艾灸，帮你解决脚气烦恼

廖英婷-中达康疗经络调理师

脚气又称足癣，多是由于生活，起居不慎，皮肤感染脚部真菌而引起的。

临床分为：水疱型，糜烂型，脱屑型三种。脚气病病情一般不重，但反复发作就影响人们的生活了。

脚气属于中医学疮，癣类皮肤疾病。病理为风，湿热外邪侵入皮肤导致的。表现为趾间或脚底皮肤瘙痒，红斑，丘疹，脱屑，或有水疱。严重者形成糜烂，或引起皮肤丹毒，外部感染还有内伤者都可以引起脚气。

所谓外感，就是外界湿气重，内伤者指身体内部有湿邪，都可以导致脚气。

中医认为，脚气病是由湿热引起。大多数脚气病患者体内水分较大、湿气重。如果作息不规律，很容易产生湿热。当身体中有湿气过重，湿热下注到脚部，再加上脚部不注意卫生或脚部鞋不透气，进而形成脚气。

有脚气的人基本属于湿热，体内的热很重，脚气就会非常旺盛。

这时的脚气实际上起到的是疏导肝热、排泄毒素的作用，但是人们因为不了解自己身体的各种现象和功能之间的关系，把这种身体工作的现象给强制性地终止了——花钱把这条重要的排泄之路堵上了。

如果碰巧这个人不爱出汗，又严重便秘，这就一定要出大问题。

脚气病患者大多均有体内湿气较大的情况，如果还有作息不规律的情况，那湿热的生成是很容易的。

湿热一旦形成，患者再有不正确的生活习惯，那么脚气是不请自来，千万不要埋怨是别人给你传染的。

因为你的身体环境已经很适宜脚气的形成了，如果皮肤有创口，当然也很容易被感染。基于此，我们应当重视脚气对生活和身体所造成的破坏。

脚气很难治愈，有些人涂抹各种药膏，很多年了，依旧不能断根。

事实上，涂抹药膏只能对症，不能对因，并不能从源头上解决问题。源头是什么？就是湿热下注，唯有祛湿热，才能杜绝脚气。



今日和大家分享艾灸疗法:

艾灸疗法能有效去除体内水分，缓解症状，从源头上解决问题。

艾灸具有温补的功效，可改善气血、经络阻滞及气血和阴阳虚弱，利用干湿、气血循环、络脉等效应，通过燃烧艾叶产生的烟和热，可以调节皮肤细胞的免疫功能。

艾灸治脚气，4步能根治



1、艾灸前泡脚

在进行艾灸治疗脚气前先用热水泡脚，可用艾叶或者艾绒20g加入开水，等水温合适后泡脚20-30分钟，之后一定要擦干，即使没脚气的人也应如此。

2、穴位艾灸

①湿热的体质：艾灸足三里、三阴交、涌泉穴、阴陵泉，特别是涌泉穴。脚趾缝有溃烂的，可以重点施灸侠溪穴。

②寒湿艾灸穴位：中脘、神阙、关元、命门、足三里

③瘀血寒毒穴位：膈腧、血海、内关、曲池、足三里。

很多人脚气不是很严重，只灸了两个穴位，一个是三阴交，一个是涌泉穴，灸后脚底会出很多汗，这是排湿的表现。

3、病灶艾灸

痒和溃烂的部位也可以施灸。脚趾缝有烂皮、水泡、裂口、发痒的，都可以用艾灸法。一般一次15-25分钟就可立即止痒，水泡也会慢慢塌陷。

如有水泡，最好用针在酒精灯上烧红然后刺破，在水泡处施灸。

4、艾灰辅助治疗

在患处涂抹艾灰，会立即止痒。

将艾灰均匀地洒在患者鞋垫上，艾草灰呈碱性，能杀灭病菌，并保持鞋底干燥，不宜霉菌滋生，可避免治疗期间交叉感染及反复发作。

若是一般的脚气，采用此方法几天就能好。

脚气患者要格外注意生活习惯

前面我们说过，脚气主要是因湿气下注所致，而湿气产生最主要的原因还是脾虚不能运化水湿。因此，饮食是防治脚气不可忽视的问题。哪怕用艾灸给灸好了，平时饮食不注意也是会继续脾湿的。

1、要尽量少食辛辣食物和甜食，多吃各种粗粮、谷类、花生、黄豆、糙米等。适宜吃高蛋白质食品，如蛋类、乳类、鱼类以及豆制品等。

2、及时换袜子。在洗袜子的水里倒入少许白醋，泡一会儿，再用清水洗净，这样不但可以除去臭味，还能起到杀菌的作用。

3、选择通气吸汗、宽松的鞋子，及时清洗鞋子。臭的话可以在鞋架上放块香皂之类的。

4、多穿凉鞋，或者赤脚在沙土地里走，因为脚底吸收了土里的土气，土克水，所以能吸收脚汗。