20250917 腰痛的调理（腰痛点、印堂调理腰痛

漫步云端

20250917 腰痛的调理

腰部：肌肉，筋节，骨头；

调理：

一、针灸：

1、腰痛点：★手腕骨尖与曲池的四分之一处偏外 1 寸左右找痛点，

扎针。针感有窜的感觉，一般用对侧。艾灸慢；可用力按揉。

2、腰痛点：调急性腰痛，落枕（可了解）

腰痛点 1（2、3 指缝），调左边的腰痛，对应第一腰椎

腰痛点 3（4、5 指缝），调右边的腰痛，对应第三腰椎

腰痛点 2（3、4 指缝），调中间的腰痛

3、悬钟，委中，足三里，太冲 ，一切腰痛尽在其中

悬钟：★外脚踝尖上 3 寸找痛点。会窜到 膝盖 腰 脚踝；（主穴）

向上斜刺；

委中 2 穴：站着扎针，多行针，针感有向上/向下窜的感觉，

（第 2-5 腰椎）

足三里：找到最酸的点，直刺往腰椎的方向斜刺;最大的保健穴。第 1

腰椎

太冲透涌泉：★大趾 2 趾骨缝间找痛点往涌泉方向扎。（主穴）

滑脱调不好只能缓解，骨折不能调。

站在地上扎针（地上可放毯），两侧都扎，得气后，同时要活动腰（左

右，前后），在腰上可艾灸（用灸盒），腰不疼了拔针。

掌握第 1 和 3 种针法，任选 1 种。

二、推拿：

1、推大腿内侧：（松肌肉，筋节）

平躺或背靠着墙，从内侧的下方向外推，推到膝盖的

2、外侧脚踝前下方：丘墟前下方，患者平躺

3、在丘墟附近（向 4、5 脚指的方向找痛点）点拔揉；晃动，对应腰

的五节。主要是揉开筋节。

4、耳垂后下方找痛点：向四周推按揉。两边分开推拿。

隔 1 天一次，6 次一疗程 ，一定要坚持做疗程 。

特别严重的坚持做两个疗程。

印堂调理腰痛

1、印堂向上平刺，，针尖朝百会方向，到发际线就可以了；

治疗：胸椎 7，腰椎 2；颈 7--腰 2

2、印堂向下平刺，到山根的位置，治疗：腰椎以下，包括尾椎

3、印堂向左平刺，治疗右侧腰痛；

印堂向右平刺，治疗左侧腰痛；

大幅度的行针，针感有棒击感。晃腰，立杆见影。2-3 寸的针。