舞蹈队教学篇【号外版】（002）第二篇 手势篇 20250917

Mcl

藏族舞手势的基本特点

藏族舞手势的基本特点可概括为：“柔中带韧、圆活连贯、表意传情”，核心围绕“形态柔美”与“情感表达”结合，具体体现在3个方面：

1. 形态上：圆柔松弛，不僵直

手部整体呈自然弧形，手腕柔软有弹性（如绕腕时像“转圆环”），手指不紧绷、不并拢（指尖微张或微勾），避免直角或僵硬造型。例如“托掌”时掌心微凹像“捧哈达”，而非平展朝天，显恭敬柔和。

2. 动律上：连贯圆活，重传导

手势变化依赖“肩-肘-腕-指”的连贯发力，动作间无明显停顿（如从垂手到托掌，是肩带动肘、肘带腕自然抬起）。常伴随小幅度绕腕、晃手，轨迹多为圆形或弧形，像“风吹经幡”般流畅，少直线硬挺动作。

3. 功能上：表意传情，有内涵

手势常对应具体情感或场景，非单纯装饰：

◦ 托掌、捧手：表达虔诚、感恩（如对自然、信仰的敬意）；

◦ 绕腕、晃手：配合弦子等舞蹈，显轻盈欢快（如模拟流水、飘带）；

◦ 垂手轻颤：伴随踏步，显朴实自然（如模拟草原上的草木摆动）。