25年9月魔都No2LSD

泾渭分明

周末魔都LSD：

结束了泉城的工作，回家没几天又来到魔都，计算起来刚刚过了一年再次来到魔都。好在避过了魔都创历史的连续高温天气。周六牛马加量继续奋斗，况且周五晚还熬夜整材料，也只好跑休。周日该休息一天了，更该户外透透气，周内基本上大楼里。天气阴天，江边微风习习温度合适，于是索性开启了该月的第二个LSD，多分泌点多巴胺，以缓解近期的工作压力生活琐事。

　　道还是那个道，目标🎯还是那个距离，只是“上海绿道”标识更加明显，貌似也更加宽广了一些。

　　还是10.5Km跑到了绿道的一年前尽头。只是门上比一年前多了“奔跑吧”字样。这明明是“到此吧”，非要写个奔跑吧。

　　卢浦大桥的一截物料还在，后来才意识到人家是用于纪念桥梁。

　　精细的沪上人也做了铭牌宣传，这里也吐槽下泉城的第一泉，里边重要的精典标志物没有铭牌解释，都从乾隆手书的石碑过了，还在找提字，问保安也是一脸懵逼。收门票的景点也不做铭牌标识是对参观者的高估吗？无奈咱文化不高，草书也认滴不多，没有铭牌真成了文盲不识字。

　　还是回到正题，整体配速还行526，返程的路记错了，没按原计划路线。10.47Km时悦跑圈又出幺蛾子突然暂停，还好及时启动没坏了半马大事。也是🔒锁了APP，黑屏情况下突然暂停，不知道是否和蓝牙耳机冲突与否。

　　配速还行半马成绩控制在155以内，竞技能力没随年龄增长有大的退步。继续加油吧！

　　温度低，匀心@150，MAX@165，还好不算累。手表的步频和悦跑圈的步频差距很大，导致步幅势必存在较大差距：此消彼长的原理。

　　没有激励的马拉松卡（半马）是对跑者的懈怠，依旧纪念下400%的能量消耗，第187次获得。

　　时长400%的卡卡，第60次获得。

　　家乡的马拉松依旧不给力，又一次失之交臂。哈哈😃也就图个热闹，届时无妨自己搞个线上的。

读《简爱》后感：

本身对外国文学没啥兴趣，无奈近期的书没有合适的，于是电子+纸质读起了《简爱》，可这一读就觉得很好的书，毕竟上百年传承的经典还是不一样。

简爱那独立不屈的灵魂，仿佛一盏明灯，照亮了中西文化在人格理想上的相通之处。

简爱的“自重”令人想起儒家君子之道。她虽身处逆境，却始终保持人格的尊严，“我贫穷，卑微，不美丽，但当我们的灵魂穿过坟墓来到上帝面前，我们都是平等的”——这宣言与孔子“三军可夺帅也，匹夫不可夺志也”的精神何其相似！

她不为物质利益牺牲原则，不因爱情失去自我，这种坚守令人联想到孟子所称道的“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”的大丈夫气概。

在情感处理上，简爱体现出“发乎情，止乎礼”的中道智慧。她深爱罗切斯特，却发现他已有疯妻时，毅然选择离开。这不是无情，而是对道德底线的坚守，与中国传统文化中“克己复礼”的价值选择不谋而合。她的选择并非压抑情感，而是以理性引导情感，达到情感的升华与人格的完善。

简爱的精神成长轨迹暗合“修身”之道。从盖茨黑德到洛伍德，从桑菲尔德到沼泽居，她始终在不断完善自我。这种通过自我修养达到人格完善的过程，正是《大学》所言“修身齐家治国平天下”的起点，中国文化更深一个层次到了平天下。她最终获得幸福不是偶然，而是其道德修养的必然结果——当她说“我关心自己，越孤独，越无亲无友，越无人依靠，我越要尊重自己”，这已然是阳明心学“致良知”的英伦版本。

《简爱》之所以能跨越文化阻隔打动中国读者，正是因为它展现了人类共通的道德追求：在任何文化背景下，人对尊严、平等和自我价值的追求都是相通的。

真正的人格力量超越时空与地域，如同明灯，照亮人类共同的精神家园。推荐人人阅读，特别是女孩子！

结束语：

如果只是向往，远方依旧是远方。

祝大家周末愉快，顺遂安康！

2025年9月21日

于：申城