关于高反

小河194776568

几次到高海拔去游玩，地接导游总是过度喧染高反怎么怎么样，夸大其词，在游客心中造成不必要的畏惧与恐慌，弄得游客整天都是提心吊胆，惶惶不可终日。由于很多关于高反的误导，也让很多游客放弃高原地方的旅游计划，有望而却步之感，多少游客一听说到高原去，第一反映是说怕高反而不好参加高原旅游。沿途所谓的救助站，没有任何的救助迹象，只像传销一样，把高反说得更为离谱，并把一些不知真假因高反而死的视频拿给游客进行洗脑，其真实目地就是向游客兜卖他们手中的保建药品。

这次地接导游是一位重庆女性，是一个有着专职素养极高的人，也是我见过最合格称职的导游，她除了向游客介绍本次旅游的景点风景，人文地理，风俗文化外，还介绍了本次任务以外的很多知识。特别是在高反上问题上，更说得是风清云淡，并劝阻大家不要吸氧，说吸后就会过度依赖，对身体会不好的。我们28位老年游客无一人购买氧气瓶的，她从不过高的离谱的去诉说高反的恐怖，只是要游客们调整心态，放松心情，在高海拨地段要走走停停，如感觉不舒服时，不要继续攀高，休息好了往回走。我们一行这次行程景区比以往几次行程都要高出600米左右，大都数游客并没有服用任何高原反应药品，一个个什么事都没有，其中一位女性游客，还是做过心脏支架手术的人，都平平安安的走下4000多米的高原。

这次我们团队是一个老年团队，由于导游对高反的正确认识，对游客的鼓励，让我们在高海拔上几天的游玩过程中，全体无任何高反不良反应。这次我和老伴是没吃任何预防高反的药物。并在4000多米高的鱼子西景点长时间的逗留。渔子西一个独特的高海拨景区，一整座高山顶端是一个平台，在一座巨大高山平台上，可以360度无死角的观看四周景观，可同时欣赏三座大雪山，雅拉雪山，回姑娘山，贡嗄雪山等景点。站在鱼子西平台上，俯瞰平台以外的美景，那才叫一个震撼，有一种天下美景尽收眼底的美好感受！

4100多米高的鱼子西景区

我们一行28位老年游客，站在折多山腰处4300米的高山之上，心情无比激动与自豪，向脚下亚洲第三高海拔的康定机场俯瞰。一条毕直的跑道像一条白色的哈达平铺在高原之上，把世界之间的距离拉得更近，我想能在这样高海拔的机场上起降，一定是件一生都能感受到的美好事情。在这么高的海拨上，看到高原机场，看着篮天白云，让老人们一行感觉既自信又神奇，又自豪。

4300米高的折多山腰留影

通过一次次在高海拨山上的旅游，让我对高反有了新的认知，高反并不是老年人的专利品，这次我们在高海拔地区游玩，正好是假日，成百上千计的莘莘学子利用假日游玩，几乎每个人都带着氧气瓶，而且不只带一瓶，并且还不时用上，更有甚者，两个学生用大塑料袋抬着一口袋的氧气瓶，可能他们这方面负面了解太多，精神上高反压力太大，使得心理上过度的紧张，才造成风声鹤唳，草木皆兵的心理壮况，人们珍惜生命，防范于未然，这是无可厚非的之事。

墨石山公园留影

在高海拨地区旅游，只要心态好，消除恐惧心理，要睡好，不能有饥饿感，也不能吃得大饱。慢慢走，感觉不舒服时，停下休息一下，再继续前行，心情既不能恐惧，更不能激动，尽量不要高声叫喊，跳舞晿歌，更不可剧烈运动。要及时补充水和食物，保证能量正常。大部分人是能克服高原反应的。