<br><br>妈妈化疗那段时间，整个人蔫蔫的，走几步就喘气，白天总窝在沙发上打瞌睡，看得我好心疼。记得有天早上，我端着早餐进房间，发现她连睁眼都费力，那一刻真的破防了...💦<br><br>后来咨询医生才知道，化疗后乏力是因为身体能量消耗大，白细胞也低。我们试了好多办法，终于摸索出一套 “回血” 攻略，现在妈妈状态超棒，忍不住分享给大家！<br><br>🍱饮食营养全攻略<br>✅ 高蛋白补给站：鸡肉、牛肉换着花样做，妈妈现在超爱我炖的牛腩！海鲜适量吃，肠胃脆弱要注意哦～🦐<br>✅ 维生素能量包：每天变着法给妈妈准备水果盘，猕猴桃、草莓堆满，搭配清炒时蔬，营养拉满！🥝<br>✅ 补气血小能手：当归乌鸡汤、黄芪茯苓粥安排上！不过别贪多，一周 2 - 3 次就好，不然容易上火🔥<br>✅ 深海宝藏：三文鱼煎得外焦里嫩，妈妈说比外面餐厅的还香！🐟<br>✅ 少食多餐秘诀：超凌加液体营养必须夸爆！草莓味，像喝饮料一样～开瓶就能喝，不用冲泡超方便！妈妈喝完营养补得快，还可以提升血象，升白，改善食欲、提高免疫力、提高体重、提升体质、减少副作用。白细胞 “蹭蹭” 往上涨💪 加餐时配上鸡蛋、全麦面包，能量随时续上！<br><br>现在每天最幸福的时刻，就是看着妈妈一边吃我做的饭，一边吐槽我做饭 “没长进”😆 日子慢慢有了烟火气～希望这些经验能帮到正在经历的姐妹，一起守护我们的妈妈！💖<br>