<p class="ql-block"><b>金发碧眼的冰岛人，基本都身材高挑、宽肩窄腰，平和立体的面孔；年龄，并没有成为健康颜值的分水岭；</b></p> <p class="ql-block"><b>冰岛祖先是</b><b style="font-size:18px;">来自挪威和丹麦的维京人，</b><b>形象威猛强壮，冰岛人的健康基因是恶劣条件下优胜劣汰的结果。祖先们途经爱尔兰和苏格兰，挟持了当地很多女性奴隶来到冰岛。因此冰岛母系大量是英国血统，这也是它是冰岛语和英语流行的双语国家原因之一</b></p><p class="ql-block"><b>在特殊地形地貌下，现代冰岛人的生活生态到底是怎样的？</b></p><p class="ql-block"><b>是什么让他们既有让人羡慕的好身材，又有看起来平和性格？</b></p><p class="ql-block"><b>有什么四两拨千斤的因素，让冰岛寿命排名一直霸榜前十？</b></p> <p class="ql-block">冰岛虽小，自然资源也贫瘠，但它的人均年GDP却是$8万元，以渔业、工业铝、旅游为经济支柱，国民享有全覆盖、高质量的医疗教育等福利待遇。国民的幸福指数和寿命都位于世界前列……地域先天条件的不足，却一跃成为世界发达国家，这是很神奇的国运！</p> 环境、物价—造就有节制的健康饮食结构 <p class="ql-block">冰岛只有夏季和冬季，每年冰天雪地的日子要有九个月；因此这些金贵的草，最终都会被真空处理后保存起来，做漫长冬季牲畜无污染有机食品。</p><p class="ql-block">吃这样无污染的有机草长大的牛羊，可想而知，它们膘肥体壮，都是天然的极品肉。</p><p class="ql-block">牛羊肉的价格，自然因草储存技术处理等原因，成本上扬。</p> <p class="ql-block">冰岛的羊都是放养在大自然的</p> <p class="ql-block">冰岛的大棚蔬菜，主要是黄瓜和西红柿；供应本国需求</p> <p class="ql-block">冰岛超市绝大多数食品都是海运进口，超市价格昂贵</p> <p class="ql-block">很多镇都有赖以生存的海港码头</p> <p class="ql-block"><b>塞翁失马，焉知非福；缺谷物粮草的冰岛人，却无心插柳的把地球上无污染的海鲜，无抗生素的牛、羊肉、奶制品当成了主食，丰富的欧米茄、大量的高密度脂蛋白，优质的蛋白；</b></p><p class="ql-block"><b>它们的饮食结构在当代临床营养学里，可以说是最佳的抗痴呆、抗阿尔海默兹、抗癫痫和心脑血管病的营养处方。</b></p> <p class="ql-block">由此，冰岛食物的贵，在于它的质量和来之不易, 并不完全是宰客，身处冰岛的人均一视同仁的价格贵！</p><p class="ql-block">冰岛的社会高福利，只有使得他们大部分开销就是吃饭、租房和旅游了。</p><p class="ql-block">饭票贵，使得人贪吃的机会并不多，而是保障每天都有一顿美味、正式的高蛋白餐食，营养足足、饭量均衡</p> 优越的福利制度造就的幸福指数 <p class="ql-block">冰岛人热爱健身和运动，足球神话享誉世界</p> <p class="ql-block">有安全感的福利制度，让人们性格平和；据说国家大大小小的民生政策，都是首脑们在蓝湖里商议出来的</p> <p class="ql-block">周末，冰岛摩托党在熔岩高地准备竞技活动</p> 平和的情绪和营养的饮食驱赶了疾病 <p class="ql-block"><b>80%的慢性病和情绪、性格、营养不均衡逐渐导致</b></p> <p class="ql-block">情绪长期不稳定，是造成慢性病的原因之一</p> <p class="ql-block">营养不均衡，体重超重或者超低，都是造成免疫缺陷、代谢障碍、器官受损最主要原因之一，</p> <p class="ql-block"><b>冰岛，在福利政策、食品价格、高蛋白饮食结构、运动的天赋基因等多因素的配合下，筑起天时地利人和的健康屏障，既保障了营养，又控制了体重，还养成平和的心态。</b></p><p class="ql-block"><b> 不得不说，这些四两拨千金的手段，文明的撬动起冰岛医疗健康的良性循环。</b></p>