<p class="ql-block"> 《相守一生不悔》原创日记，第01432篇，坚 持 运 动</p> <p class="ql-block"> 2025年9月20日，星期六，阴</p> <p class="ql-block"> 自律的成成，每天晚饭后的健身运动。</p> <p class="ql-block"> 热身运动，压压腿。</p> <p class="ql-block"> 爷孙俩一起运动。</p> <p class="ql-block"> 准备跳绳。</p> <p class="ql-block"> 跳绳是很好的一项运动，每天跳绳，跳着绳，背着古诗，学习运动两不误，跳了多少个，绳上有记数器能精准记录下来。</p> <p class="ql-block"> 爷爷奶奶陪孙子打羽毛球。</p> <p class="ql-block"> 小区前坪楼梯，便是孙子蹲跳的运动场地。</p> <p class="ql-block"> 蹦蹦跳跳回家啦</p> <p class="ql-block"> 拍个奶奶蹦蹦跳跳的背形。</p> <p class="ql-block"> 回家后的仰卧起坐每天80个。</p>