<p class="ql-block">2025 9 14</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金秋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雨后初晴的早晨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">阳光透过云层洒下</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雨珠晶莹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">点缀在草叶间</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如同珍珠般闪耀</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">～～～～～～～～</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">哈尔滨市太极拳协会</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香坊区西部工委</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">87辅导站同117辅导站</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">庆国庆、迎中秋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">联谊活动如邀举行</p> <p class="ql-block"> 这次联谊活动是87辅导站应117辅导站多次相邀于国庆前夕热烈举行。联谊活动由87辅导站姜忠范站长主持并讲话。</p> <p class="ql-block"> 姜忠范站长在讲话中，首先代表87辅导站全体队友热烈的欢迎，欢迎117辅导站来到湘江公园。这次联谊活动也是给我们87辅导站的一次学习机会，我们要学习117辅导站精湛的拳艺和他们高尚的太极拳品德。希望87辅导站拳友们虚心学习，补充87辅导站自身的不足。并预祝这次联谊活动展演成功。</p> <p class="ql-block"> 姜忠范站长邀请117辅导站宋立佳站长讲话</p> <p class="ql-block"> 117辅导站宋立佳站长讲道：在金秋的季节，在美丽的湘江公园。又一次高兴的和我们的领导、我们的老朋友再一次重逢，我们的心情非常高兴。</p><p class="ql-block"> 87辅导站是有光荣传统的，曾经在市里、省里都是夺金纳银的团队，在工委的领导下应该是我们的一面旗帜。我们今天来，一是学习拳艺，二是交流感情，同时借此机会，感谢87辅导站领导和拳友们的热情接待。</p> <p class="ql-block"> 姜忠范站长邀请117辅导站姜彩云副站长讲话</p> <p class="ql-block"> 117辅导站姜彩云副站长讲道：今天我们又来到湘江公园，自去年联谊后，我们两站感情非常深厚。我们很想念你们，虽然把你们的晨练打乱，但我们的友谊地久天长。</p> <p class="ql-block"> 87辅导站副站长王继娟讲道：真诚的欢迎117辅导站来到湘江公园87辅导站，让我们互相学习、互相切磋拳艺，欢迎大家。</p> <p class="ql-block"> 姜忠范站长希望117辅导站的老师和拳友们今天在87辅导站开心快乐！</p> <p class="ql-block"> 姜忠范站长宣布联谊活动第一项拳艺展演开始</p> <p class="ql-block">87辅导站展演：导引养生功十二法</p> <p class="ql-block"> 导引养生功十二法是一种结合呼吸、动作和意念的传统健身方法，通过舒缓的肢体伸展、穴位刺激及气息调节，达到疏通经络、调和气血、强健脏腑的作用。长期练习能改善亚健康、缓解慢性病症状，并提升整体身心平衡。</p> <p class="ql-block"> 在养生的韵律中，倾听身体的呢喃，与之共舞，至岁月悠长。</p> <p class="ql-block">117辅导站展演：杨式37式太极拳</p> <p class="ql-block"> 杨式37式太极拳是杨澄甫定型拳架的精简版本，该套路完整保留了太极拳的四正手（棚、捋、挤、按）和四隅手（采、挒、肘、靠），并通过进退顾盼定五种步法构建基础架构。这种设计既保证了训练的系统性，又通过重复组合强化了劲力传导的底层逻辑。 </p> <p class="ql-block"> 117辅导站赵老师带领拳友们把杨式37式展演的让人赞不绝口。慢中有快、柔中带刚，螺旋缠丝劲力传导训练腰腿灵活。真如“手捧太极震寰宇，身怀绝技压群英”。</p> <p class="ql-block">87辅导站展演：八法五步</p> <p class="ql-block"> 八法五步是太极拳的基础功法，由“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”八种手法和“进、退、顾、盼、定”五种步法组成。其核心功效与作用包括强身健体、调节气血、提升身体协调性，并帮助习练者改善体质、缓解压力，达到身心平衡。</p> <p class="ql-block"> 以动静相宜、刚柔并济，展现了中华武术的哲学智慧与健身价值，真可谓“阴阳转化奥妙深，中华武术传奇功。</p> <p class="ql-block">117辅导站展演：太乙游龙拳</p> <p class="ql-block"> 太乙游龙拳是一种结合传统武术与养生理念的拳法，以柔缓连贯的动作、呼吸配合及意念引导为特点。其核心功效包括强身健体、调节气血、提升柔韧性与平衡能力，同时能缓解压力、改善心理状态，适合不同年龄和体质的人群练习。</p> <p class="ql-block"> 微风轻拂晨光，游龙拳舞动间，心静如水，力蕴其中。每一招皆是岁月沉淀的智慧结晶。</p> <p class="ql-block">87辅导站展演：中华功夫扇二套</p> <p class="ql-block">117辅导站展演：陈式二十四扇</p> <p class="ql-block">87辅导站展演：杨式32式太极剑</p> <p class="ql-block">117辅导站展演：陈式49剑</p> <p class="ql-block">87辅导站展演：36刀</p> <p class="ql-block">117辅导站展演：花棍</p> <p class="ql-block">87辅导站展演：佛尘</p> <p class="ql-block">117辅导站赵老师展演：陈式自选拳</p> <p class="ql-block">87辅导站姜忠范站长展演：陈式精练26式</p> <p class="ql-block">太极拳展演结束合影留念</p> <p class="ql-block"> 87辅导站、117辅导站领导合影留念</p> <p class="ql-block"> 姜忠范站长宣布87辅导站、117辅导站庆国庆，迎中秋联谊活动第二场开始。</p> <p class="ql-block"> 《歌唱祖国》嘹亮的歌声，拉开了庆国庆、迎中秋联谊活动下半场的帷幕。</p> <p class="ql-block">姜忠范站长宣布才艺展演开始</p> <p class="ql-block">歌曲：《夕阳红》</p> <p class="ql-block">歌曲：《相思门前大碗儿茶》</p> <p class="ql-block">乐器合奏：《喜洋洋》</p><p class="ql-block"> 《巴黎少年》</p> <p class="ql-block">非洲鼓：《来跳舞》</p> <p class="ql-block">诗朗诵：水调歌头</p><p class="ql-block"> 北宋·苏轼</p> <p class="ql-block">诗朗诵：满江红·怒发冲冠</p><p class="ql-block"> 南宋·岳飞</p> <p class="ql-block">诗朗诵：月下独酌四首</p><p class="ql-block"> 唐·李白</p> <p class="ql-block"> 酒会在干杯声中开场，让我们一起举杯，共享欢乐的时光，分享美食和美酒。让我们为友谊干杯！为我们健康、为我们快乐干杯！为我们伟大的祖国繁荣富强干杯！！！</p> <p class="ql-block"> 一句《常回家看看》，一首《潇洒走一回》把酒会推向了高潮。</p> <p class="ql-block">载歌载舞</p> <p class="ql-block"> 哈尔滨市太极拳协会香坊区西部工委87辅导站、117辅导站庆国庆、迎中秋联谊活动在《难忘今宵》的歌声中圆满结束。</p> <p class="ql-block">清晨随拍</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">为我们伟大的祖国</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">繁荣富强 国泰民安</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">～～～～～～～～</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">双节同辉天地喜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">万家灯火中国心</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家国同庆尽欢颜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">朋友</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们明年再相邀</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">摄影： 柳金胜 王 莹 祁俐坊 </p><p class="ql-block"> 宁晓孚</p>