把快乐的生活存档之二十

优山玫瑰

每天把时间合理的安排在自己的热爱里，乐此不疲的忙着，调动身体的各个器官，一起兴奋在愉悦的心情里。

唱歌，跳舞，朗诵，散步，拍照，录视频，做视频，剪接视频，把快乐的生活存档，学习做手工，这些五花八门的内容，可以让你的生活充实，让你的内心愉悦，让你的心静如水。

能让自己感觉在幸福之中，那是阳光心态的基础，五花八门的生活内容调味的浪漫，自信扬在脸上的笑容。

其实，对于我们来说，每一个生活内容都是对我们身体的一个锻炼，是减缓身体衰老的一个有效办法。

唱歌可以锻炼肺活量，增强心肺功能。跳舞可以锻炼全身肢体协调，肢体功能。朗诵可以锻炼语言表达能力，可以活跃大脑细胞，增加记忆力。

拍照首先是一种美化生活的技能，也是浪漫生活的存档的最好方式，更是人生美好回忆的日记本。学习做手工，是大脑思维与心情双手灵动完美结合的创意。

这些内容每天从复操作，时间是否不够用，只要是有效利用时间，是完全可以的。散步遛弯的时候，可以同时兼顾拍照，录视频，还可以一边欣赏风景，一边录朗诵视频，触景生情时，也可以即兴唱上一段，即兴跳上一段。

时间在快乐中和我们一起欢跃，心情在快乐中幸福的徜徉，把平淡的日子过成诗情画意的美篇。

心态阳光，就会把心情调整到春暖花开。心情好，一切就都好，心情好，就会认真的过好每一个最年轻的一天，就会不负夕阳晚霞美好时光。

让我们在自己的热爱里，与时光欢跃，与快乐相伴，与健康同行，与时俱进，精彩无限。