2025年9月17日星期三食谱

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午餐

秋意渐浓的九月，阳光洒满餐桌，2025年9月17日星期三的午餐时光徐徐开启。一餐一饭，皆是生活的诗意流转，今日食谱，以家常之味，煨暖寻常光阴。

午餐一，脊骨蒸土豆

精选猪脊骨与厚实土豆层层相叠，慢火清蒸，肉香与薯香交融氤氲。脊骨软烂脱骨，土豆吸饱骨髓精华，入口绵密鲜香， 承载醇厚滋味，温暖从舌尖蔓延至心间。

午餐二，小酥肉

金黄酥脆的小酥肉，外衣轻薄焦香，内里肉质嫩滑多汁。经复炸工艺锁住风味，咬下时“咔嚓”作响，香气四溢，是记忆深处那一口令人回味的家常至味。

午餐三，蒜蓉蒸粉丝豆角

翠绿豆角，细粉丝浸润蒜蓉油香，层层叠放，清蒸而出。蒜香浓郁而不辣，豆角爽脆，粉丝滑韧入味，清淡中见真章，为丰盛餐桌添一抹素雅风情。

午餐四，鸡蛋炒年糕上海青

软糯年糕与嫩滑鸡蛋在锅中轻舞，加入翠绿上海青翻炒成诗。口感丰富，咸香适口，年糕Q弹裹着蛋香，青菜清新鲜亮，一碗之间，尽是烟火里的温柔。

午餐五，空心菜

大火快炒的空心菜，茎叶翠嫩，蒜香点睛。只用少许盐提味，保留蔬菜本真清香，一箸入口，便是秋日里最清爽的呼吸。

午餐六，骨头萝卜汤

以猪骨慢炖成汤，加入白萝卜细煨，汤色清亮却滋味醇厚。萝卜甘甜化渣，汤水润泽暖心，饭前一碗，唤醒脾胃，亦抚慰一日辛劳。

午点，小蜜蜂包

午后阳光正好，几只憨态可掬的小蜜蜂包悄然上桌。外形灵动可爱，内馅香甜柔和，一口咬下，童趣与甜蜜在唇齿间绽放，为这平凡一日添上温馨注脚。