<p class="ql-block">2025 年全国爱眼日的主题是 “关注普遍的眼健康” ，这个主题意义深远。在幼儿园里，孩子们正处于视力发育的关键时期，他们的眼睛更加娇嫩，需要我们给予特别的关注和呵护。幼儿时期如果用眼不当，很容易引发各种视力问题，影响孩子未来的学习和生活。所以在这个秋季开学爱眼日宣传月活动中，让我们把目光聚焦在这些可爱的孩子们身上，一起为他们的眼健康保驾护航。</p> 护眼我们在行动 <p class="ql-block">在此次爱眼护眼宣传月活动中，于9月17日我园特邀请平罗保健院儿科马主任医生通过生动形象的图片、视频以及故事引入等形式，面对面向大班幼儿授课，开展了爱眼护眼主题教育月活动，让幼儿深入了解眼睛的结构，引导幼儿在生活和学习时正确用眼，提高幼儿爱护眼睛的意识。 </p> 爱眼小帖士 <p class="ql-block"><b>1、积极参加户外：运动户外活动可以有效预防近视的发生和发展，因此每天至少户外2个小时，让眼睛得到充分的休息和调节。</b></p><p class="ql-block"><b>2、调整作息 ：保障睡眠夜间是身体和眼睛休息放松的时间，充足的睡眠有助于缓解眼疲劳，家长应确保孩子的睡眠每天不少于8小时。</b></p><p class="ql-block"><b>3、控制电子产品使用：每次使用电子产品时间应控制在1个小时内，避免长时间盯着屏幕；用眼一段时间后，应适当休息，让孩子远眺或休息几分钟，以缓解眼睛疲劳。</b></p><p class="ql-block"><b>4、合理营养 ：平衡膳食眼睛的生长发育需要丰富的营养。营养均衡同样有益于眼的健康。蛋白质、维生素A等都是有益于眼睛的营养素。富含蛋白质的食物:各种肉类、奶及奶制品、蛋类富含维生素A的食物:动物肝脏、胡萝卜、菠菜、蓝莓等。</b></p><p class="ql-block"><b>5、定期进行眼科检查：儿童双眼视力3岁0.6、4岁0.8、5岁及以上1.0为基本正常。定期进行眼科检查可以及早发现问题并采取相应措施，建议每半年进行一次眼科检查。</b></p> 家长须知 <p class="ql-block">家庭是孩子成长的第一环境，家长是孩子的第一任老师，作为家长，您的一言一行都深刻影响着孩子的行为。为此，幼儿园向全体家长发出以下倡议：</p><p class="ql-block">1.了解科学用眼护眼知识。家长应当主动学习掌握眼健康知识，了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境;培养和督促孩子养成良好的用眼卫生习惯。</p><p class="ql-block">2.避免不良用眼习惯。引导孩子不在走路、吃饭、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读书姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。</p><p class="ql-block">3.正确认识户外活动的重要性。户外活动能够有效预防和控制近视。家长要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动，保证每天累计不少于2小时的户外活动，已患近视的孩子应进一步增加户外活动的时间，延缓近视发展。</p><p class="ql-block">4.控制电子产品使用。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。应设定明确规则，有意识地控制孩子使用电子产品，积极选择替代性活动。</p><p class="ql-block">5.保障孩子睡眠时间。保障孩子睡眠时间每天不少于8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。</p><p class="ql-block">6.防控方法要科学。近视一旦发生，不可逆转，不能治愈，请家长务必带孩子到正规的医疗机构就诊，进行科学矫正。切不可病急乱投医，迷信近视可治愈的虚假广告。</p> <p class="ql-block"> 编辑：孙丽琼</p><p class="ql-block"> 核稿：彭 琪</p><p class="ql-block"> 供稿：孙丽琼</p><p class="ql-block"> 审核：翟慧慧</p><p class="ql-block"> 平罗县第五幼儿园教育集团</p><p class="ql-block"> 2025年9月17日</p>