<p class="ql-block"> 从那天以后，先生常常会听我的晨练课。但他从不打扰。等我练功完毕，吃完早餐后他会找机会与我交流。看得出，他似乎对九阳功也产生了兴趣。绍兴师爷会常常向我提出一些想弄明白的问题，我也会尽力回答。</p><p class="ql-block"> 我的心情更加放松了，每天早起晨练前，我会对着镜子笑一笑，我看到自己精神饱满，脸上发光，非常地开心。</p><p class="ql-block"> 老师教的功法“食气”伴随着我度过了四天。每当练到这个功法，道长会反复强调一下“食气”的重要性。老师说“食气”是我们7天中最最重要的功法。他说，师傅的水平高低并不重要。重要的是你们自己！“你们每位同修都要好好地练好这个功法，谁练谁得益！谁练谁就有收获！”。老师特别认真地对我们说，他教的功法最适合中老年人的。因为老年人已经不适合做消耗体力的运动了，中老年人群需要的是补充能量。我们练的气——“逆腹式呼吸法”是用气不用力、是“补气”的最佳方法。只要你们按照老师的要求去练九阳门九阳功，持之以恒后、一定会得到意想不到的收获。</p><p class="ql-block"> 嘱咐话语是穿插在训练中的，我先生也听到了。“嗯！我听得出，每次练功时，你们老师反复地在喊‘吸气！吸气！’可见练气是道家九阳功训练中的重中之重。”先生似有所悟。“是啊！老师说，我们练的‘食气’能把身体练热，使体温升高。体温高了，身体里的邪气、病气、病毒都会慢慢向外排出去了！这个说法我的中医医生也认同......。”“是的，人活一口气！气长寿命就长，这是绝对有道理的。”先生说。</p><p class="ql-block"> 今天的谈话似乎有了点温度，我们的观点开始接近了！午餐时，先生饶有兴趣地走进我的小房间，他问：“你说实话，到底饿不饿？”“我真的一点都不感到饿啊！”“你的那么一点点午餐是淡的还是咸的？”“是淡的，但有食物本来的味道，应该称是原味的吧！”“我听到你们老师说，除了练功，道家的另一个最高境界叫‘味无味’是吗？”“这就是道家的食文化啊！‘味无味’不是说让你吃没有味道的东西，而是让你去品味食物原本的味道。因为每一种食物来到这个世界上都有它本身的味道。食物本来的味道与我们人体最接近，最同频，最有利于人的吸收。”“哦！所以你们7天‘排毒营’的三餐都是无味的。这是你们老师精心安排好的。”先生终于明白了我在这7天里为什么不能吃家里的东西。“老师说‘黄帝内经’里面说到了我们老祖宗是特别反对重味的。‘黄帝内经’里说到了《饮食肥甘厚味 温热内生》......。但是现在，我们的食物里加了很多的调料，这些重味掩盖了食物本来的味道，人吃了以后，久而之久各种各样的病就出现了！”“所以，我们要相信中国几千年来总结下来的东西。老祖宗传下来的东西一定是好东西啊！”先生感慨地说。</p> <p class="ql-block">练功前老师总要带着大家做《展颜功》</p>