<p class="ql-block">午餐</p>
<p class="ql-block">秋意渐浓的2025年9月19日星期五，阳光洒满餐桌，一日精华尽在午间烟火。这一顿午餐，不仅是一日三餐的承启，更是一场味觉与营养的精心编排，温暖着寻常日子的每一寸光阴。</p> <p class="ql-block">午餐一，牛肉炒洋葱红萝卜灯笼椒</p>
<p class="ql-block">鲜嫩牛肉片与洋葱、红萝卜、灯笼椒共舞于热油之中，香气四溢，色彩斑斓。牛肉富含蛋白质，搭配三色蔬菜，既促进食欲，又均衡营养，一口下去，满是秋日的丰盈与满足。</p> <p class="ql-block">午餐二，猪肉玉米红萝卜馅饺子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">饺子皮，包裹着鲜香猪肉与清甜玉米、细丝红萝卜调制的馅料，每一口都是家的味道。饺子形如元宝，寓意吉祥，热腾腾地端上桌，暖了胃，也暖了心。</p> <p class="ql-block">蒸饺</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晶莹剔透的蒸饺静静卧于竹屉之上，皮薄如纸，隐约透出内里金黄玉米与粉红肉馅的温润光泽。轻咬一口，汁水微溢，清香扑鼻，是简约却不简单的中式美味。</p> <p class="ql-block">包饺子</p>
<p class="ql-block">午后闲暇，家人围坐，和面、调馅、擀皮、捏褶，指尖翻飞间，包入的不只是馅料，更是亲情与期待。这一场亲手包制的仪式，让平凡的日子多了几分温馨的烟火气。</p> <p class="ql-block">午餐三，蒜香娃娃菜</p>
<p class="ql-block">嫩绿的娃娃菜在蒜末的激发下焕发出清雅之味，清淡却不寡淡。简单快炒，保留蔬菜原香，为丰盛的午餐添一抹清爽，恰似秋风拂面，沁人心脾。</p> <p class="ql-block">午餐四，玉米红萝卜丁炒饭</p><p class="ql-block">米饭在锅中粒粒分明，与金黄玉米粒、橙红胡萝卜丁共炒，色泽明快，香气扑鼻。一勺入口，软糯中带着微焦的锅气，是孩子喜爱的色彩饭，也是营养均衡的一餐主食。</p> <p class="ql-block">午餐五，西红柿蛋汤</p>
<p class="ql-block">红润的西红柿熬出自然酸甜，打入蛋液，如云朵般轻盈浮起。一碗热汤，温润顺滑，开胃解腻，为这顿丰盛午餐画上柔和的句点。</p> <p class="ql-block">午点，奶茶</p>
<p class="ql-block">午后微倦，一杯温热奶茶悄然上桌，奶香浓郁，茶韵悠长。甜而不腻的滋味在舌尖缓缓化开，为这秋日周五增添一丝慵懒而温柔的惬意。</p>