“樟树葛玄养生小镇”、“余姚阳明故居”、“魔都经典一日游”散文游记三则

J geng

“樟树葛玄养生小镇”、“余姚阳明故居”、“魔都经典一日游”散文游记三则 其一：药都寻幽：葛玄小镇养生记裕元谷葛玄养生小镇2025年09月14日 16:19江西 【编者按】栖于山水，自在好眠。裕元康养生命谷“三天两夜睡眠疗愈之旅”圆满落幕，我们不仅收获了深沉的睡眠、宁静的心绪，更与许多追求健康生活的有识之士结下深厚缘分。今日特别分享嘉宾马家耿先生于体验结束后所作的《药都寻幽：葛玄小镇养生记》一文。马先生以深厚笔力和敏锐感知，将三日所见所感凝练为一段融贯传统与现代、身心与自然的康养哲思。其文如药，清香沁人；其思如脉，通达古今。以下为原文分享： 　　《药都寻幽：葛玄小镇养生记》 自沪上乘高铁南行，四小时辰光便从繁华魔都跌入赣中翠色。樟树东站甫出，葛玄养生小镇的观光车已静候多时，司机含笑递来温湿巾，这般细致入微的接待，恰似一味引经药，悄然导引我们步入养生之旅的君臣佐使。 车行一刻钟，但见群峦环抱中忽现琉璃飞檐。小镇似玉玦嵌于谷底，前临澄湖如镜，后倚青嶂作屏。七座道韵楼阁依势错落，白墙黛瓦间流淌着《道德经》的韵律——非是刻意的仿古堆砌，而是将“人法地，地法天”的哲思化入廊柱转角。客房内别有玄机：床头悬置的电子催眠仪闪着幽蓝微光，现代科技与千年养生智慧在此相契，教人惊叹这“贴身”二字的真味。 翌日晨谒葛玄楼，顿觉步入立体版《本草纲目》。首层药香氤氲，百草柜列阵如兵，葛洪《肘后备急方》的摘录悬于樑间，“悬壶济世”匾下，元亨祥“三养”理念以竹简形制娓娓道来。登楼如溯时空：三层国学讲堂里，杏黄坐垫围成太极阵；四层非遗展中，樟帮药材炮制器具静述匠心；五层针灸室内，银针在艾烟里泛起温光。最妙是二层的药膳宴——茯苓炖乳鸽汤色如玉，天麻烩山珍清气袭人，这座全国夺魁的宴席，竟将《千金食治》化作舌尖上的山水画。 暮色中漫游岐黄小镇全景，乃悟其匠心不止于物。中医药博物馆里，数字屏展现着《神农本草经》的动态图谱；三皇街青石板上，着汉服的药师少女演示捣药技法；古海盐疗宫里，微咸空气渗着杜仲精油香。最是茶园拾趣时，捻一片嫩芽对着夕照，恍见葛玄仙翁正在云深处笑拈药草，元亨祥“天地人和通”的生态布局，原是把《黄帝内经》的“四气调神”化作了可触可感的当代生活。 夜宿玄元太眠酒店，忽忆刘闪总所言：“这里不是逃离红尘，而是教人带着山水回家。”凭栏但见星河垂野，远山轮廓似脉枕上的寸关尺，此刻方懂所谓“五修三养”，实则是让现代人在节气流转间，寻回生命本该有的从容节奏。 归途高铁掠过万顷稻浪，怀中药香未散。这座小镇究竟是以药养人，还是以文化心？或许正如葛洪所言“知守一之道者，则无不为也”，当千年药都遇见现代康养，传承便不再是故纸堆里的教条，而是成为流动在呼吸之间的生机。 马家耿于中国药都•葛玄养生小镇（江西樟树） 【作者简介】马家耿，中国籍（上海工作生活），71岁，英国威尔士大学工商管理硕士（清华和浙江大学研究生），高级经济师和高级政工师，散文诗作家。现任天南地北绍兴人（上海站）联谊会会长、稽山镜水文化（上海）有限公司董事长。 王强副会长：记千年药都康养行：致元亨祥樟树葛玄养生小镇的致谢辞：承蒙元亨祥刘闪总经理盛情相邀，我们一行得以踏入千年药都的氤氲秘境，在元亨祥樟树葛玄养生小镇，开启了一段浸润身心的康养之旅。两日时光虽短，却如浸润了药香的晨露般澄澈难忘。小镇工作人员的服务，似春日暖阳般热忱，若山间清泉般细致，将温馨妥帖藏进每一处细节里，让我们卸下奔波的疲惫，真切感受到“归家”的安然与暖意。这份难忘，源于小镇深处藏着的“康养匠心”。其一，是“元亨祥”怀揣初心铸就的品牌锋芒。它以开拓者的姿态，立志打造国内领先的中医药康养诊疗示范品牌，更肩负“成就家庭全景式幸福生活”的神圣使命，在这片土地上筑起以中医药康养为核心的综合体。这里不是冰冷的建筑集群，而是融医疗的严谨、养生的温润、康复的关怀于一体的港湾，为向往高端康养旅居的人们，勾勒出美好生活的模样。其二，是“中医三养”价值体系酿就的独特底蕴。小镇以“医养游居憩”五维模式为脉络，将健康管理的细致、慢病调理的精准、特需照护的温暖一一串联。更携手北京中医药大学，建起多个国家级临床研究中心，让古老中医智慧与现代科研力量碰撞出火花，只为满足不同年龄段、不同健康状况长者的多元需求，用全方位、全周期的守护，为生命护航。其三，是全覆盖服务体系书写的“康养答卷”。从高端定制的出入院服务，到贴合心意的居室空间照料；从照护单元的贴心配套，到标准化的生活帮扶；从精细化的膳食搭配，到中医康复专科医院的专业守护——每一项服务都似细密的针脚，为失能失智长者缝补出安稳的日常，不仅守住了生活的质量，更让生命的尊严在细致照料中熠熠生辉，当之无愧为中国特色康养的示范标杆。临别回望，千年药都的药香仍萦绕鼻尖，小镇的暖意还留存心间。这场康养之旅，不仅是一次身心的休憩，更让我们看见中医药康养的无限可能…..我们将亨祥樟树葛玄养生小镇这份浸润着匠心与温情的康养力量广为传播，让更多追求高品质康养生活人们如樟树的年轮般岁岁生长，亨祥樟树葛玄养生小镇护佑更多长者安享岁月静好，让幸福与安康，在这片土地上生生不息。 马家耿，中国籍（上海工作生活），71岁，英国威尔士大学工商管理硕士（清华和浙江大学研究生），高级经济师和高级政工师，散文诗作家。现任天南地北绍兴人（上海站）联谊会会长、稽山镜水文化（上海）有限公司董事长。 点评：@潘志刚（中国药都•葛玄养生小镇）：感谢马老师，王会长对小镇的认可，[抱拳][抱拳][抱拳][抱拳]马总，马总，那个我想问咨询你一个事情，就是您写的这份东西呀，我们想发表一下，发表一下呢，可不可以配上你的照片跟那个介绍，您看行不行？@马家耿：这遍文章，本来北京有个很有影响的公众号要发表，对宣传葛玄养生小镇很有好处，@潘志刚发表了，他们就不能发表了[微笑]不过，@王强资深媒体人商协会平台创始人王会长在其他媒体可以转发的[握手][握手][太阳]@王强（上海市食品协会副会长）：马书记书写“药都寻幽：葛玄小镇养生记”，如沐秋风，字里行间皆是温柔与智慧并存的美妙。字字句句皆真情，散文里藏着生活的诗和远方。[强][强][强]@马家耿：@王强资深媒体人商协会平台创始人非常感谢王会长关注点赞哦！我是很看重您的点评的[强][强][强][太阳][太阳][抱拳][抱拳]@刘闪（亨元堂董事长）：[抱拳][抱拳]太棒了，感谢，敬佩[玫瑰][玫瑰]马老师最后那句“传承是流动在呼吸之间的生机”说得真好！您把药都的“药”与“文化”、传统与现代的融合讲透了，这篇游记既有韵味又有深度。[强][强][强]@顾顾：马书记，你的散文笔法有张力，构建了一座贯通古今的养生美学殿堂。特别结尾以“带着山水回家”，把中医养生从空间体验转化为生命态度，让我们重视正确生活方式及生命的探索！。给当代康养文旅笔记树立典文，把中医养生之道传承推广与文学审美巧妙运用，阅文者如身临其境，沁人心脾，感同身受，心之向往！@如花似眷：马老师文采飞扬，很荣幸和几位老师一起出行，一路上学习良多，也自省有太多的不足。期待有机会下次再聚。[福][福]马书记文采飞扬[强][强]拜读了N次[愉快] 其二《余姚“阳明故居”行》 文/马家耿 深秋的阳光斜照在宁波高铁站的玻璃幕墙上，我以天南地北绍兴人（上海站）联谊会的身份，陪伴天南地北绍兴人（上海站）的杰出乡贤，澳洲友人（澳洲绍兴同乡会馬锦鑫会长和MBA同学蔡林燕女士）一行人迎上了远道而来的澳亚文教经贸健康促进会的宾客。接客车从高速路下来，车轮碾过青山绿衬托的，乡间公路上渐黄的落叶，一路向余姚行去。窗外稻田连绵，金穗垂首，在风中翻涌成一片温软的海洋，似是五百年前那位心学宗师早已安排好的迎宾仪仗。 下榻之处是姚江畔的太平洋大酒店。水幕喷泉随乐声起舞，台湾设计师将东方禅意揉入现代线条，棕墙绿树倒映江面，与对岸的龙泉山遥相呼应。夜宿时听得江水潺潺，恍若王阳明龙场悟道时耳畔流淌的天地密语。 暮色四合时踱步阳明小镇，灯笼次第亮起，青石板路上游人如织。卖梨膏糖的吆喝声与评弹软语交织，热闹中自有一番市井哲学——心外无物，当下即是修行。 翌日破晓，我沿姚江独行。宋代建造时的德惠桥身披晨露静卧水上，元代修建时改名叫通济桥至今，如今桥栏刻满宋月元风。对岸龙泉寺梵音袅袅，僧众诵经声穿林渡水，与鸟鸣合成天然道场。香客们合十躬身，不知是否悟得“心即理”三字真言？ 终于立於阳明故居门前。白墙黛瓦间仿佛仍回荡着“知行合一”的训诫。展厅内手书《传习录》墨迹苍劲，王阳明-王守仁少年骑射的弓弦犹在嗡鸣。当然，听导游介绍，最动人心魄的是绍兴复原的阳明洞天——先生曾在此静坐格竹，虽罹患肺疾却悟得“致良知”之要义。澳亚会的学者们抚槛良久，蓝眼睛里映着东方智慧的光辉。 午后行程陡然折向现代。鑫高益的无液氦磁共振设备如银龙蛰伏，江丰生物的基因测仪闪烁着蓝光。众人惊叹科技玄妙时，忽有澳洲侨领笑言：“阳明先生若在，必说此器此物不离本心。” 辞别时回望姚江，秋水长天共色。忽然懂得余姚人执意称此为“阳明故里”的深意——绍兴出生地存其形，余姚悟道处养其神（绍兴城里头，王守仁父亲的状元府遗迹上，已建有“阳明故里”，恢复了明代皇家风范的建筑格局，颇有气势）。守仁之道不在砖瓦，而在稻浪翻金处，在磁共振仪的嗡鸣里，在每个躬身实践者的生命轨迹中。 是夜太平洋大酒店琴声又起，喷泉依旧舞跃。我在笔记簿上写下：此心光明，亦复何言。 马家耿，2025.9.19 撰文定稿于余姚去宁波市外侨联合会的路上 其三：《魔都经典一日游》 文/马家耿甬江的欢送声犹在耳畔，浦江的浪潮已拍岸相迎。澳亚文教经贸健康促进会访华团的一队外宾不辞辛劳地，于昨晚从宁波赶到魔都上海，入住上海的“心藏”区域地-颇有历史感的金门大酒店。我受天南地北绍兴人（上海站）的杰出乡贤澳洲同乡会马锦鑫会长和蔡林燕董事长的委托，陪同参访团进行“魔都经典一日游”。要完成这个使命，我是精心策划的，必须使第一次来华的纯外宾们，对魔都上海有一个深刻的印象，做到流连忘返啊！是的，要使外宾们穿行于魔都脉络之间，感觉恰似展开一轴流动的千面沪上长卷。 早上9点，我如约来到了南京西路上近人民广场公园的金门大酒店，此时，金色的阳光东向顺着南京东路洒在金门大酒店的台阶上，颇有历史建筑韵味的金门大酒店外形涌动着金色霞光波，正是晨光初镀金门大酒店时。贵客们从二楼大堂里出来，罗马柱廊下已立着十余张好奇的面孔。笑脸相迎。于是，我们又握手言笑，互致早上好！ 为了使他们脚踏实地地感受魔都的城市景观，更好地满足其中的一个专业摄影师的外宾需求，我决定基本上安排步行游乐。以此亦要考验一下澳亚文教经贸健康促进会访华团人员的耐力。此时，看上去贵客们游玩的心致很高，精神抖擞地东张西望……看来是作好了体力上的准备的。那位银发盘髻的澳洲英伦美女摄影师擦拭着镜头笑道：“这南京路上的建筑会呼吸——我听见了1926年爵士乐的声音。” 自南京东路的步行街西端开始，周日满街的人流扑面而来。老外们在陪同翻译的讲解下，一一地数落和点卡了南京路步行街上的历史建筑。此时，在外宾眼里，南京东路霎时成了时空隧道，永安百货、和平饭店、世纪广场、老凤祥银楼、先施大楼等历史建筑兼具历史价值与现代商业功能，展现了上海百年来的建筑艺术与商业文化，老外们看的目不暇接。尤其是和平饭店墨绿色铜顶流淌着阿加莎·克里斯蒂笔下的东方谜韵，旋转门里飘出《夜来香》的旋律，外宾们数着水磨石地坪上的金星斑纹，恍若踏着星河前行。 已经游历到外滩了。外滩是上海市的地标打卡点，始于1845年英国租界设立，逐渐成为全国及远东金融中心，聚集了52幢风格各异的古典复兴建筑，被誉为“万国建筑博览群”。疑是撩妹拟的，外滩的江风裹挟着百年絮语，使人全神贯注。抬视东方，现代化的陆家嘴金融中心令人想入非非…… 沿黄浦江北向有更经典的游乐景点。在黄浦公园玫瑰丛中，我指着铭牌讲述“华人与狗”牌匾的尘封往事，英伦后裔访客珍妮弗忽然蹲下身抚摸土地：“耻辱会腐烂成养料，你看这些花开得多勇敢。”北行至外白渡桥，澳洲英伦后裔的先人们，建造的钢铁铆钉在阳光下如史书钉扣。左侧俄国领事馆洋葱顶与浦江饭店彩窗相映，有人翻着泛黄的老照片惊呼：“看！蒋宋婚礼的马车就是从这扇拱门出来的。”右侧临苏州河第一大厦就是蛮有名的“上海大厦”了，是解放前上海的第二高楼（第一高楼是金门大酒店旁的“国际大厦”）。 沿苏州河北端走到乍浦路桥，再回头望向陆家嘴高楼景区-顺着苏州河东向观望，此地堪称魔法视角，绝顶的风景展现定能使人惊艳之极。此时，灿烂的阳光水波衬托着外白渡桥和浦江对岸的东方明珠塔，还有……（如果是夕阳西照时，那景色更是无话可说啊！）这一景观是极大多数来魔都的游客不涉及的，难得观赏的地方。当陆家嘴建筑群突然从斑驳仓库后跃入眼帘，整个游玩团同时倒吸一口气——东方明珠塔尖正挑破云层，金茂大厦的玻璃幕墙将阳光碎成金雨，曾任澳洲一市市长菲利普贵客，突然单膝跪地取景：“上帝！这是未来主义与新古典主义的世纪对话！”西北向的邮政大楼钟声恰在此刻敲响，惊起群鸽掠过四川路桥拱券；桥南西南侧，香港路上飘来咖啡香，仿佛杜月笙的公馆茶话还未散场。 过了苏州河乍浦路桥，南向来到了外滩源，这里首经是上海滩开埠者英国人领事馆，经典的设计布局和建筑物此起彼伏……我们在外潍源租车打的去豫园，沿路是整个外滩大马路，右手边是经典的百年建筑群，左手边是黄浦江和对岸的陆家嘴金融高楼群，老外们引颈东张西望，嘴里不停地说：真美！真美！晚上一定要来看夜景灯光秀…… 豫园九曲桥旁的“绿波廊”酒家，是我们中午用餐的地方，这里亦曾是国家领导人江泽民先生陪英国女王就餐的地方，是豫园最高档的饭店。在绿波廊凭栏时，豫园九曲桥的锦鲤搅碎明清倒影。市长夫人玛格丽特执着蟹粉小笼追问：“伊丽莎白女王可曾坐在这扇雕花窗前？” 下午游豫园。豫园，位于上海市黄浦区福佑路168号，始建于明代嘉靖、万历年间，是我朋友潘老总的同宗先人所建，已有450余年历史，占地30余亩，与露香园、日涉园合称为“明朝上海三大名园”，名列现存的上海五大古典名园之首，为国家AAAA级旅游景区。豫园有着典型的江南园林风貌，体现了明清两代南方园林“清幽秀丽、精致玲珑”的艺术风格，园内还保存着相当数量的古树名木及明清家具、名人字画、泥塑砖雕、额匾楹联等文物珍品，凝聚着丰富的中国传统文化艺术的精华。老外们津津有味地观赏了这处佳景。待行至得月楼畔，游伴中的学者铂斯被一株七百岁的银杏攫住目光——树影婆娑间，他竟看见枝桠间悬着明代秀才题的诗笺。 为了使老外们深入地体验上海的风味，我们从豫园步行到小东门，在十六铺码头乘“江轮”渡江到浦江对岸陆家嘴。渡轮犁开黄浦江的金绸时，陆家嘴天际线如水晶丛林压来。意大利歌唱家安东尼奥忽然引吭高歌《图兰朵》选段，江风将他的高音揉碎洒在浪尖。 上海滨江公园全长2500米，是集观光、绿化、交通及服务设施为一体，着眼于城市生态环境和功能的沿江景观工程。滨江公园由亲水平台、坡地绿化、半地下厢体及景观道路等组成，是面向二十一世纪的上海东外滩。 在亲水平台一侧逐渐升高的坡地上，花、灌木镶嵌在翠绿的草丛之中，高大乔木和茂密的灌木给人们创造了一种远离欠都市的安逸、憩静的环境，滨江公园还配置了拥有21组喷，的追浪型世纪喷泉，全适明的风帚观光厅，保留了有70多年历史的船厂码头和巨型铁锚。沿江除已建成的上海国际会议中心、香格里拉大酒店、似海鸥展翅飞翔的东方游船码头等项目外，还将建造海洋水族馆等项目。尤其是夜晚，在亲水平台上人们可凭栏临江，眺望璀璨灯火中的浦西外滩典雅建筑和浦东现代化的摩天大楼，令人留恋忘返… 我们又沿滨江公园江滨路步行到东方明珠塔的国际会展中心。这又是一个魔都旅游的景点打卡处，抬头望向离东方明珠塔不远的陆家嘴三剑客-上海中心、环球金融中心、金茂大厦，看着它们高入云端的建筑，老绍兴人头戴的十顶乌帖帽都要掉落地上了。是的，沿滨江行道树穿行，仰视“三剑客”刺破苍穹，老绍兴侨领果真扶了扶乌毡帽叹道：“通天咯！比香炉峰还要戳破天！” 我们要登楼！登哪一幢啊！当然要登亚洲第一高楼“上海中心”！在上海中心顶层眺望脚下的黄浦江，大上海……真的是思绪万千啊！登临上海中心之巅恰逢暮色四合。玻璃幕墙外，晚霞正为万国建筑群涂金边，浦江化作熔金河道。游伴外宾中，那位要去波兰的访问学者查理忽然指着脚下：“看！外白渡桥成了玩具积木，豫园假山变作青苔微雕。”当霓虹初绽如星河倒泻，游伴团静默无声——唯有相机快门声如潮起伏。实际上，在上海中心大厦顶层用晚餐-西餐，边享受美食边观上海夜景，那真的是上天神仙的待遇啊！可是，上海市华侨联合会的晚宴已经准备好了……当然，晚饭后的浦江游是必须的。 华灯璀璨时，侨联晚宴的绍兴黄酒正温。但见窗外游轮划开光缎，百年外滩与摩登浦东在江面相接，宛若古今对话的灿烂双面绣。澳亚文教经贸健康促进会蒋天麟会长举杯敬道：“今日方知上海何以称魔都——昨日今朝明日，皆在此城共饮一江水。” 离宴时夜已深，外白渡桥钢架缀满星灯。那位美女摄影师忽然返身拥抱我：“今天我的镜头吃了太多奇迹，需要消化一百年。”她的相机里存着魔都十二时辰——从金门大酒店的晨晖，到浦江月夜的流虹，每一帧都是时光写给世界的情书。作者马家耿，2025.9.21于魔都上