大西北行第十一站卓尔山

姚春生

　　昨天在张掖丹霞景区正午游玩时，36度的高温让好友赵兄在去祁连车上突然中暑，又吐又泻，脸色发白，后来连呼吸都困难了。幸好带队雨点经验丰富，判断是中暑，立刻用挑针放血急救，见到紫血流出后病情好转。为保险起见还是叫了120送医，经诊断确认为中暑，治疗后已无大碍。西北天气一天能经历四季变化，我们正好在最热时段遇险，现在想想都后怕。老年人出游真要有懂急救的人同行才行。

　　今晨祁连温度3度，所喜赵兄已恢复健康。八时，我们从酒店出发，于九时来到卓尔山，这里的秋色正浓。乘坐区间车盘山而上，沿途可见八宝河如一条碧绿的绸带蜿蜒在山谷间，河对岸的牛心山顶覆盖着终年不化的积雪，在阳光下熠熠生辉。站在观景台上，360度全景扑面而来：东面是连绵的祁连山脉，山间云雾缭绕；西面是色彩斑斓的秋林，白桦林金黄，灌木丛火红，云杉林墨绿；北面可见一望无际的大草原，牛羊成群；南面则是壮观的丹霞地貌，红褐色的山体在阳光下格外醒目。沿着木质栈道漫步，每一步都能看到不同的风景，呼吸着清新的空气，令人心旷神怡。

　　下山时，我们还远观了山脚下的藏族村落，独特的藏式民居、飘扬的经幡、转动的经筒，处处散发着浓郁的藏族文化气息。当地卖东西的藏民很友善，向我们介绍了牛心山的神圣传说，让我们对这座神山更加敬畏。

　　通过这次经历，我深深体会到：自然固然壮美，但也隐藏风险。尤其是老年人出游，一定要做好防护，最好有懂医疗的人陪同，才能玩得安心。

附诗记游

丹霞险境历危难， 幸有良医解急困。

卓尔秋深色愈浓， 牛心雪映光尤灿。

经行方知天地阔， 历险更觉生命珍。

愿借清风传寄语： 出行须伴懂医人。