<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">在健康生活的智慧中，“少食”是重要一环。适度饮食可避免肠胃负担过重，减少疾病滋生，助人迈向长命百岁且无忧无虑的生活。合理控制食量，让身体处于轻盈状态，机能得以良好运转。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“少欲”能驱散内心烦恼。摒弃过多物欲与贪念，心灵便如清泉般澄澈，一念之间尽是清新自在，不被世俗纷扰所累。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“少言”可远离祸端。言语不慎易招是非，学会谨言慎行，修炼出金口玉言，既能保护自己，又能赢得他人尊重。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“少怨”则改变命运轨迹。停止抱怨，以积极心态面对生活，福气自会满满相伴。践行这“四少”，如同为人生注入稳定锚，让我们在岁月长河中平稳前行，收获身心的和谐与安宁 。</b></p>