让更人了解“气血津液精背后的健康密码真正的防病于未然”让我们共同走进医养管理科学养生的新时代罗仕春中医

用心做事不负每一信任

缅怀先烈，感恩先烈，珍惜当下，开创未来，大家一起加油！

今日九一八，防空警報发。

勿忘国耻曰，爱我大中华。

世界不太平，国弱必挨打。

神州破浪进，众志复兴达。

警钟长鸣勿忘国耻，牢记历史感恩先辈，抛头颅洒热血，中华儿女谨记！

回望历史，我们铭记自己受过的苦难，铭记历史的教训。展望未来，我们将砥砺前行，为实现中华民族伟大复兴而努力奋斗。

纪念历史9.18勿忘国耻牢记历史，不敢忘，也不会忘，我们为什么要铭记历史？这句话问得好，我们铭记历史是为了让我们的后代记住我们过去的苦难，铭记历史的教训。展望未来，明天更好。为我们实现中华民族伟大复兴而共同努力奋斗，祖国医学，国药医养，药食同源上，希望国家在义务教育阶段多一些这方面的课文，青少年的教育尤为重要！愿祖国繁荣富强、屹立在世界民族之林！

“气三药、血三药、津三药、液三药、精三药”，这五组中药名词，常常出现在中医门诊病历上，也频繁出现在一些老中医的讲座中。

可很多人看到后一头雾水：这是补气的？清血毒的？还是调精气神的？有人甚至误以为这只是中医的“玄学说辞”，没有科学依据；更有患者自作主张，在药店按图索药，结果病没好，反倒越补越虚。

其实，“气、血、津、液、精”不是玄学，而是中医对人体生命活动最根本的五大物质基础的精辟总结。它们就像身体里的“能量系统”——气是动力，血是滋养，津液是润滑，精是根基。一个人面色红润、精力充沛，未必是吃了多少补品，而是这五者运行有序、彼此协调。而一旦失衡，疲劳、失眠、关节痛、免疫力下降，甚至慢性病悄然滋生，都是信号。

《黄帝内经》说：“正气存内，邪不可干。”真正的防病，并不在病来时的慌乱应对，而在于日常对“气、血、津、液、精”的养护。就像一辆车，定期保养发动机、检查机油、更换滤芯，才能跑得远。我们的身体也一样，40岁前后，正是“九九之劫”中的第四劫，五脏六腑由盛转衰，慢性病高发的“转折点”悄然来临。

现代医学研究也发现，40岁后，高血压、糖尿病、心脑血管疾病的风险显著上升。而令人惊叹的是，这与《黄帝内经》中“四十岁，五脏六腑十二经脉皆大盛以平定，腠理始疏”的描述惊人吻合。这不是巧合，而是古人通过长期观察总结出的生命节律。刘教授在一次医学交流会上感慨：“我们常把疾病当敌人，却忘了它其实是身体失衡的‘警报’。读懂气血津液精的语言，就是在听身体说话。”

有人问，怎么知道自己“气虚”还是“血亏”？其实信号就在日常：动不动就累，说话提不起劲，是气虚；脸色苍白、头晕眼花，是血不足；口干咽燥、皮肤干痒，是津液亏；夜里盗汗、腰膝酸软，可能是精亏。这些不是“亚健康”的模糊概念，而是身体在提醒你：该调了。

真正的养生，不是等到病了才治，而是顺应生命节律，提前布局。比如，30岁前打好基础，养精蓄锐；40岁左右注重调理，防止“第四劫”滑坡；50岁后肝肾渐衰，更要以静养为主，调气和血。这就像种树，根深才能叶茂，精足才能神旺。

而五脏之间的关系，更是中医整体观的精髓。肝郁会影响脾胃运化，心火旺会耗伤肺阴，肾精不足则脑髓失养。所以，调理从来不是“头痛医头”，而是从“气、血、津、液、精”五大系统入手，疏通源头，恢复循环。罗仕春中医团队多年实践发现，结合现代体质检测与传统辨证，制定个性化的医养管理方案，能显著改善中年人群的慢性病趋势。

医院研究团队也证实，遵循《黄帝内经》理念调整饮食、作息与情志，中年人群的血压、血糖、血脂异常发生率明显下降。这不是神话，而是“治未病”的真实力量。刘教授说：“我们不是在对抗衰老，而是在尊重规律，顺势而为。”

临床研究证实，遵循《黄帝内经》的理念调整生活方式，能够显著降低中年人慢性疾病的发病率，强调了传统中医理论在现代健康管理中的应用价值。

祖国医学经验交流，不仅是技术的传承，更是智慧的接力。从“九九之劫”到“五脏生克”，从“药食同源”到“情志调摄”，我们正在走进一个以预防为核心、以整体为视角的医养管理新时代。

刘教授在演讲接近尾声时说：“感谢《黄帝内经》，它让我们看清了生命的节律，也找到了健康的密码。只要尊重自然，顺应变化，每个人都能安然度过人生的关键阶段。”

让我们一起，读懂气血津液精背后的健康密码，防病于未然，走进科学养生的新时代。