【卫生保健】守护孩子的“视”界——常山北山中心幼儿园近视防控宣传教育活动

常山北区中心幼儿园

儿童时期是视觉发育与近视防控的黄金时期，2025年9月是第十一个近视防控宣传月，主题为"保护儿童远视储备量，预防和减少近视发生"。爱护眼睛、预防近视是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分，我们应当重视幼儿早期的视力保护与健康，及时预防近视发生。

护眼课堂

教师通过生动形象的图片、视频、绘本等形式，开展近视防控主题教育活动，让孩子深入了解眼睛的结构，提高爱护眼睛的意识，掌握预防近视的方法。

护眼行动

节奏明快的音乐响起，孩子们跟着旋律，一边哼唱，一边有节奏地做出护眼相关的手势动作，在趣味十足的互动里，孩子们爱眼护眼的意识在心中悄然扎根。

护眼游戏

好玩的”蒙眼摸物“游戏，让孩子告别“看”的依赖， 屏蔽视觉干扰，在触摸中学会专注思考。通过寓教于乐的方式，亲身体验“看不见”的不便，从而深刻理解眼睛的重要性，进而增强保护眼睛的意识。

护眼竞答

竞赛内容涵盖了认识小眼睛、爱护眼睛行为、近视的危害等问题。在激烈的抢答中，孩子们对保护眼睛有了更进一步的了解，对预防近视的知识也更加深刻了。

护眼宣传

孩子们用画笔勾勒眼中美好，变身“爱眼宣传小卫士”。他们手持亲手绘制的童趣爱眼作品，向身边的小伙伴们分享爱眼护眼小知识，带动他们树立爱眼意识。

预防近视小科普

电子产品要严控

电子产品要严控，过早使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑、平板等电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。

控制用眼时间

每次看书、画画、看电子屏幕的时间都不能太长。眼睛每看近的东西20分钟后，就要向远处看6米以外至少20秒，这就是“20 - 20 - 20”法则。就像给眼睛做一个小休息的小课间，让眼睛放松一下。

　　户外活动

沐浴阳光防近视0-6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。应鼓励并带领幼儿多参加以游戏为主的户外活动或简单的体育活动，保证每日户外活动时间两小时以上。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。

合理的饮食搭配

眼睛也需要很多营养才能健康发育。小朋友们要多吃一些富含维生素A的食物，可以帮助保持眼睛黏膜的健康；还要多吃富含叶黄素的食物，叶黄素在视网膜中对眼睛的保护作用就像一个防护盾，能抵抗蓝光的伤害；另外，水果和蔬菜也要多吃，它们含有丰富的维生素和纤维素，对眼睛也是很有好处的。

定期检查视力

从3岁开始，每半年或者一年就应该到正规的医疗机构检查一次视力。这样如果能及时发现眼睛有小问题，就可以早点采取措施，预防近视的发生或者让近视发展得慢一点。