<p class="ql-block">金秋九月，宛如一幅绚丽多彩的画卷，在时光中徐徐展开。我怀着对传统武术的热爱与憧憬，踏入了铁校太极气功班，开启了一段与太极、气功相伴的奇妙修身之旅。在这里，我结识了一群志同道合的朋友，大家怀揣着对健康和传统文化的追求，共同沉浸在这场身心的修炼之中。</p> <p class="ql-block">我们的老师杨长清，是一位资深的武术人。他拥有中国武术五段的资质，是国家一级裁判员，更是在全国赛事中多次斩获金奖的佼佼者。他身姿挺拔，眼神中透露出对武术的执着与热爱，每一次讲解和示范都精准到位，让我们这些初学者仿佛打开了一扇通往武术殿堂的大门。班长陈正敏则是一位热心的组织者，他总是忙前忙后，为大家安排好一切，让整个学习过程有条不紊。我们在温馨的“多功能教室”里相聚，这里宽敞明亮，设施齐全，为我们的学习提供了良好的环境。</p> <p class="ql-block">课程从“八段锦”拉开序幕。随着舒缓的音乐响起，我们跟着杨老师的节奏，缓缓舒展筋骨、调和气息。每一个动作都像是在与身体对话，让紧绷的肌肉逐渐放松，让紊乱的气息变得平稳有序。八段锦就像是一位温柔的导师，引领着我们进入身心和谐的状态。随后，我们进入了“太极十三式”的学习。这套招式看似简单，实则蕴含着太极的精髓。从“抱拳礼”的庄重开始，我们仿佛踏入了一个充满仪式感的世界。再到“野马分鬃”，那流畅的动作如行云流水，将太极的刚柔并济展现得淋漓尽致。每一个动作都讲究意气合一、内外兼修，需要我们将意识、气息和动作完美地融合在一起。在这个过程中，我逐渐感受到了太极的魅力，它不仅仅是一种身体的运动，更是一种心灵的修行。</p> <p class="ql-block">课间休息时，书记邓丰珍为我们带来了精彩的“微党课”。我们一起学习了9月3日阅兵式上习近平总书记的讲话，让传统武术与时代精神紧密融合。这让我深刻认识到，太极不仅仅是个人的修身养性，更是与国家的繁荣发展息息相关。我们通过练习太极，传承和弘扬中华优秀传统文化，也是在为国家的文化自信贡献自己的一份力量。</p> <p class="ql-block">课堂氛围十分热烈，大家就像一个温暖的大家庭。有的同学向老师虚心请教，不放过任何一个细节；有的同学则彼此切磋，互相交流学习心得。杨老师和书记还一同为我们演示“八段锦”，他们的动作行云流水，一招一式都充满了力量和美感，令人叹为观止。在他们的带动下，我们的学习热情更加高涨，每个人都沉浸在太极的世界里，享受着这份身心的愉悦。</p> <p class="ql-block">太极不仅仅是一种运动，更是一种哲学，一种生活的态度。它教会我们要顺应自然，以柔克刚，在纷繁复杂的世界中保持内心的平静和从容。太极也是一种文化的传承，在武当拳法研究会的氛围中，我感受到的不只是动作的流畅，更是中华武术千年积淀下的智慧与哲理。它承载着中华民族的精神和价值观，是我们宝贵的精神财富。</p> <p class="ql-block">若你也追求身心健康，渴望在忙碌的生活中找到一片宁静的港湾，不妨加入我们。一起在太极中寻找生活的节奏与内心的宁静，让这份古老而又充满活力的传统文化，为我们的生活增添一抹绚丽的色彩。</p> <p class="ql-block">时间：2025.9.15</p><p class="ql-block">地点：铁校多功能教室</p><p class="ql-block">指导老师：杨长清</p><p class="ql-block">摄影：班长陈正敏</p><p class="ql-block">图片修改：秋润（韩艳秋）</p><p class="ql-block">文字编辑：秋润（韩艳秋）</p>