<p class="ql-block"> 继9月13日在省体完成西马竞速第一轮5公里和9月20日在大明宫遗址公园完成西马竞速第二轮10公里后，这个周末，我们将西马竞速第三轮15公里的收官战放在了汉城湖公园，这里绿树成荫，湖水荡漾，环境优美，而且环湖一圈距离够长，非常适合长距离跑步！</p> <p class="ql-block"> 周六早上，吃过早饭，我骑行4公里来到了位于北二环外侧的汉城湖大风阁--我们蓝火苗跑团约定的集合点。</p><p class="ql-block"> 大风阁是西安汉城湖的标志性建筑，高64米，是一座典型的仿汉建筑，取意于汉高祖刘邦的《大风歌》。</p><p class="ql-block"> 走进大门，在高大雄伟的大风阁门前两侧，有两块大石上，分别写着汉高祖刘邦的《大风歌》:“<b style="color:rgb(237, 35, 8);">大风起兮云飞扬，威加海内兮归故乡，安得猛士兮守四方。</b>”和西楚霸王项羽的《垓下歌》:“<b style="color:rgb(237, 35, 8);">力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝。骓不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何！</b>”</p><p class="ql-block"> 看介绍说，阁内还有《大汉天城》多媒体演示项目，五、六、七层有汉代服饰、汉代军事、汉代帝王、汉代典故等图片、实物展示。登阁远望，可一览汉城湖全景。门票50，还是以后有空再登阁参观吧！今天专心跑步，先完成比赛！</p> <p class="ql-block"> 八点半，我们五人到齐，稍微热身后，开始了今天漫长的15公里征程！按照我的预想，两位年轻的小伙子第一梯队，一位能跑的女士第二梯队，我和老高殿后，配速能保持在7分钟到7分半就很好了。</p> <p class="ql-block"> 早晨的汉城湖公园空气清新，昨晚的小雨冲洗的路面非常干净，还湿漉漉的，我们必须要注意安全，不能滑倒了。路过汉乐府酒店时，一群身着古装的服务员迎面走来，看样子今天这里还有节目。</p> <p class="ql-block"> 前一公里，大家基本还能跑在一起，拉开的并不远。一公里时手机提示配速6分20秒，人多跑起来就是比一个人轻松，速度还快。</p> <p class="ql-block"> 不时还能遇到迎面而来的跑者。看来平时来这里锻炼的人不少啊。</p> <p class="ql-block"> 汉城湖公园是在原来的团结水库和漕运河道的基础上改造建成的公园，是一个“Z”字型长约5公里的环湖公园。公园绿化非常好，还有几个大型广场，其中最著名的是最北端的封禅广场，那里有一尊高大的汉武帝刘彻的塑像。另一个是最西端的三杰广场，有汉三杰张良、萧何、韩信的雕像，另外还有水车广场、汉赋广场、天汉雄风浮雕广场等，还有好几处亲水平台。</p><p class="ql-block"> 整个公园占地2800多亩，其中水面800多亩，绿化景观100多亩，最吸引我们的是这里环湖一周13公里长的健身跑道！</p> <p class="ql-block"> 我们继续在“曲径通幽”的园林中奔跑，在大约2公里时经过了水车广场，在接近3公里时望见了威武的汉武帝雕像。</p> <p class="ql-block"> 据说这是国内最高的帝王雕像，这座汉武帝塑像高21.5米，象征着西汉215年统治。</p> <p class="ql-block"> 这时，跑的最快的小侯已经早已不见了踪影，另一位小伙子和女健将在我们前面几十米，我和老高在最后。又跑了一公里多，再一次看到水车广场时，前面的两人也已经看不见了。我俩按着自己的节奏慢慢跑，配速保持在6分50秒左右。</p> <p class="ql-block"> 跑到古汉城城墙遗址东南角这里时，我们已经完成了全程的三分之一，跑了5公里，用时33分钟多一点，超出了预期。</p> <p class="ql-block"> 从城角右拐后我们就一路向西跑，经过了汉赋广场，这里雕刻着著名史学家班固的《两都赋》。在湖对面大风阁的西侧，是一组200多米长的秦岭山水浮雕，利用假山、瀑布、仿真植被等营造出一幅微缩的秦岭山水图，将华山、翠华山、沣峪口、涝峪口、楼观台、九龙潭等著名景观集于一身。</p><p class="ql-block"> 继续向西，在上了一个坡后，大约7公里时，我右腘外侧的筋有一点疼，于是我放慢了速度。慢跑一阵又走了二三十米后舒服多了，我加速追上了老高继续一起跑。</p> <p class="ql-block"> 大约9公里时我俩跑过了三杰广场，然后就绕到了汉城湖南面折回往东跑，这一段水面宽阔，景色宜人。</p> <p class="ql-block"> 一路边跑边看景，经过了虹明桥、回澜桥、尚武桥和瓦当印象广场，还有一处儿童游乐场。</p> <p class="ql-block"> 继续向东跑，经过神明台后，就远远的能看到大风阁了。 </p><p class="ql-block"> 据史料记载，神明台是汉长安城建章宫极具代表性的建筑物，原址位于建章宫西北角今西安市三桥镇孟家村北，又名承露台，为汉武帝建造，目的是迎候神仙。现在的这座神明台占地1800多平米，已经是人们在重大节日祈福的一个地方。</p> <p class="ql-block"> 随后我俩就跑到了大风阁西侧的天汉雄风浮雕广场，这里是汉城湖景区的主要景观之一。全长200多米的天汉雄风浮雕群分为五段，分别以“生、长、化、收、藏”立意，以青龙、朱雀、白虎、玄武四阙为界，是西安规模最大的浮雕。浮雕以文景之治、张骞出使、班超安边、昭君出塞、苏武牧羊、漠北之战等一系列耳熟能详的典故，展现两汉400年政治、经济、文化、科技等方面的璀璨成就。</p> <p class="ql-block"> 返回到我们出发的大风阁下，才刚好13公里，我俩又继续拐向北跑出去一公里折回，再次返回到大风阁下，刚好完成了15公里的赛程，我看了看轨迹，用时1小时46分钟，平均配速7分4秒，超出预期！</p> <p class="ql-block"> 这时前面先结束赛程的三个人我俩一个也没看到。但是群里发的完赛截图显示，他们比我俩最少都快了十几分钟呢。我俩在大风阁后一边看景，一边拉伸，等了好久他们才回来，这时才知道他们是一直跑出去到15公里才停下来折回，然后又走了2公里回来。</p><p class="ql-block"> 最后小侯速度最快，用时1小时26分钟。牛！不管咋样，我们五人都顺利完赛了！</p> <p class="ql-block"> 随后大家一起做运动后的拉伸，然后拿出我们的队旗拍照留念，结束了今年的西马竞速收官之战！完美！</p> <p class="ql-block"> 前两场的成绩和排名已经出来了，我们的成绩比去年都有了提升！不错不错！其实成绩多少并不重要，只要安全完赛就行！我们追求的不是名次，我们追求的是健康和快乐！</p> 西马竞速，我们明年再见！