去贵洲六盘水纳个凉！顺便跑个马拉松👣

心兰相随

2025年7月18日，我和丈夫早上8点从西安出家门坐高铁到达贵州六盘水是晚上8点，整整在路上奔波12小时，顺利到达！在旅途其间在重庆西倒了一趟高铁，本打算在贵阳倒到六盘水的高铁，倒车其间的时间只有15分钟，害怕人生地不熟的时间来不及，为了保险其间就在重庆西倒车了。晚上8点到达车站后，己经是万家灯火，车站人很多，熙熙攘攘，人来人往，因为刚从空调车下来，没有感觉特别热的温差，因为从西安出发时太热了，西安温度41度，六盘水19度，就二字凉爽！下车的人非常多，许多人都是来贵地跑马拉松的人，我们也不例外，为了一个共同目标走到一起来了，出了站在一出租车站牌下，打出租的人排起了长龙，放眼望去，出租车也特别多，也是一辆接一辆排队拉客，次秩序井然，特别感人的是三位城管，帮助乘客随时打开出租车后备厢放行里，令人称赞和感动！我们也很快乘车到达了预定的宾馆。 放完行里，顾不得车乏马顿，就赶紧到街上准备温饱问题，肚子己咕咕叫的不行，在高铁上做足了功课，端直到街上找各种粉去吃了。 凉都人热情，饮食是各种粉，为明日马拉松的开跑，宣传气氛显得很浓厚🏃 　　早餐吃手工饺子，就象是一种仪式，每当外出时吃上水饺，取它的谐音发脚，吃顿水饺心里踏实，愿外出时顺顺利利。 　　北客站人来人往，川流不息，熙熙攘攘，一派和谐的景象。 平凡的日子里也需要充电，对生活要充满热情，多参加有益于心身健康的活动，恰巧丈夫要去六盘水马拉松参赛，我们刚好没去过贵州的地界，就此机会去打卡，人们都说旅游就是从你呆腻的地方到别人呆腻的地方，去追寻不同的风景，寻求滋养，阅山河、观天地、见众生、知识来自于见多识广。 在西安北站乘坐高铁出发！ 　　刚进入车厢入座就传来了列车员与老师之间的对话，列车员几乎是扯着嗓子大声说话，以其是对老师说话，实际小学生们也能听见，间接提醒小学生们自己不要瞎跑，列车员对三位老师说你们一定要管好每一位小学生，每一站不能下车，老师连声回答：是是是~~~原来是一群到西安来旅游的小学生，准备回贵阳老家。 　　小学生们从西安至贵阳的高铁上，有50多位小同学，他们是夏令营的西安站，有3名老师带队，列车员交待完注意事项后，老师就开始点名，老师操碎了心，过一段时间就要给小同学们拍照，让咧嘴笑，然后给家长发过去，随时保持联系！我问他们对西安的印象，他们说非常好，喜欢大雁塔和音乐喷泉，兵马俑，还购买了小兵马俑和上方宝剑！他们当中有回族、白族、土家族、傣族。突然有一位同学喊着说：西安太热了，呆了5天快受不了了，这一喊，几位同学也跟着喊起来了~~~ 这两位说起话滔滔不绝，善于表达。 　　小学生说着说着给我看胸前的旅行站牌！我感叹道，你们真幸福，要感谢你们的父母，知识来自于见多识广，是父母给你提供了条件，要对父母感恩！ 　　在西安出发时天气的温度有41摄氏度，当到达重庆西站换乘时，重庆的温度闷热，一点都不比西安逊色。 　　我们坐上重庆西开往贵阳和六盘水的车厢，我的坐位是靠窗外的，丈夫在我后几排，网上购票时，票很紧张，有时坐位不能买到一起。 我旁边坐的是二位年轻的女士，模样30岁左右，前排三位女士也是她们的伙伴，刚上车坐稳，就开始了大吃大喝，喝着啤酒、吃着鸡腿，鸡翅、花生、豆干各种零食摆不下了，夸张的是前排的伙伴也不坐着，站着和后排的碰杯，说笑，年轻女士也礼貌的请我吃喝，我连连摆手说：你们吃好喝好我不饿，我一打听，方知她们是一个公司的同事，今天是星期五周末，出行去贵阳度假二天，星期天晚上再赶回重庆，不担误上班，她们太会生活了，充满了朝气，也许此时，她们的身体正在分泌快乐因素多巴胺，浓郁的正宗重庆口音充满了车厢。 到达六盘水是晚上8时，己是万家灯火。 　　安顿好住处，赶紧要添饱肚子，走到街道根据介绍，先找了一个羊肉粉吃了一碗，味道不错，第二天路过此店远运观望拍了张照片。 吃这碗水城羊肉粉差点烫了舌头，女老板说喝汤时要吹着喝不能急。 街道里各种粉店。 　　第二天早晨起床，感觉整个城市非常凉爽，空气清新，六盘水民族璀璨，全市有五十个民族，森林覆盖率62%，这里不愧是中国最凉爽的夏天，平均温度19度。 我们也不紧不慢的在街道穿行，路过小店吃了小笼包，为了看街景又一路步行来到了发放参赛包的街道，领取很顺利。 穿过马路去对面的楼裙里，领取参赛包。 　　明天参赛，美女们提前做好准备，开始梳洗打扮，编彩绳小辫一位30元，显得非常靓丽。 发放物品也不忘宣传贵洲茅台酒。 近距离观看乌蒙铁塔方尖碑，位于六盘水市人民广场中央，建于1999年，高29.006米，融合了方尖碑造型与本土文化元素。塔身四面镌刻真、草、隶、篆四种书体的384字铭文，系统概述了凉都的历史变迁。作为六盘水“三线”精神的核心载体，乌蒙铁塔已成为城市文化地标。‌‌ 建筑独持的住宅楼。 　　一位白发苍苍卖菜的老大娘，笑容满面春风，特别的灿烂，非常的有画面感，经过盘谈得知她已经86岁的高龄了，我被她乐观的情绪、自强不息的精神所吸引，合影留念，她让我们中午去她家吃饭，我婉言谢绝了，千万不能把老人家累着了不是。 六盘水得象当地人那样，不急不慢的转，菜市场的吆喝声，广场上搀扶着散步的老俩口，奶茶店学生们嬉笑声，更真实的反应了六盘水的生活状态。 我们又找到了明日马拉松的起点。 　　又叫了出租车，到半程马拉松的终点去看了看，总算做到心中有数，提前踏了个点，一座牛气冲天的老牛雕像在那里守候。我突然意识到，终点放到这里非常合适，只要能坚持跑下来的都是牛气冲天。 通过刚才坐出租车与司机的交谈，推荐了当地有名气的火锅，具说一年纯利润收入近400万，【麒麟豆汤圆子火锅】那就好好的吃一顿，一来可品尝美食，二来也给丈夫增加营养，进了大门，场面火爆，吃客很多，一楼己无坐位，上了二楼，总算找了空位坐下了。 　　六盘水吃火锅，牛肉丸子是现做的，图中的肉是为了做丸子，一大盆肉只够当天用，蔬菜是没见过的，服务员的热情让人是受宠若惊的好。 六盘水的名吃火锅中午去品尝，生意兴隆，客人是一波接一波，牛肉丸子，蔬菜都是新鲜的食材，火锅底料要钱，其余的都不要钱，包括米饭，喝的醪糟，各种菜全免，实惠好吃，服务员孙晨正值豆蔻年华，漂亮热情给我介绍了蔬菜种类，因为有些菜没见过，活麻是头一回见，美食是不可抗拒的诱惑。 孙晨当地人热情好客。 洗的真干净。 下面的几种疏菜还真没见过，第一次品尝，长见识了。 做好准备，准备出发。 大家都在做马拉松运动最后的准备！ 7月20日马拉松7:30正式鸣枪开跑！ 一位美少女站在台子上跳起了劲舞，我感觉马拉松运动就是体育健儿的一场盛宴。 　　贵洲2025年六盘水马拉松是全国唯一个敢在三伏天举办马拉松的城市。 16公里处管油胜风彩依旧，然后“劳模”管油胜退赛，作为马拉松业余选手的天花板，大丈夫能进能退方得始终，不管旁人说什么，身体最重要！管劳模在16公里还是第一梯队领先跑手，岑万江同志还是梯队的跟随跑者，高海拔地区跑者运动状态因人而异，最后终点岑万江获冠军，黑人兄弟获第三名！ 　　大约开赛约一小时，下了一场瓢泼大雨，给运动员增加了无形中的难度，同时也是一种意志的考验。人生自己能占胜自己是最难得的。 　　第一梯队，领跑者管油胜，第四名为岑万江。 最后的成绩第一名岑万江，黑人兄弟第三名，管油胜弃赛。 丈夫到达终点后，给我谈了跑半程马拉松的感想！六盘水1900米海拔亚高原，来之前就做好了艰苦的准备，只敢报半马，没想到跑起来比想象的还艰苦，全程顶着高心率和大口呼吸，降速度、降温，喝水、喝电解质饮料、吃能量胶，心率还是不降，真是有“黔驴技穷”的感觉。在集结区来自甘肃的跑友说，他们高海拔的去内地跑非常轻松，但愿经过这次经历，在低海拔区有轻松的感觉。 11公里处天降瓢泼大雨，雨滴打在地上泛起白点，我以为是冰雹，大雨与汗水混合，浇透全身上下，浇透耳机🎧浇透手表⌚️，尽管下雨只下了十分钟，但是一路上衣服贴在身上硬是熥着，后程体力支出大，快熥干的衣服又被汗水浸透了，快到终点耳机🎧没电了，估计是雨水的影响。 幸好20公里处开始下坡直到终点，最后500米还来了个小冲刺，个人第一个高海拔赛事安全完赛，耶OK，虽然如此，可不敢“夜郎自大”！ 完美完赛！ 奖牌到手。 赛完结束完美收官，思想也放松了，恰巧20号是头伏，我和丈夫按习俗，美美的吃了一顿牛肉韭黄饺子。六盘水马拉松安全完赛🏃头伏饺子，二伏面，填饱肚子再说🐝 　　吃饱了喝胀了，丈夫提仪去安顺，为了第二天去贵阳名景去黄果树瀑布做准备，我表示可以，但最好是在宾馆休息好了在去，于是他在宾馆洗澡又休息了一小时们，我们又出发了。 我们坐高铁顺利到达安顺，出站时工作人员帮助引路，服务态度特别好。 安顺的天气是蓝天白云水晶天，太美了，心情无比舒畅。 下午吃了当地的名吃烙锅。我给丈夫开玩笑说：这跟在家里吃没啥区别，要自己动手烤熟，饭店只提供了食材和厨具，收钱还挺贵！ 　　黄果树瀑布：大自然的壮美奇观，在贵州安顺的山水之间，隐藏着一处令世人惊叹的自然奇观——黄果树瀑布，它宛如一颗璀璨的明珠，让我们早己所闻，今天终于见到了它的真面目，心情无比激动。 黄果树瀑布高77.8米、宽101.0米，是中国最大的瀑布，也是世界著名大瀑布之一，闪耀在黔中的大地上。 从上而下奔腾的河水，从70多米高的悬崖绝壁上飞流直泻犀牛潭，发出震天爆哮声，仿佛大地都在为之颤抖。当你站在瀑布前，那磅礴的气势会让你震憾，感受到大自然的无穷力量，大水时流量达每秒1500立方米，瀑布激起的水珠如银雨般洒落下来，有时会呈现美丽的彩虹🌈带给你无限的美好。 景区内还有陡坡塘瀑布和天星桥景区，大巴车把人送到停车场，可以自由选择景区，管理很到位。 非常感人的一件事：在黄果树瀑布风景区，卖门票的7、8个窗口标出了各种社会角色的标示，军人、教师、医生护士、综合人员，老人，我自动排到医生护士一队的窗口，我看排我前面的后面的都拿着有关证件，轮到我时因为没有事先准备，没带什么证件，只从手机中翻到了一张穿白大褂的工作照，售票的是一位年轻小伙，他说他做不了主，但他说阿姨你把手机给我，我去请示领导，我当即把手机递入窗口给了他，他立刻跑走了，我回头望望排的长队，想如果不行就算了，别耽误大家的时间，卖票小伙回来了，脸上笑容满面，对我说：阿姨我们领导说了，可以优惠，票价从原先的210元，只收了我50元！感谢贵洲人们、感谢政府、感谢党！ 　　此时瀑布的水雾喷晒到脸上，凉爽和惬意涌上心头，张开双臂为它喝彩。飞流直下三千尺，疑是银河落九州。 　　在大瀑布下面总有一架无人机在劳动，隔几分钟就从天而降，吊了很多重物，自动卸载到河里又走了，我充满了好奇心，是怎么样的高人在指挥它呢？我在心里答到：首先肯定的是一定是一位持聪明的人。 我们又来到了上帝视角看了壮观的大瀑布！ 我在上帝的视角观赏黄果树瀑布！瀑布飞流，气势磅礴云雾缭绕，宛如仙境瀑布高悬，气势恢宏水花四溅，晶莹剔透瀑布如练，美不胜收水流湍急，奔腾不息水势浩大，气势非凡水声如雷，震耳欲聋瀑布壮观，叹为观止！ 无巧不成书，欣赏完大瀑布上帝视角后，我们又往前走了大约500米，看见了一座教堂，这时候又看见无人机从瀑布底下那里飞上来了，稳稳的降落在教堂对面的空地上。 　　亲眼目睹了这一件难忘之事，在河套里老远就能看见一架无人机，吊着东西参加体力劳动！我觉得操控者不简单，瀑布河道里有上千人，让无人机避过人群，娴熟的操作健盘吊着东西一会来了，一会飞走了，在大瀑布和烟雾缭绕中显的很另类！看不见谁在指挥！原先见到的无人机很小，大都是为了拍风景和视频，这次可不一样是大型的，马达声响的大无人机！为了一探究竟，我们专门到了大瀑布的上面，走了一段时间的路，终于见到了指挥它的主人，指挥无人机的装卸货物，进行操作，小伙真不简单，避过河中的人群，娴熟的操作，需要胆大心细，默默的为他点赞。 小伙嘴里叼个烟卷，感觉对无人机的操作非常熟练，一切皆在掌控中，有一种不屑一顾的气质，虽然他就在我们的眼前，我一句话都没敢说，害怕打断了他的思路，影响工作。 手握摇控器，认真操作。 　　过去八个样板戏里有一部叫【海港】里面有一段唱腔唱到：大吊车真厉害，轻轻的一抓就起来！现代无人机更利害，自由飞翔。 陡坡塘瀑布位于黄果树瀑布上游1公里处，是黄果树瀑布群中瀑顶最宽的瀑布。每当洪水到来之前，瀑布都会发出“轰隆、轰隆”的吼声，故又叫“吼瀑！这里也是西游记师徒过河的取景地，是著名景点，值得一看。 西游记绝佳的取景地。 吃也吃了，看也看了，马拉松赛事也办了，打道回府。 　　回家的路上，还有一段小插曲，在安顺西的高铁站，按照平常的时间去检票，列车员检票时，乘客的队伍还很长，大家一看表已经来不及了，因为人特别多，是平常的许多倍，检票员及时的纠正，先暂时不检票让大家先乘车，大家都跑着进站，好多都是跑马拉松的队员，大家气喘吁吁的上了车，还好让高铁车延点了十几分钟后才发车，虚惊一场。 　　在车上坐稳后，我旁边坐着一位30多岁的小伙，小伙旁边放的是一副拐杖，他说：他来参加六盘水的马拉松赛事，结果在街道上，下台阶时踩空了，把脚给扭伤了，没有参加成马拉松比赛，一起来的伙伴把他送到医院，紧急处理了一下，没骨折但不能跑了，他在宾馆把腿抬高躺了几天，所以说马拉松能安全完赛就是一种幸事。 奔驰的列车穿山洞过田野，车速飞快，车窗像移动的画框，水彩画，油画从眼前飘过，绿地、田野、蓝天、白云、山川河流，一帧帧的变化多端，就像开启了自动幻灯，不动手只管看。 大好河山，大山深处有人家。 一位气质高雅的女子，不知何故，这位美女竞让我想起了以下的几段话：人格魅力最好的壮态是音乐，是健身，是读书，养花，烟火里谋生，月光下谋爱，文字里谋心，音乐里谋魂。 　　奔驰的列车终于到站了，列车员也清闲下来，我们平安归来。 　　短短几天过去了，心满意足的回来了，过程很充实，很让人难以忘怀。 2025年9月20号15时