【凤凰户外旅行】滇东南/探秘哀牢山邂逅元阳梯田大地农耕史诗13日自由行

漂泊

导语：

漂泊前语:这是十几年前自己探路总结的经典路线，作为原创的旅行经典之一,深受广大户外旅行爱好者和驴友的喜爱。七彩云南，除了熟烂的昆大丽和西双版纳，其实，还有真正意义上焕彩绝美的风景，虽然路途较远，交通不便，然而纯粹至美的无言，隐匿大山深处的风景，值得我们手拈时光的追逐和向往。冬季来临，凤凰户外旅行俱乐部，将带你追寻春的足迹，从哀牢山开始，寻梦春华，花开向暖。当北方寒意未消的一刻，云南的春天正值灿若云霓，滟滟如海，不妨，和我一起走进云南花的世界。

行程设计为凤凰户外旅行俱乐部推出的云南小众经典路线，精雕细琢的将云南不为人知的绝色美景有序组合，挖掘地方地理特色和人文特点，让队友身心放松的感受七彩云南独有的地域风情和自然景观。悠悠漫旅，情系滇东南，结合当地丰富的饮食文化，居住环境，原汁原味的生活体验，打造属于你自己精彩旅行。我们倡导低碳环保伙伴式自助旅行自由行深度游，和广大驴友一起畅游山水，尽享自然。

旅行不是旅游，让心灵飞翔在大自然的天空下，无忧无虑，酣畅淋漓的融入，收获，拥抱！

户外旅行与旅行社截然不同，深度，慢节奏，舒展，体验，异乡就是你的故乡，伙伴就是你的家人！

我们只做精品小团队，摒弃大巴车泱泱人群，太多时间消耗在路上，体验感差，走马观花式的打卡，8-12人专属小团队更适合！

特别说明：本文案随时接受定制8人起独立成团，任何时间，只要您联系客服 ： 15690518816 即可。

出发地集合地：昆明出发及解散

行程时间：

第一期：2025年10月25日至2025年11月6日

出行方式：全程俱乐部商务车小团队精品游。

报名流程：电话或微信—沟通线路--解决疑问--确认报名--缴纳团费--安排乘车位置—报名成功

需要提供参团人姓名以及身份证号码，联系电话，用于统一购买保险。

行程说明：昆明集合出发，返回昆明行程结束，队员自行安排抵达昆明及返程和后续旅行计划。

资费说明：

俱乐部会员价：4580元/位

散客价：4680元/位

费用包括：

1/昆明出发解散全程商务车座位费，油费，过路费。

2/全程13日住宿费（均为标准间或者特色民宿客栈，有特殊需要住单间的补交单房差，以实际发生为准）。

特别说明：住宿均不含餐，包括早中晚餐，谢绝叨扰。

费用不含：

1:各地往返昆明大交通费用。

2：全程所涉及收费景点门票及景区内交通费。有优惠证件的务必提前准备好。3：全程13日餐费个人自理，包括早，中，晚餐，根据自己爱好，丰简由己。

【活动装备】

1.可以携带22寸拉杆箱（平时可以放在车上，晚上入住时拎取），同时准备一个随身的摄影包或者皮肤包，腰包，景区活动时很方便。

2.长袖T恤，速干衣裤，保暖衣裤（冲锋衣，抓绒衣裤推荐），厚外套 ，太阳镜，遮阳帽，旅游鞋或徒步鞋。

3.感冒药，肠胃药，创可贴，防蚊虫水

4.防晒霜，保湿润肤水，护手霜，护唇膏等美女必备品

5.随时准备和补充一些干粮，水果和零食，保温水壶

6.洗漱用品，换洗衣物，雨具，手电筒魔术头巾，望远镜（远观风景时真的好用）

7.身份证（务必，极重要）

特别说明：1/报名参加活动者确定报名时均视为自愿参加户外活动和旅行，并且需要对自己的健康状态有足够的了解和预知，年龄在65岁以上者需要家属同行，安全及健康状况由家属负责，高原及山地活动有既往病史及相关危害的，出现问题和病患请自己负责，组织者不承担任何经济赔偿及行为责任。2/活动中详尽注明的内容请仔细阅读和理解，不解之处请咨询领队或者客服管理员。行程已经注明不含餐的住宿，均不含早中晚餐，敬请预知。3/关于携带行李箱的尺寸请严格遵循，乘车行李舱空间有限，若超出范围，无处安放，请自行解决。行李箱遵循户外公平法则，条件有限的地区没有电梯，拎包问题自己想办法，所以请控制行李箱重量和尺寸。4/关于报名座位排序及中途退出的提示：俱乐部严格按照报名缴费顺序从前到后安排座位，报名越早，位置越靠前，请勿以晕车，体弱，腰椎病等任何理由为借口申请调换，勿谓言之不预也。费用一经缴纳，活动确定成行后出发前三日内退出者可以自己找替补，若无替补，只退费用的50%.出发前一天退出者，只退费用的30%.已经出发在途中的不退任何费用，特此告知。5/领队在活动中有权根据天气，路况，景区状况等合理调整行程安排，或者替换相应景点，队员应充分理解和信任领队，不得以此为借口和理由非难，闹情绪，影响行程，敬请理解。

【第一天】昆明集结日

各地驴友伙伴今天准时抵达昆明，按照俱乐部指定宾馆前往报名入住，前台报:河北凤凰户外旅行俱乐部+姓名+身份证号码。入住后自由活动，时间充裕可以前往翠湖公园附近的陆军讲武堂，金马碧鸡坊游玩，也可以去滇池看红嘴鸥。当然别忘了享受云南的特色美食，绝对的舌尖上的诱惑。

“昆明”一词的起源，有多种说法。但大多数学者认为，“昆明”最初是中国西南地区一个古代民族的族称，这个族群分布于云贵川广大地区。“昆明”，在中国古代文献中又写作“昆”“昆弥”或“昆渳”。南诏、大理时期，昆明族居住的地方，渐为乌蛮、白蛮占有，昆明族才被迫东迁滇中，聚居于滇池周围。宋宝祐二年（公元1254年），元灭大理，在鄯阐设“昆明千户所”，“昆明”开始作为地名出现。

【第二天】东川红土地

东川红土地以其独特的红色土壤而闻名，这种土壤形成于温暖湿润的环境中，经过千百年的雨水洗礼，土壤中的钙、硅等元素逐渐溶解流失，留下难以溶解的铁、铝等氧化物，使土地呈现出鲜艳的红色‌1。红土地的景色壮丽，尤其在9至12月，一部分土地翻根待种，另一部分已种上青稞、小麦等农作物，色彩斑斓，与蓝天、白云和变幻的光线共同构成了一幅壮观的画面‌。

景区内有多个主要景点，包括锦绣园、千年龙树、乐谱凹、螺蛳湾、落霞沟、红土大观、打马坎和瓦房梁子，每个景点都有其独特的风景和特色‌。其中，落霞沟在日落时分尤为美丽，红绿相间的色块如同大自然的调色盘，是摄影爱好者的天堂‌。

【第三天】九龙瀑布群

罗平九龙瀑布群，是国家AAAA级旅游景区，位于云南省罗平县城北22公里处。

由于特殊的地质构造和水流的千年侵蚀，在此形成了十级高低宽窄不等，形态各异的瀑布群，其中最大的有三级，第一级“神龙瀑”，第二级“情人瀑”，第三级“白絮瀑”。

九龙瀑布群因其瀑布众多，景点密集而形成其独有的观赏特点，一年四季美景不断，素有“九龙十瀑，南国一绝”的美誉。

【第四天】万峰林

万峰林景区地处云贵高原的东南部向广西丘陵的斜坡地带，地势东北高、西南低。以发育三叠纪地层岩石的圆锥状峰林、峰丛景观为主，其间分布喀斯特溶洞、漏斗、地下暗河、落水洞以及沉积地层等各类地质遗迹景观。

万峰林景区拥有动物资源100多种，还有贵州苏铁（一级）和享有“植物熊猫”美誉的兜兰（一级）等100多种珍稀植物。

万峰林景区内分为东、西峰林，景观各异，包括万佛寺、八卦田、民族文化源博览馆等众多景点。

【第五天】泥凼石林

泥凼石林风景名胜区是中华人民共和国兴义世界地质公园的成员景区之一，名胜区包括风波湾石林、拢戛石林、双狮洞、菩萨洞及何应钦故居等自然景点和人文景点，总面积约48平方公里。

兴义泥凼石林风景名胜区内石峰耸立，千嶂苍翠，石林主要分布于土山、石山相间的台地和缓坡上，这座无人工雕琢痕迹、迷宫式的石林景观，形成于古生代，是发育典型的岩溶地貌。

兴义泥凼石林风景名胜区由集中型和散落型的石林、峰丛、峰林交融而成，一石一姿，一孔一景，各具风格，有的连绵成岗、有的独立成塔、有的相映成巷、有的拱揖成门，登上风波湾何应钦故居观景台,极目远望,一览众山小,令人心旷神怡,在此能观赏到云山雾海奇观和日落日出美景。

【第六天】世外桃源:坝美

云南坝美位于云南省文山壮族苗族自治州广南县北部的阿科乡和八达乡交界处，属喀斯特地貌，四周被翠绿的群山环抱，境内一年四季流淌着一条名为“驮娘江”的清澈小河。这个村寨的神奇之处就在于，进出村都需乘船经过幽深、昏暗的水洞。

云南坝美，一个被自然环抱的壮族村寨，以其原始的生态环境、淳朴的民风、独特的民俗文化和壮丽的自然风光吸引着游客。这里不仅是世外桃源般的存在，更是体验壮族传统文化、享受宁静田园生活的绝佳之地。游客可以在此参与壮族祭祀、对歌等文化活动，观赏古老的耕作方式，体验传统手工艺如纺布等，同时享受驮娘江畔的清凉与美景，感受陶渊明笔下“桃花源”的真实意境。

【第七天】普者黑

文山州普者黑旅游景区，“普者黑”是彝族语言，意为盛满鱼虾的湖泊，位于云南省文山壮族苗族自治州丘北县境内，距丘北县城1千米，距文山州府113千米，距省会昆明280千米，景区总面积388平方千米，核心景区15平方千米，属于滇东南岩溶区，是发育典型的喀斯特岩溶地貌。

文山州普者黑旅游景区于1992年在村庄的基础上开发为景区，景区内有256个景点各具千秋，312座孤峰星罗棋布，83个溶洞千姿百态，54个湖泊相连贯通，4万亩野生荷花，6万亩高原喀斯特湿地，主要景点有嗨努咪嘚（天鹅湖）、普者黑喀斯特国家湿地公园等。

文山州普者黑旅游景区以“水上田园、彝家水乡、荷花世界、岩溶湿地、湖泊峰林、鱼鸟天堂”六大景观而著称，先后被评为国家级风景名胜区、国家湿地公园。

【第八天】碧色寨

碧色寨地处蒙自市城区北部10公里处，西临风景秀丽的长桥海，东靠绵延挺拔的犁耙山。碧色寨是一个火车站，一个村庄，更是蒙自市、红河州乃至云南省的一个辉煌记忆。

‌碧色寨‌位于云南省红河哈尼族彝族自治州蒙自市草坝镇，原名坡心，因车站而得名。碧色寨是滇越铁路的重要站点，保存了大量的法式建筑和旧时的车站风貌，具有浓厚的法式风格‌。这些历史建筑不仅是文化的传承，更是摄影爱好者的天堂，能够轻松拍摄出文艺复古的照片‌。

碧色寨的历史可以追溯到1909年，当时滇越铁路通车至碧色寨，使其成为滇越铁路上的重要交通枢纽站，并逐渐发展成为云南进出口贸易的中转站和国际商贸中心‌。这里保留了大量的历史建筑，如法国员工宿舍、火车站钟、大通公司、水塔站房、警察局和哥胪士旅馆等，见证了碧色寨的辉煌历史，是研究滇越铁路和中国铁路发展史的重要实物资料‌。

碧色寨不仅是一个历史遗迹，还是一个充满人文气息的地方。当地居民热情好客，常常向游客展示他们的传统文化和生活方式。每年举办的各种传统节庆活动更是充满了民族特色，让游客能够亲身参与到节庆氛围中，感受当地的文化艺术‌。此外，碧色寨也是电影《芳华》和《无问西东》的拍摄地，随着这些影视作品的热播，碧色寨成为了热门的旅游景区和网红打卡地‌。

【第九天】元阳梯田

元阳梯田，位于云南省红河州元阳县的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。元阳梯田是红河哈尼梯田的核心区。

红河哈尼梯田是以哈尼族为主的各族人民利用特殊地理气候同垦共创的梯田农耕文明奇观，规模宏大，气势磅礴。元阳哈尼族开垦的梯田随山势地形变化，坡缓地大则开垦大田，坡陡地小则开垦小田，甚至沟边坎下石隙也开田，因而梯田大则有数亩，小则仅有簸箕大，往往一坡就有成千上万亩。

红河哈尼梯田位于云南南部，遍布于红河州元阳、红河、金平、绿春四县，总面积约100万亩，仅元阳县境内就有17万亩梯田。元阳梯田是哈尼族人1300多年来生生不息地“雕刻”的山水田园风光画。

2013年（癸巳年）6月22日在第37届世界遗产大会上红河哈尼梯田被成功列入世界遗产名录，成为中国第45处世界遗产。

【第十天】阿者科

“阿者科”按照字意是指最旺盛吉祥的一个小地方，这样的蘑菇房是阿者科村的哈尼族的传统民居，阿者科村也是世界文化遗产红河哈尼遗产区五个申遗村寨之一。阿者科村适地营造的传统建造方式、敬畏自然、崇拜自然的传统观念、以及自然人文景观所构成和谐人居环境，体现出哈尼族传统聚落营建的凝聚力、勤劳和顽强的精神。

【第十一天】哀牢山秘境

哀牢山

云南省境内云岭向南分支的余脉

玉溪著名景点云南省国家级自然保护区

秒懂百科

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哀牢山，为何这么神秘？

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哀牢山在哪里？绝美风光VS珍稀生灵，你从未见过的自然奇迹

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哀牢山，神秘之地悬疑事件簿，哀牢山究竟隐藏了什么秘密？

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三维地图看云南哀牢山，仅是名称就令人不安，但它却与想象中不同

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云南哀牢山到底有多可怕？为何会被称为“死亡禁区”？

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哀牢山在哪里？到底有多可怕？为何会被称为“死亡禁区”

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《探秘哀牢山“禁区”，神秘背后的地理历史渊源》

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哀牢山，你知道它为何如此凶险吗？为何会一度被称为人类的禁区

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哀牢山究竟是一座怎样的山？到底有多凶险？

03:09

哀牢山，在哪？是个啥地方

04:25

被称为人类禁地的哀牢山究竟有多恐怖？其又隐藏着怎样的神秘？

02:03

哀牢山为何被称为现实版的“云南虫谷”？

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一分钟了解哀牢山

00:30

云南哀牢山，被称作现实版的“云南虫谷”，你去过吗

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哀牢山传奇：生物多样性的王国与悲壮文化的融合

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哀牢山，属云岭向南分支的余脉，分布于云南省大理白族自治州、楚雄彝族自治州、玉溪市、普洱市、红河哈尼族彝族自治州5州市16个县市区。山体初始段呈南北方向，中、下段渐转为西北一东南方向。哀牢山是元江与阿墨江的分水岭，滇东高原和横断山地两大地貌区的分界线。全长约450千米，宽15—30千米，总面积近1万平方千米。主峰为大磨岩峰，海拔3166米。哀牢山自燕山运动后长期隆起，并经剥蚀，夷平和多次陆海变更及岩浆活动，至上新世末更新世初，形成山脉，且仍在上升。哀牢山山体高大磅礴，海拔一般2000米以上，超过3000米以上山峰有20余座。哀牢山是云南东西两大类的地貌分界线，气候垂直分布明显，从山麓至山顶依次为南亚热带、中亚热带、北亚热带、暖温带、温带气候特征，植被亦具有明显的垂直分布特征，年平均温度为11.3℃，其植被分布明显呈现出具有云南特色的，兼有垂直与水平分布规律的植被分布带。哀牢山走向与地质构造线一致，且处于滇中地台与滇西地槽的分界线附近，有多种地貌形态，是地理学、地质学研究的理想场所，同时自然资源丰富，动植物资源复杂多样，保存了不少珍贵稀有植被类型、植物和动物。为保护哀牢山，在其山系范围内，已建立多个国家级、省级、地州市级和县级的保护区。

哀牢山的地文景观包括金鼎山、灵宝山、凤凰山、仙人洞、乌龟洞、澜沧江峡谷等；天象与气候景观包括哀牢山云海、白雾弥江、云束玉带等；遗址遗迹包括茶马古道、哈尼梯田等。

【第十二天】建水古城

建水古城，古称步头，亦名巴甸，位于云南省红河哈尼族彝族自治州建水县境内，地处云南昆明南部约220千米处，是国家级历史文化名城和风景名胜区。古城始建于唐代元和年间，拥有众多古建筑和自然景观，如建水文庙、朝阳楼、朱家花园、双龙桥（十七孔桥）及燕子洞等。其核心区域占地面积约1.03平方千米。

建水城最早为南诏时修筑的土城，明洪武二十年（1387年）扩建为砖城。李定国攻占临安城时，南北西三城楼毁于战火，康熙四年（1665年）又复修，后再度毁损。唯有东门朝阳楼，虽历经多次战乱和地震，已近六百年历史，仍旧巍然屹立。建水县在元代就始建庙学。明洪年间建临安府学，万历所间又建建水洲儒学。清代先后建立了崇正、焕文、崇文曲江四个书院。当时，有“临半榜”之称，即云南科举考试中榜者中，临安府就占了半数左右，堪称云南之冠，有“文献名邦”“滇南邹鲁”的称誉。

建水古城内现存地面文化遗迹1000多处，其中国家级文物保护单位7个，省、州、县三级文物保护单位147个，文物点358处，地面文物数量居全省5个国家历史文化名城之首。建水古城现有3个4A级旅游景区，分别是文庙景区、朱家花园景区、学政考棚景区。

【第十三天】弥勒东方韵/昆明解散

‌弥勒东方韵‌，位于云南省红河哈尼族彝族自治州弥勒市，是一个集艺术、文化和旅游为一体的综合性特色小镇。这里以其独特的建筑风格、丰富的自然风光和深厚的人文底蕴吸引了大量游客。

弥勒东方韵的建筑风格融合了摩洛哥风格与欧洲小镇的元素，主要采用红砖和流畅曲线设计，形成了独特的后现代建筑群。这里的建筑不仅具有设计感，还与自然环境完美融合。

从弥勒返回昆明后解散，含当日住宿，活动结束，大家各回各家。

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俱乐部负责人：

漂泊：手机微信同号13103051660

客服：凤凰/谦谦：手机微信同号15690518816

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