<p class="ql-block">为成长护航，让未来闪光</p> <p class="ql-block">一、活动序章：健康启航，共筑成长梦</p><p class="ql-block"> 为积极响应关于做好2025妇幼健康服务的文件工作要求，切实提升儿童健康水平，文昌市庆龄妇幼保健院儿保科精心筹备，于9月17日下午走进文昌市幼儿园，开展了一场意义非凡的“儿童健康开学第一课”讲座。此次活动聚焦儿童生长发育特点以及近视、肥胖、龋齿、心理等主要健康问题，旨在为孩子们的健康成长筑牢坚实防线，赢得了幼儿园师生和家长们的广泛关注与积极参与。</p> <p class="ql-block">二、专业赋能，点亮健康灯塔</p><p class="ql-block">（一）生长发育：解码成长密码，儿保科医生凭借丰富的临床经验和专业知识，深入浅出地讲解了儿童不同阶段的生长发育特点。从新生儿期的快速体重增长和神经发育，到幼儿期的语言与认知爆发，再到儿童期的骨骼发育关键期以及青春期的身高突增和第二性征发育，每一个阶段的特点和注意事项都被详细剖析。医生强调，家长要密切关注孩子的生长发育指标，定期进行体检，及时发现并解决可能存在的问题，为孩子的健康成长提供科学指导。</p> <p class="ql-block">（二）近视防控：守护清晰“视”界</p><p class="ql-block"> 随着电子产品的普及和学习压力的增加，儿童近视问题日益严峻。医生通过生动的案例和直观的数据，向大家阐述了近视的成因、危害以及预防方法。指出过度近距离用眼、缺乏户外活动是导致近视的主要原因，而近视不仅会影响孩子的学习和生活，还可能引发一系列眼部并发症。为了有效预防近视，医生建议孩子们遵循“20 - 20 - 20”法则，即每20分钟远眺20英尺外20秒；每天保证至少2小时的户外活动时间；保持正确的读写姿势，控制用眼距离；定期进行视力检查，建立屈光档案。</p> <p class="ql-block">（三）肥胖干预：告别“小胖墩”，拥抱健康体魄</p><p class="ql-block"> 近年来，儿童肥胖问题呈现出逐年上升的趋势，给孩子的身体健康带来了诸多隐患。云医生从肥胖的成因、危害以及干预策略等方面进行了全面讲解。她提到不合理的饮食结构、缺乏运动以及遗传因素等是导致儿童肥胖的主要原因，而肥胖会增加孩子患糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病的风险，还会影响孩子的心理健康和社交能力。为了帮助孩子控制体重，医生建议家长要合理安排孩子的饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物；鼓励孩子多参加户外运动，如跑步、游泳、跳绳等，每天运动时间不少于1小时；建立良好的生活习惯，保证充足的睡眠。</p> <p class="ql-block">（四）龋齿预防：从“齿”开始，呵护口腔健康</p><p class="ql-block"> 龋齿是儿童常见的口腔疾病之一，严重影响孩子的咀嚼功能和口腔健康。医生通过图片和模型，向大家展示了龋齿的形成过程和危害。她强调，细菌、糖分残留以及不良的口腔卫生习惯是导致龋齿的主要原因。为了预防龋齿，医生建议孩子们要养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，使用含氟牙膏；餐后及时漱口，清除口腔内的食物残渣；少吃甜食和软黏食物，减少糖分在口腔内的停留时间；定期进行口腔检查，及时进行涂氟、窝沟封闭等预防措施。</p> <p class="ql-block">（五）心理健康：倾听心灵声音，培育阳光心态</p><p class="ql-block"> 儿童心理健康同样不容忽视。陈医生结合实际案例，分析了儿童常见的心理问题，如焦虑、抑郁、攻击行为、人际关系障碍等，并介绍了相应的干预方法。她指出，家长和老师要关注孩子的情绪变化，多与孩子沟通交流，倾听他们的心声，给予他们足够的关爱和支持；要尊重孩子的个性和兴趣，鼓励他们表达自己的想法和感受；要为孩子创造一个和谐、温暖的家庭和学校环境，培养他们积极乐观的心态和良好的社交能力。</p> <p class="ql-block">三、互动交流：答疑解惑，共话健康之道</p><p class="ql-block"> 在讲座过程中，设置了互动交流环节，家长和老师们积极提问，就孩子在生长发育过程中遇到的问题，如身高增长缓慢、体重超标、视力下降、心理情绪波动等，向医生们进行了咨询。医生们耐心细致地解答了每一个问题，并根据孩子的具体情况提供了个性化的建议和指导。现场气氛热烈，家长和老师们纷纷表示受益匪浅，对儿童健康问题有了更深入的认识和理解。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">四、活动反响：好评如潮，共绘健康蓝图</p><p class="ql-block">（一）家长心声：收获满满，感恩相伴</p><p class="ql-block"> 活动结束后，家长们对此次讲座给予了高度评价。一位家长激动地说：“通过这次讲座，我学到了很多实用的知识和方法，知道了如何科学地照顾孩子的饮食、运动和心理，真的非常感谢文昌市庆龄妇幼保健院的医生们！”另一位家长也表示：“这次讲座就像一场及时雨，让我及时发现了孩子在生长发育过程中存在的一些问题，我会按照医生的建议，帮助孩子养成良好的生活习惯，让孩子健康快乐地成长。</p><p class="ql-block">（二）幼儿园行动：积极响应，携手共进</p><p class="ql-block"> 幼儿园方面也对此次活动表示了充分肯定和支持。园长表示：“儿童健康是幼儿园工作的重中之重，我们非常感谢文昌市庆龄妇幼保健院儿保科的医生们为我们带来了这么精彩的讲座。我们将以此次活动为契机，进一步加强与医院的合作，将儿童健康知识纳入幼儿园的日常教学中，引导孩子们养成良好的健康习惯，为他们的未来发展奠定坚实的基础。”</p> <p class="ql-block"> 新学期，新起点，健康是孩子前行路上最坚实的保障。希望通过这堂健康课，家长和孩子能树立正确的健康观念，将健康知识转化为日常行动。让我们共同努力，为孩子的成长筑牢健康屏障，让他们在校园里健康、快乐地成长，绽放属于自己的精彩！</p>