<p class="ql-block">网名罗大海</p> <p class="ql-block">真名罗福良</p> <p class="ql-block">敬佩罗大海从给父母立碑开始</p> <p class="ql-block">泳遍全国，前无古人，后无来者</p> <p class="ql-block">蝶泳</p> <p class="ql-block">蛙泳</p> <p class="ql-block">仰泳</p> <p class="ql-block">爬泳（自由泳）</p> <p class="ql-block">蝶蛙仰爬样样精，十字跳水乐无穷</p> <p class="ql-block">海中倒立硬功夫，</p><p class="ql-block">敬佩大海称英雄</p> <p class="ql-block">九年铸剑，一朝成功</p> <p class="ql-block">“小苹果”我熟悉，中间好像“中医大师”</p> <p class="ql-block">右前:三九渡江客</p> <p class="ql-block">大海名言很精典:世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的，活得久的。</p> <p class="ql-block">周主席柳州见过</p> <p class="ql-block">赵新忠（上海我爱冬泳），现在网名“随缘”，《友情》群老朋友</p> <p class="ql-block">子牙河老韩，离开我们有几年了</p> <p class="ql-block">鱼王不用说，崔大嘴葫芦岛、北京都有往来</p> <p class="ql-block">北京游过皇帝船码头、亮马河，跟十刹海无缘</p> <p class="ql-block">张兴邦不会是张兴吧，张兴也离开我们了</p> <p class="ql-block">左边这位没看出是谁，葫芦早就不存在了</p> <p class="ql-block">长青泳友深蓝色海豚（朱连昌）、朱连丰，好像有天路</p> <p class="ql-block">寒江搏浪丁首友，走得让大家太心痛；当年疫情没去上，一周年我和政辉、于峰去祭奠，松花江边都流泪了</p> <p class="ql-block">“北极熊冬泳队”十周年，我们泳友去了不少，之后和老朱去漠河</p> <p class="ql-block">毛球2013年10.1来的葫芦岛，正赶上我母亲病危，没陪好；十年后北戴河再次相见</p> <p class="ql-block">青岛李会长，老朋友，他有《新长征》</p> <p class="ql-block">于峰魁梧，也收到《新长征》</p> <p class="ql-block">路哥老朋友，《新长征》两个版本都有</p> <p class="ql-block">祖籍莱州，“大原家屯”石碑已经被开发掉了</p> <p class="ql-block">铁腹功、开肩功</p> <p class="ql-block">素华靓女显轻功</p> <p class="ql-block">脚蹼功、三围功，还有铁翅功</p> <p class="ql-block">铁头功、大藏功</p> <p class="ql-block">功成名就显神功</p> <p class="ql-block">南下桐庐江中泳，</p><p class="ql-block">回头再看大海功。</p> <p class="ql-block">畅游富春江，再游洪泽湖；周游一个半月，回到沈阳继续看《泳经》。</p> <p class="ql-block">冬泳原始共产主义，一定是罗老师的创意。</p> <p class="ql-block">工农红军，开辟新天地。</p> <p class="ql-block">大明湖，两次留下足迹（2016、2025）。</p> <p class="ql-block">大海真牛！</p> <p class="ql-block">这张照片都熟悉</p> <p class="ql-block">田草漫画有两本</p> <p class="ql-block">今年九月邯郸有缘；刘建廷沉默了，大卫我熟悉。</p> <p class="ql-block">2010年登太白山，山水星郝志明邀请我，没能成行；可惜他离开我们多年。</p> <p class="ql-block">弥勒佛黄茂雄，助我飘游大渡河。</p> <p class="ql-block">罗大海西域归来</p> <p class="ql-block">任忠信—洛阳神龙水上义务搜救队；伊河游得爽！</p> <p class="ql-block">《泳经》旗帜—布达拉宫</p> <p class="ql-block">泸定桥留下足迹</p> <p class="ql-block">《泳经》开光—珠峰</p> <p class="ql-block">青藏归来</p> <p class="ql-block">为大海哥福良兄点赞！</p> <p class="ql-block">丛老师缘分早</p> <p class="ql-block">白冰老师寿星，冬泳健将！</p> <p class="ql-block">顾主席才貌双全。</p> <p class="ql-block">协会领导</p> <p class="ql-block">双龙我熟悉，带队来过葫芦岛；2012年4月上旬去哈尔滨，江边台阶有薄冰。</p> <p class="ql-block">《新长征》政辉有心情，可惜没时间。</p> <p class="ql-block">冬宁泳人结缘早，和善重情个子高，</p> <p class="ql-block">敦化冬泳赛组织得不错</p> <p class="ql-block">抚松韩德平走了</p> <p class="ql-block">伟明豪爽</p> <p class="ql-block">苏明琴好像是鲨鱼皮</p> <p class="ql-block">蛙蝶爬仰加跳水，全能冠军。</p> <p class="ql-block">王立权蝶泳漂亮</p> <p class="ql-block">高台跳水—罗大海</p> <p class="ql-block">健美也有大海哥</p> <p class="ql-block">泳向世界</p> <p class="ql-block">为中国冰人王云峰点赞！</p> <p class="ql-block">陈苏伟名扬泳坛</p> <p class="ql-block">萍迹姐！</p> <p class="ql-block">老龙王</p> <p class="ql-block">李会长、邹哥、寒江搏浪（2022年11月9日意外离世）</p> <p class="ql-block">北京耄耋冬泳队长梁卫东（86岁）</p> <p class="ql-block">江河湖海遍泳</p><p class="ql-block">万水千山铸经</p> <p class="ql-block">贤内助鞠瑾</p> <p class="ql-block">阅览《泳经》画报（58页），</p><p class="ql-block">己经为之振撼。</p><p class="ql-block">十年铸成《泳经》，</p><p class="ql-block">天骄福良不凡。</p> <p class="ql-block">小来打卡1963天，开始品读罗大海《泳经》正文。</p> <p class="ql-block">《泳经》第一篇从葫芦岛（锦西）开始阅读，在这里工作生活30多年（冬泳10年），感情最深。</p><p class="ql-block"> 大海哥语言幽默，记录详实，愿意品读。</p><p class="ql-block"> 又一个10年，变化很大。肖主席前几年身体不好，赵卫民得病差点截肢。敬佩姜裕民科学运动，上个月葫芦岛冬泳房偶遇，身体健康（75岁）。</p> <p class="ql-block">沈阳是养老之地，第二篇看沈阳:</p><p class="ql-block"> 罗老师文笔细腻，沈阳冬泳14支队伍健康发展；尤其是“浑河”典故让我了解了不一样的传说。</p><p class="ql-block"> 钢铁老太已经离世了，赵金玉临江一睹风彩；廖春润棒棒糖仍然活跃泳坛。</p><p class="ql-block"> 大海哥在小天鹅美女陪同下冬泳浑河很开心。</p> <p class="ql-block">关庆文缘分浅点，重点关注。</p> <p class="ql-block">第三篇看丹东，乡土情。</p><p class="ql-block"> 一度一分钟是冬泳人的原则，游上线（12.9—13.9度）、游下线（11.1—10.1度）另有收获。总之，冬天游泳以游为辐，以运动为主。</p> <p class="ql-block">《泳经》688页，从第一经（泳春夏秋冬）开始品读。刘晔、苏明琴都熟悉。</p> <p class="ql-block">爱人拉大海哥下水，7月11日中国航海日。</p> <p class="ql-block">横渡刘公岛，两小时关门。大海1h53m，男子第一名58分，女子第一名1h13m。</p><p class="ql-block">孔哥今年参赛，1h35m04s。</p> <p class="ql-block">万米长游崆峒岛，大海磕头12000（蛙泳）</p> <p class="ql-block">呼啦圈（11.30）</p> <p class="ql-block">大海倒立（11.30）</p> <p class="ql-block">福万伴奏（12.1）</p> <p class="ql-block">家乡“广河”（12.2）</p> <p class="ql-block">情人节献花（12.6）</p> <p class="ql-block">龙抬头（12.6）</p> <p class="ql-block">惊蛰一把锄（12.7）</p> <p class="ql-block">大海倒挂树（12.7）</p> <p class="ql-block">罗家兄弟，罗长虹“养本”。</p> <p class="ql-block">游过冬泳一年级（2012.4.4）</p> <p class="ql-block">第二经:泳遍全中国</p><p class="ql-block">见罗大海《泳经》（二）</p>