第11个全国近视防控宣传教育月倡议书

阿龙山小学体卫艺处

全体家长、老师、同学们及社会各界朋友们：

眼睛是心灵的窗户，清晰的视野是我们探索世界、追逐梦想的基础。当前，儿童青少年近视问题已成为影响国民健康的重要议题，守护好每一双“明眸”，是家庭、学校与社会共同的责任。在第11个全国近视防控宣传教育月来临之际，我们发出如下倡议：

致家长：做孩子视力的“第一守护者”

1. 控制电子设备使用，非学习目的的手机、电脑使用每次不超过15分钟，每天累计不超过1小时，避免孩子沉迷短视频、游戏。

2. 保障户外活动时间，每天陪伴孩子进行至少2小时的户外活动，让眼睛充分接触自然光线，这是预防近视最有效的方式之一。

3. 营造科学用眼环境，保证孩子书桌光线充足，控制阅读、书写距离（眼与书距离不低于33厘米），每用眼30-40分钟，引导孩子远眺5-10分钟。

致老师：做学生用眼的“专业引导者”

1. 优化课堂用眼管理，合理安排课程与作业量，避免学生长时间近距离用眼；课堂上提醒学生保持正确坐姿，定期调整座位，确保每一位学生都能清晰看清黑板。

2. 丰富护眼教育内容，通过班会、课堂渗透等形式，教学生掌握正确的用眼姿势、眼保健操方法，提升学生自我护眼意识。

3. 关注学生视力变化，定期配合学校开展视力检测，对视力异常的学生及时提醒家长，协助做好后续干预。

致同学们：做自身视力的“主动管理者”

1. 养成良好用眼习惯，读写时保持“一尺、一拳、一寸”（眼离书一尺，胸离桌一拳，手离笔尖一寸），不躺着、趴着看书，不在昏暗环境下用眼。

2. 坚持科学护眼行动，每天认真做眼保健操，课间主动走出教室远眺，减少课间使用电子设备的时间；积极参与户外体育活动，让眼睛“动起来、放放松”。

3. 主动监测视力状况，发现看黑板模糊、频繁眯眼、揉眼时，及时告诉老师和家长，尽早到正规医院检查，不盲目使用护眼产品。

致社会各界：做全民护眼的“积极推动者”

1. 相关部门加强监管，规范电子产品、儿童玩具的蓝光标准，严控课外培训负担，为儿童青少年营造健康的用眼环境。

2. 媒体平台加大宣传，多传播科学的近视防控知识，减少诱导儿童青少年过度使用电子设备的内容，引导全社会重视护眼。

3. 公共场所提供支持，图书馆、商场、社区等场所合理设置照明，增设户外休闲区域，为儿童青少年户外活动、科学用眼创造便利条件。

近视防控非一日之功，需要久久为功、协同发力。让我们从现在做起，从每一个用眼细节做起，用行动守护“明眸视界”，为儿童青少年的健康成长保驾护航！

倡议单位：根河市阿龙山小学

2025年9月