人生就是一场在红尘中的修行，没有时间锻炼，或者坚持做一事事，我建议这样做！

牛敏爱读写

今天截止下午5点，算是过的很充实的大半天，上午在单位按目标完成了工作任务。

中午吃完午饭，洗过碗筷之后，整理了衣服。把夏天的衣服收起来，把春秋天的衣服拿出来，整理完后心情大好。

在整理衣服的过程中，试穿了一些衣服，因为瘦了10斤，去年穿上很紧的衣服，今年穿上挺好，继续努力减肥，争取在元旦前再瘦10斤。

今天起把精力专注在自己身上，除了工作，就是读书、写作。

人生就是在红尘中修行，最近婆婆病了，每天老公的任务就是照顾婆婆，所以除了我本身的工作之外，我还有一份原本他干的工作，也要去干。

没有了大块时间锻炼，再加上郑州最近雨水特别多，我只能见缝插针的健身了。

把自己的时间安排好，每天中午做三个小时的居家整理，把家收拾干净，一直是我最想做的事，因为天热家里没有集中整理过。

准备利用换季，搞一次卫生大扫除，今天就算是第一天吧。

平常午饭后，都会睡一小会儿，最主要的是把时间用在最有意义，最有价值的事上。

把时间用在提升自己上，如读书、写作、运动、整理，无论哪件都很有意义。

与其辅佐他人志，不如自赚万两金，因为只有投资自己最有价值，也只有自己不会背叛自己。

父亲在时总说艺多不压身，有时间可以学习一下自媒体怎么做，口播视频怎么拍，学习一项技能，坚持下去，相信未来都是不错的选择，总比漫无目的的刷视频强很多。

向外求不如向内求，多读书、多写作。

今天早上上称称了一下体重，从七月到现在已经瘦了超10斤了，看着体重往下掉的感觉真好。

虽然目前现在每天做两份工作，还一心想日更文章，如何达成，那就用见缝插针的时间去做。

没有大块的时间锻炼，也可以用见缝插针的时间锻炼，虽然目前为了生活，没有整块的时间锻炼，那见缝插针的时间去锻炼也不错。