聪明人这样作，一个优质老人

丛大真

什么是优质老人

优质老人的标准是：

60岁至70岁可以运动，

70岁至80岁可以活动，

80岁至90岁可以走动，

有胃口能吃饭，睡眠好，

二便通畅，能与人沟通交流。

90岁至百岁可以自理。

做一个聪明人能实现，

按照这个目标努力吧。

人到老年谁都不要管

人到了老年谁都不要管，

只要管理好自己的身体。

您的晚年就赢了。

因为老年养老靠的就是

自己的健康身体，

而不是别人。

什么富贵名利钱财，

什么地位级别都没有用。

什么都不如健康的活着，

开心快乐，平安地过着。

你要管别人管不好，

还生一肚子气容易气出病。

什么闲言碎语都不要听，

爱搬弄是非的人到处有，

管谁都没有用，

管好自己的健康才真的有用。





你留退路了吗？

咱们到了晚年才会明白，年老的父母是儿女接纳很为难的事。儿女有自己的工作忙碌，有家有孩子需要照顾分心操神。有自己活动的社交圈子。完全依靠儿女照顾是不现实也指望不上的。所以，老年人要给自己留好退路。

第一. 对你的老伴好点，再好点，好好的照顾他，让他有个健康的身体才能多陪伴你几年。

第二. 多给自己留些养老钱，钱，不是万能的，有钱老年生活更有尊严，有底气，心里更踏实，更有依靠，更自由。不要将一生的积蓄过早地全部交给儿女。房子也不要过早的过户给儿女，老年人还是住自己的房子舒服稳妥。

第三. 也很重要，就是当咱们要离开这个世界的时候，别贪生怕死。该走的时候真的得走。不要有什么牵挂。

其实老年人年纪大了，体质弱了，多病缠身，活动范围小了，生活有诸多不便，活着真的是很难呀！还是早作些准备好。



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