<p class="ql-block">9月10日，初秋的太阳依然如盛夏一样热烈，阳光斜照进老年大学的舞蹈教室，徐老师穿着梅红色的练功服，像从古画里走出来的人。她今天给我们带来了一支形体舞《画月亮》</p><p class="ql-block">当《画月亮》的音符从音响流淌而出，那优美动听的旋律，让人沉醉其中！歌曲中，艾米尔用情诗般的歌词描绘了月光下的情感世界，以及对美好过去的怀念。</p><p class="ql-block">本此舞蹈共分</p><p class="ql-block">前奏 2个8拍</p><p class="ql-block">第一段 4个8拍</p><p class="ql-block">第二段 4个8拍</p><p class="ql-block">第三段 4个8拍</p><p class="ql-block">间奏 2个8拍+4拍</p><p class="ql-block">结尾 3个8拍</p><p class="ql-block">舞序 前奏+①+②+③*2+间奏+②+③*2+结尾</p> <p class="ql-block">今天徐老师教了我们前奏，第一段和第二段三组动作</p><p class="ql-block">下面是徐老师背面口令视频</p> <p class="ql-block">徐老师背面演示视频</p> <p class="ql-block">9月17日，徐老师教了《画月亮》的第三段，间奏和结尾三组动作完成了整支舞的教学</p><p class="ql-block">跟着徐老师学完形体舞《画月亮》，心里满是温柔的触动，总感觉咱们不是在跳舞，是在用身体写诗。</p><p class="ql-block"> 上一节课，我们像生锈的机器人，手臂划不出月亮的弧线，徐老师特别有耐心，反复比划弧线的幅度，她从不着急赶进度，教"托月"的手势时，她会走到每个学员身边，轻轻调整我们手腕的角度，反复强调"指尖要柔，眼神要跟着手走，就像真的在接住天上的月亮；练旋转步伐时，她怕我们站不稳，特意分解了"先脚跟、再脚掌"的落地顺序，还笑着说"咱们不求快，求个稳稳的优雅"。那些原本觉得难记的动作，在她的拆解和鼓励里，慢慢变得顺畅起来。</p><p class="ql-block">下面是徐老师第三段，间奏和结尾的背面口令视频</p> <p class="ql-block">徐老师背面演示视频</p> <p class="ql-block">师生共舞《画月亮》，跟着音乐舒展身体，用舞姿“画”出生活的诗意，月光似的温柔感裹着整个教室，突然觉得特别幸福。请欣赏……</p> <p class="ql-block">每个温暖的瞬间</p> <p class="ql-block">跳这支舞的时候，我总忍不住想起小时候在院子里看月亮的日子。抬手画弧时，像在描天上的圆月；转身轻摆时，又像跟着月光轻轻晃。音乐慢下来的段落，徐老师让我们试着"用身体讲故事"，那一刻没有了记动作的紧张，只剩旋律和肢体慢慢融合的松弛。原来形体舞不只是锻炼，更是在用姿态留住心里的美好。</p><p class="ql-block"> 江山老年大学广场舞班</p><p class="ql-block"> 2025年9月17日</p><p class="ql-block"><br></p>