<p class="ql-block"> 生活中，我们总习惯将“情绪稳定”误解为“毫无波澜”，仿佛唯有始终温和如春水、从不愤怒、从不落泪的人，才算得上情绪管理的典范。这种无声的期待，悄然化作内心的枷锁，让人在情绪来临时，第一反应不是倾听，而是压抑。所以人们就会痛苦，就会抑郁。</p> <p class="ql-block"> 可细细思量，世界那么纷繁复杂，人与人之间，人与万物之间，草木，动物都有情，人岂能无情？</p><p class="ql-block"> 情绪，本是我们内心最真实的回响，是灵魂对世界最敏锐的感知。它如晴雨表般忠实记录着喜悦、悲伤、愤怒与委屈，提醒我们哪些事值得珍视，哪些伤需要疗愈。</p> <p class="ql-block"> 今天，天空特别蓝，云也特别白，白云在蓝天上游走，分外和谐，蓝白相映，素雅而飘逸，还有明丽的秋阳照射，很美！</p><p class="ql-block"> 我本抑郁和病痛的情绪，流着泪看天空，看云朵，看着看着就被游走的云朵带走了，心中留下一片天空底色的湛蓝，情绪宁静而安谧了，进屋躺下去竟睡着了，因此，醒来血压也恢复了正常！</p> <p class="ql-block"> 故此，我认为真正的情绪稳定，从不是冷漠地屏蔽感受，而是拥有直面情绪的勇气——允许自己愤怒却不失控，允许自己落泪却不沉沦。</p><p class="ql-block"> 真实的情绪稳定，是在风雨中依然能听见自己内心的声音，仍然知道自己想要什么，并带着这份真实，稳步前行在不平坦的人生路上。</p>