<p class="ql-block"> 慈禧太后，叶赫那拉氏，是清道光帝的妃嫔、咸丰帝的皇后。咸丰帝驾崩后，她以太后的身份辅佐年幼的同治帝和光绪帝，长期垂帘听政，执掌清廷权柄近五十年。她生于1835年，卒于1908年，享年74岁。</p><p class="ql-block"> 慈禧太后的一生充满了争议，她被视为晚清衰败的象征之一。同时，由于慈禧太后善用权谋与政治手腕，使其成为近代史上一位极具争议色彩的女性政治人物。</p><p class="ql-block"> 作为一位女性，慈禧太后对美容和养生极为讲究，她将古代的养生智慧融入日常生活之中，形成了一套独特而系统的方法。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 首先，在养颜护肤方面，慈禧太后有自己独到的方法，她常用一种简单而有效的面膜：即将鸡蛋清与少许黄酒调和，每晚临睡前敷面，坚持半个月左右，便能收获到明显的效果。</span></p> <p class="ql-block"> 鸡蛋清富含蛋白质和水分，具有滋养肌肤、收敛毛孔、预防皱纹的功效；而黄酒则能清热解毒、促进血液循环，帮助皮肤吸收营养，祛除暗疮，使肤色白皙细腻。</p><p class="ql-block"> 其次，慈禧太后对头发的养护也极为重视，尤其在晚年，她每日都会让宫女为其细致梳理头发。她认为梳头不仅能理顺秀发、滋养发根，还促进头部血液循环，延缓衰老。</p><p class="ql-block"> 她还命太医调配护发方剂，例如用零陵香、辛夷、玫瑰花、檀香等中药制成“香发散”，使用后头发乌黑亮泽、香气四溢，且不易干枯脱落。</p><p class="ql-block"> 第三，慈禧太后认为保持精力充沛是执掌大权的关键。因而，经常让太医给她诊脉察舌，检查身体状况，并且<span style="font-size:18px;">十分注重药物调养，</span>常服人参、鹿茸、虎骨等名贵药物，以强身健体、延年益寿。</p> <p class="ql-block"> 第四，慈禧太后十分<span style="font-size:18px;">重视沐浴和泡脚，</span>她常用中药熬汤进行药浴，所用药材有当归、川芎、谷精草、茵陈、桂枝、桑枝、薏仁、菊花、木瓜、青皮等。她还喜欢花浴，常选用玫瑰、茉莉、桃花等花瓣，花浴不仅能养颜润肤，还能舒缓情绪、芳香四溢。另外，<span style="font-size:18px;">她每晚必以热水泡脚，以通经活络、助眠养神；</span></p><p class="ql-block"> 第五，慈禧太后还喜爱按摩，尤其偏好捏肩、捶背、敲腿等舒缓技法。通过<span style="font-size:18px;">按摩</span>刺激特定穴位，可以舒筋通络、活血化瘀，帮助缓解疲劳、强身健体。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 综上所述，慈禧太后善于听取宫廷御医的建议，并善于将古代的养生智慧运用到日常调理之中，体现了她对仪容仪态和身体健康的高度关注。</span>她的美容与养生方法成为中国传统宫廷养生文化的重要组成部分，至今仍为人们所借鉴。</p> <p class="ql-block">网图致谢</p>