<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 我一直认为，太极的韵味是由“润”而来，这种由“润”达“韵”的太极拳，是一种难以言传却又真切可感的，是演练者与观者双向美的感受。它并非刻意为之，而是在招式的流转与衔接之间自然生发。这种韵味，实则是太极拳内在运转规律润于行拳走架中的外显，是身、意、气、力完美交融时自然而然的流露而至的韵味。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 它每一式皆非孤立存在，转换之间，如云卷云舒，似水波相接，无丝毫停顿断滞之感。其动也，非为一肢一节的单独运动，而是“牵一发而动全身”，由脚而腿而腰，节节贯穿，如长江大河，滔滔不绝。一动则周身皆动，一静则全体俱静，呈现出一种上下相随、内外相合的整全之美，是“润”而“韵”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 这种由“润”而“韵”，是我一直神往的太极拳至高境界，亦是每个习练者在日复一日的揣摩与体悟中，所期望能抵达的圆融与通透，而对于我的来说，更期望太极的“详推用意终何在？益寿延年不老春。不向武艺争天下，只为健康保安身”，让我此生能有幸完美演绎、体现！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 日常练习中，我个人体会是，要首先明白太极拳不是一个一个固定姿势的拼凑，而是“牵一发而动全身”的整体运动。转换得是否轻灵、是否圆活和顺，是检验动作质量的重要标准，是“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”的运力规律。通过慢练、单式反复练、以及组合连贯练习，找到“一动无有不动”的协调感，逐步体会那种周身一家、流畅无滞的“润”。这份“润”，是正确练习后自然而到“韵”馈赠，是身体从僵到柔、从散到整的过程中，最动人的进阶见证。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">（雨中宅家，有时间得以总结个人练拳经验体会，供有缘者共同探讨指正）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 2025.9.19于花千树</b></p>