<p class="ql-block">2025-9-10.健康跑第532天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今早气温21度，空气质量为优。配速9分03秒，跑步9.10公里，给今天的节日算一个交代。</p><p class="ql-block ql-indent-1">昨天我发了一段文字“教师跑者节日小创意——9月10日上午9时10分配速9分10秒慢摇9.10公里，送自己一份特殊的教师节健康小礼物！#教师节#仪式感不能少”</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天上午因为要到邢台听同仁们的无私奉献报告会，起跑时间不能造择在上午9点10分了，只能起个大早，慢摇了80多分钟，最终没掐准配速，只保留了日期和里程的910。用心了，也是一种缺憾美吧。</p><p class="ql-block ql-indent-1">幸亏文字有记忆，今天凌晨翻看几年前自己股骨头发病的那段日子的日记，自己也为自己那种奋不顾身公而忘私的精神所感动。那是怎样一段刻骨铭心的日子啊，眼里只有工作，一切皆为浮云！</p><p class="ql-block ql-indent-1">如今一切皆成过眼云烟，激情燃烧的岁月终究淹没在滚滚逝去的历史长河中！</p><p class="ql-block ql-indent-1">先前曾一直在傻傻地炫工作，数不清的冷枪暗箭却让你防不胜防。现在即将退休的时候才终于认识到，只有健康才是你的硬道理，一切皆是浮云！</p><p class="ql-block ql-indent-1">在第四十一个教师节，唯愿天下教师都能被温柔以待，都有一个健康的身体，快乐的灵魂！</p> <p class="ql-block">2025-9-11.健康跑第533天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今早气温21度，空气质量为良。配速6分05秒，平均心率141，跑步7.18公里，特爽！</p><p class="ql-block ql-indent-1">昨天晚上自家过节，又有一位朋友过生日，白加啤弄的不少。今早打算慢跑几公里，可到了体育场，总有人较劲，又冲了几公里，那股劲儿，很多时候就是压不住。</p><p class="ql-block ql-indent-1">世界就是一个大舞台，每天都在上演一出又一出的大戏。很多时候，搬个小板凳，坐在台下，一声不吭地当个吃瓜群众，默默地看他你方唱罢我登场，同一个演员，台下换一个行头，或戴个面具，到了台上又是一副新的嘴脸，倒也有趣！</p><p class="ql-block ql-indent-1"></p> <p class="ql-block">2025-9-12.健康跑第534天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今早气温20度，空气质量为优。刚到街道上晨曦初现，朝霞微露，慢跑至体育公园，首次尝试了几个400米间歇跑，配速果然蹭蹭地上涨。最终5分58秒配速，平均心率141，跑步6.18公里，里程弄了个使用了几十年的手机尾号，看上去很舒服！</p><p class="ql-block ql-indent-1">人生的乐趣有时候是做个白日梦，即使难以圆梦，也可在梦中自得其乐地陶醉一番，像阿Q一样，未尝是什么坏事。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我曾做过这么一个白日梦——一直幻想着一幅场景，在明月朗照的山巅草甸上，三五好友，弄几个小菜，喝着啤酒，彻夜狂欢，一醉方休，酣眠帐篷，不知东方之既白。</p><p class="ql-block ql-indent-1">帐篷已置办两个，凉菜和啤酒也花不了几两碎银，难得的是同有此梦的三五好友，找一个月明星稀的共同闲暇时光，来个说走就走的出发。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有梦是件好事，万一变为现实，将会是人生一幅优美的图画，一段浪漫的诗句，岂不美哉？</p>