<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">俗话说得好：民以食为天</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">那怎么吃才能健康又养生呢？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">今天给大家推荐五色养生食谱</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">大家一起吃出健康</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">👇点击下方文字可获取免费食谱👇</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><a href="https://work.weixin.qq.com/ca/cawcde8730e4206b84" target="_blank" style="font-size:22px;"><b>点击文字获取食谱</b></a></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">白色入肺</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">白色食物一般含有丰富的蛋白质、具有消除身体疲劳、安定情绪、恢复元气的作用，且白色食物中钙的含量也较为丰富，可以增强体质和身体机能运转。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">黄色入脾</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">黄色食物具有补元气、恢复精力增强脾胃功能、帮助消化等功能。有助于缓解女性激素分泌减弱的症状，同时对记忆力衰退也有改善作用。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">红色入心</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">红色食物含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质及微量元素，对人体具有补血益气，促进血液形成，增强心脏功能，抗氧化的作用。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">绿色入肝</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">绿色食物含有丰富的叶绿素和多种维生素，具有排毒、清理肠胃，预防便秘的作用。同时还是补钙的佳品。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">黑色入肾</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">黑色食物多调节人体身体功能，促进唾液分泌，刺激内分泌系统，对促进肠胃消化有很好的作用，也有助于提高新陈代谢和生殖系统内功能，对延缓衰老也有一定的功效。</span></p>