<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">皱纹、白发…</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">有没有那么一瞬间</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">感觉到自己突然就“老了”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">其实衰老不只是这些肉眼可见的痕迹</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">更是身体内部悄然发生的细微改变</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">研究发现</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">“55-65岁，是一个关键年龄段</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">但别急</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">做一个小改变</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">帮你抗衰老，延寿命</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">55岁～65岁衰老“里程碑式转折点”</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">大多数器官蛋白质组在此阶段经历“分子级联风暴”，差异表达蛋白呈爆发性增长，标志其成为多器官系统性衰老的关键生物学转变窗口。尤其是主动脉蛋白质组在此过程中变化最为剧烈。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">这也意味着，身体这台“机器”运转了几十年，很多零件开始“嘎吱作响”，磨损加速！</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">这是保养的黄金期，也是危险期</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一个延缓衰老的省钱好办法</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">时常让身体保持微微饥饿感</b></p><p class="ql-block">有研究表明，限制进食后机体产生饥饿感，而饥饿感本身就能影响基因表达，从而达到延缓衰老的目的。</p><p class="ql-block">限制进食时产生延缓衰老的益处与具体食物种类或营养多少无关，仅饥饿感本身就足以产生抗衰老、延长寿命的益处。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">饭吃七八分饱</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">“适量有益，过犹不及”，生活中不要总是吃太饱、太撑，尽量保持适当饥饿感。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">如果每顿饭都吃太撑，会带来肥胖、肠胃道疾病、胆囊疾病等问题。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">👇想要养好这个黄金十年👇</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><a href="https://work.weixin.qq.com/ca/cawcde8730e4206b84" target="_blank" style="font-size:22px;"><b>点击文字即可免费报名</b></a></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">可免费获取膳食养生食谱</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">还可参与养生体验课</b></p>