<p class="ql-block ql-indent-1">为了守护好每一位小朋友的眼睛，让它们永远明亮又健康，幼儿园诚挚邀请您携手同行，从日常点滴做起，为孩子的视力健康筑起坚实防线。在此，我们向所有大朋友和小朋友发出以下倡议：</p> 给家长朋友们 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">1.做“护眼”好榜样</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">请减少在孩子面前长时间使用手机、平板等电子屏幕的时间，多陪伴孩子进行户外活动或亲子阅读。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">2.点亮“光线”魔法</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">为孩子提供光线充足、柔和的学习和玩耍环境。阅读、画画时，记得打开台灯，同时也要打开房间顶灯哦！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">3.守护“距离”秘密</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">提醒孩子看书、画画时保持“一拳一尺一寸”（胸离桌子一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸）的正确姿势。看电视时注意距离不可过近。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">4.开启“休息”小闹钟</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">引导孩子养成用眼好习惯，近距离用眼（看书、画画、玩玩具）20-30分钟后，要抬头看看远处（最好6米外）或闭眼休息几分钟。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">5.拥抱“户外”阳光</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">每天尽量保证孩子有2小时以上 的户外活动时间！户外的自然光线是保护眼睛的“超级营养剂”。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">6.定期“检查”约定</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">定期带孩子进行视力检查，建立视力健康档案，早发现、早干预。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">7.营养“加油”站</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">为孩子提供均衡饮食，多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓、鸡蛋、鱼类等，少吃甜食和油炸食品。</p> 给小朋友们 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">1.我是“姿势”小标兵</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">读书写字坐端正，小胸脯挺起来，小眼睛离书本远一点！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">2.我是“休息”小卫士</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">看书、画画时间长了，记得眨眨眼睛，看看窗外的小鸟、绿树，或者闭眼休息一小会儿。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">3.我是“户外”小勇士</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">多去阳光下跑跑跳跳、做游戏，和太阳公公、小花小草做朋友，让眼睛也晒晒太阳（不是直接看太阳哦！）。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">4.我是“卫生”小达人</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">不用脏脏的小手揉眼睛。洗手要用香香的肥皂，把细菌都赶跑！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">让我们将科学护眼融入日常点滴，共同守护孩子清晰、健康、明亮的未来！愿每一个孩子，都能用这双明亮的眼睛，看见世界的辽阔与美好！</p> <p class="ql-block">来源：转自网络</p>