<p class="ql-block">流汗和锻炼确实很重要，我们需要它来保持健康，但它并不能完全#解毒‼️ 我们依旧可以积累很多毒素，它们留在我们体内，引发许多麻烦。在这个过程中，身体活动、劳动和锻炼对肌肉、结缔组织和关节都是至关重要的，即使是轻度运动也很重要。但这并不是全部，你仍然可以非常有毒而早逝，或者过着痛苦的慢性疾病生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">即便你每天都在锻炼，也可能体内藏着病菌、病毒或细菌，它们潜伏在那里或者正在繁殖。而且你还是可能会因为那些病原体生病，这让你根本没法去锻炼，所以有很多运动员就被困住了。得了严重的慢性疲劳综合症，连床都起不来，因为你不能仅仅通过出汗把那些病毒🦠，病原体给排出去，比如EB病毒、带状疱疹、单纯疱疹1型和2型，还有巨细胞病毒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你不能只靠出汗把它们搞定，因为它们还在肝脏里，还在血液中，还在所有器官里，还在结缔组织里，还在肌肉中。这些病原体可不是出汗就能彻底消失的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">虽然我们确实需要锻炼来保持健康，促进身心的良好状态，#但在健身界犯了一个大错误、那就是大家都觉得通过出汗就能把所有坏东西排出去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，当人们在做有氧运动时，比如跑步、骑车、滑雪或者进行大量的力量训练，流着汗，他们会认为自己正在排毒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🔴但事实往往让人震惊：职业运动员也会得癌症或生病‼️你可能会想，他们不应该已经把体内所有可能的毒素都排干净了吗❓他们每天都在拼命出汗，努力锻炼，肌肉发达，腹肌完美，看起来非常健康。但接下来却发现他们得了癌症或其他疾病，这真让人费解🤔</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">明明他们一直在清理和排毒，他们的淋巴系统应该是地球上最健康的，因为血液和淋巴每天都在循环。他们每一天都有那么多运动量，那么多体力活动，在专业运动领域里，每天都是这样践行，淋巴系统不断地运作和净化，癌症怎么可能发生呢❓这怎么会发生，他们怎么可能生病❓…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真是让人震惊，这根本说不通。任何身体状况那么好的人都应该能活得久一点，至少105岁吧，但事实并不是这样。人们会死，人们会生病，会得各种疾病，真的有人就这么垮掉了。</p>