> 赞少年</p><p class="ql-block">少年自古不言愁，</p><p class="ql-block">汗洒辽南鹦鹉沟。</p><p class="ql-block">牛仔初生不怕虎，</p><p class="ql-block">铅华洗尽自风流。</p> <p class="ql-block"> 看奇石</p><p class="ql-block">不闻鹦鹉叫声悠，</p><p class="ql-block">但见奇石拟兽流。</p><p class="ql-block">马面牛头出谷壑，</p><p class="ql-block">雄鹰振羽戏群猴。</p> <p class="ql-block"> 猪头石</p><p class="ql-block">天蓬昨日下凡尘，</p><p class="ql-block">高老庄前未见亲。</p><p class="ql-block">辗转辽东心无绪，</p><p class="ql-block">匍匐崖壁待观音。</p> <p class="ql-block"> 下 山</p><p class="ql-block">高山极顶戏流云，</p><p class="ql-block">杂木丛中醉鸟音。</p><p class="ql-block">胜景人姿皆入镜，</p><p class="ql-block">仙踪别过下凡尘。</p> <p class="ql-block"> 作者的话</p><p class="ql-block"> 十几年前离开机关，四处闲游，放飞自我，不久便两膝疼痛，举步维艰。四处询医，结论相同，处理迥异。其一，人近高龄，骨滑膜液减少，应少运动，即膝盖要省着使。其二，多年上班少动，机能下降，人体器官，用则进，不用则废，应寻序渐进，加强锻炼。我听从了后者。</p><p class="ql-block"> 慢走、快走、慢跑，到喜欢上户外，一年之后，两膝恢复如初，负重登高，全无不适。前年秋，随元谋上华山，四峰游遍，徒步下北峰，历11小时，创造了一个纪录。明年我七十岁，人老腿先老，不能徒步就没有诗和远方，生命不息，锻炼不止，古稀之年，争取再创一个新纪录。</p> <p class="ql-block"> 2025年9月20日</p>