养老也须靠自己

于照文

养老也须靠自己

年轻时矢志奋斗，追求成功要靠自己。步入晚年，安康幸福，也须靠自己。不要以为有儿有女，有钱有闲，就可以过一种幸福安康的生活。儿女有自己的事业，有自己的天地，不会成天围着你转，做你的身心理疗师。有钱也不一定能买来健康，买来快乐。晚年要想生活得幸福，一靠经济基础，二靠生活智慧。要自己照顾好自己。

照顾好自己分为两个方面。一是照顾好自己的身体。人步入老年，身体就像一部老旧机器，时不时就出些小故障。自己的身体各部位状况，饮食起居习惯，甘苦冷暖疾患，自己最清楚。要根据自己的实际状况，安排好生活节奏，衣食住行，医疗保健。精心保养，及时检修，才能这部机器多正常运转些时日。二是要照顾好自己的心灵。要不断修炼，提升修养境界，使自己心胸开阔。 心灵纯净，感恩知足，平淡宽厚，善待亲人、友人、他人。知止而定，随遇而安。要对自己的晚年生活做一个全面规划，发现和拓展幸福指数的增长点，并不断提升感知幸福的能力。