“一病一品”护健康｜中西医结合护理，守护“肾”命防线

关山月.

　　慢性肾小球肾炎（简称“慢性肾炎”），很多人会觉得它“静悄悄”却其实很危险——早期可能只是尿里有泡沫、偶尔腰酸，但若不重视，病情会慢慢进展，甚至发展为慢性肾衰竭。今天，我们就从西医诊疗到中医调理，全方位聊聊慢性肾炎的“一病一品”护理方案，帮大家科学守护肾脏健康。

一、中西医两面：慢性肾炎是什么？中医怎么看？

从西医角度说，慢性肾炎是一组以蛋白尿、血尿、高血压、水肿为核心表现的肾小球疾病，病程长、进展慢，会逐渐损伤肾功能。而在中医里，它被归为“水肿”“腰痛”“尿浊”的范畴，核心问题出在脾肾亏虚、湿瘀内阻——肾是“水脏”，负责排泄水液；脾是“后天之本”，负责运化水湿，一旦脾肾虚弱，水湿、瘀血在体内堆积，就会引发各种症状。

二、西医护理：抓住3个核心，稳住病情

慢性肾炎的西医护理，关键在“监测+控症+用药”，把病情稳定在“安全区”：

1. 重点监测，早发现变化：每天固定时间测血压（比如晨起空腹、坐位），记录24小时尿量；每周查1次尿常规，每月复查肾功能（血肌酐、尿素氮），一旦指标波动，及时调整方案。

2. 对症护理，缓解不适：水肿时少喝水（每天1000-1500ml），卧床时把腿垫高15°-30°；高血压要严格吃降压药，别擅自停药，避免血压“过山车”伤肾。

3. 用药提醒，避开风险：吃激素（如泼尼松）要晨起顿服，别自己减量；用免疫抑制剂时多补水，帮助药物代谢，同时留意是否有恶心、脱发等反应。

三、中医特色护理：辨证调理，养肾更护脾

中医护理讲究“一人一方”，根据不同证型选方法，既缓解症状，又帮身体“固本”：

1. 看体质调饮食：吃对食物养肾脏

• 脾肾气虚型（常觉得累、腰酸、没胃口）：多吃山药粥、莲子羹、芡实瘦肉汤，补脾气、固肾气，别吃冰淇淋、油炸食品，以免伤脾阳。

• 肝肾阴虚型（容易口干、头晕、手心发热）：适合喝百合银耳汤、枸杞菊花茶，滋阴降火，少吃辣椒、羊肉、桂圆，避免“上火”伤阴。

• 湿浊瘀阻型（水肿反复、肢体沉重、腰痛固定）：可以用冬瓜皮煮水喝（不加盐），利水祛湿，也可遵医嘱用中药灌肠（如大黄、蒲公英），通腑泄浊。

2. 按穴位+做功法：在家就能护肾

• 穴位按摩：每天按3分钟足三里（外膝眼下3寸）、三阴交（内踝尖上3寸），健脾益肾；容易心烦的人，多按太冲穴（足背第一、二跖骨间），疏肝理气。

• 中医功法：体力允许的话，每天练15分钟八段锦“两手攀足固肾腰”式，或简化版太极拳，动作慢一点、柔一点，调和气血，增强肾功能，别做剧烈运动。

2.按穴位+做功法：在家就能护肾

• 穴位按摩：每天按3分钟足三里（外膝眼下3寸）、三阴交（内踝尖上3寸），健脾益肾；容易心烦的人，多按太冲穴（足背第一、二跖骨间），疏肝理气。

• 中医功法：体力允许的话，每天练15分钟八段锦“两手攀足固肾腰”式，或简化版太极拳，动作慢一点、柔一点，调和气血，增强肾功能，别做剧烈运动。

3. 中药泡足：暖身又利水

冬天或下肢怕冷、水肿的患者，可用艾叶、生姜、花椒煮水（水温40℃-45℃）泡足，每次20分钟，每晚1次，温经散寒、利水消肿，泡完记得擦干保暖，别受凉。

四、日常保养：记住这4点，远离肾炎加重风险

1. 饮食“三限”：限盐（每天＜3g，少吃咸菜、酱菜）、限蛋白（选鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白，量别多）、限高钾高磷（肾功能不好时，少吃香蕉、橙子、坚果、动物内脏）。

2. 预防感染：勤洗手、戴口罩，避免感冒；注意口腔卫生，饭后漱口，减少呼吸道、泌尿道感染，因为感染会加重肾炎。

3. 别累着、别熬夜：避免重体力活，保证每天7-8小时睡眠，熬夜会伤肾阴，加速肾功能下降。

4. 定期随访：就算没症状，也要按时复查，出现水肿加重、尿量突然减少、血压骤升，赶紧就医！

慢性肾炎的护理，就像一场“持久战”——西医稳住病情不跑偏，中医调理身体补根本，再加上日常科学保养，就能最大程度延缓肾功能恶化，守护好我们的“肾”命防线。

武穴市中医医院肾内科健康服务热线:0713-6271065

温馨提示：本文所述疗法需在专业医师指导下应用。具体用药请咨询您的中医肾病科医生