<p class="ql-block">鲜掉眉毛！这碗“高蛋白低脂汤”一碗补锌又提免疫，5分钟就鲜到犯规！</p> <p class="ql-block">🌟营养小课堂： 花甲是典型的“海中营养宝库”—— ✅高蛋白、低脂肪，减肥期吃也无压力！ ✅富含锌元素，帮助增强免疫力、改善代谢 ✅含优质硒元素，抗氧化、守护细胞健康 煮汤喝，温补不上火，尤其适合体虚乏力、容易疲劳的姐妹～</p> <p class="ql-block">🍳超简单做法：</p><p class="ql-block"> 1️⃣ 花甲加盐和几滴油吐沙1小时（一定要吐净哦）</p><p class="ql-block"> 2️⃣ 冷水入锅，加姜片、葱段、1勺料酒，中火煮5分钟 </p><p class="ql-block">3️⃣ 煮到花甲开口就捞起，取出肉肉备用（汤别倒！超鲜！）</p><p class="ql-block"> 4️⃣ 可以直接用原汤做底，加豆腐/冬瓜再煮一煮，清爽又好喝～</p> <p class="ql-block">一碗下肚整个人都暖了～又鲜又润，全家都爱喝！💕</p>