<p class="ql-block">2025年9月23日上午十点，郑州市社会体育指导员全民健身志愿服务四队的李变菊老师一行四位成员，专程从郑州来到巩义市老干部（老年）大学，在巩义市太极拳及健身气功协会秦彤望主席的带领下，走进老年大学运动养生班，开展《健身气功·八段锦》专项指导与书籍捐赠活动。</p> <p class="ql-block">（左一是李变菊老师，右三是秦彤望主席，右四右五是老年大学沈丽晓老师和任爱省老师）</p> <p class="ql-block">志愿服务队四位老师们，摒弃“集体讲解”的传统模式，采取“一对一”、“手把手”的精准指导方式。她们逐位走到学员身边，细致观察动作姿态，针对起势、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧等关键动作，从身形站姿、手臂角度到呼吸节奏，逐一纠正偏差、示范标准，确保每位学员都能掌握动作要领。</p> <p class="ql-block">指导环节结束后，志愿服务队的李变菊老师还向运动养生班赠送了《全民科学健身运动知识普及及读本》。书籍内容涵盖科学健身理念、运动安全常识等实用知识，为学员们在课后自主学习健身知识、规范运动习惯提供了有力支持。</p> <p class="ql-block">活动结束，大家开心地在一起合影留念。学员们纷纷表示，此次活动既解决了自己练习《健身气功·八段锦》时的动作难题，又获得了专业的健身科普书籍，理论与实践双重收获，期待未来能有更多此类优质志愿服务活动。</p> <p class="ql-block">摄影：沈丽晓老师</p><p class="ql-block">编辑：三月草</p><p class="ql-block">2025年9月23日</p>