<p class="ql-block"><b> 自从今年1月1日我从大洋湾公园开跑,用脚步丈量我生活的城市,半年下来,我跑了25场,29个公园。遗憾的是6月17日下午,在开发区的小白球公园跑步时,半月板又一次受伤,跑步也就只能暂停了。</b><b style="color:rgb(255, 138, 0);">真是跑步万般好,只是膝盖要保护好</b><b>。从此我换了赛道,从游泳到综合训练,比如划船、骑行、保健操等,期间也尝试了慢走、快走,到超慢跑。这一调整就是三个月,总体来说感觉恢复得大差不差的了。9月14日,星期天,早七点,我来到润都公园,重启我的用脚步丈量城市之旅。</b><b style="color:rgb(255, 138, 0);">这回是第26次,第30个公园。</b></p> <p class="ql-block"><b> 我的公园开跑之旅总体是从城中开始,然后城南城东再到城北,西部片区应该是最后一块拼图,首站我选择了润都公园。公园位于市区的西南部,地处开创路以西、海洋路以南,紧邻盐城科教城和盐城高等职业教育园区,附近有吾悦广场、盐都新城商务中心等。公园占地面积20公顷,2012年1月开工建设,应该是城西南较大的一个公园。东大门是公园的主入口,石质牌匾写着</b><b style="color:rgb(255, 138, 0);">“润都公园”</b><b>四个大字。进公园不远处,有一块石头上面也勒刻着“润都公园”四个字,周围被绿植和碎碎的小红花环拥,恬静而自然,让人感到心旷神怡。</b></p> <p class="ql-block"><b> 公园的北门,是一个抽象的金属艺术雕塑,线条流畅,但搞不清楚是什么寓意。金属做的“润都公园”四个字,大气厚重,好像是风雕刻的一样,很有劲道。用金属做字,这在市区我跑过的30个公园里是独一份的。公园北门外是一条窄窄的小河,清澈见底。河岸边有几棵浓绿的垂柳,随风轻摆,仿佛在和我们打招呼,也好像是在欢迎我们。</b></p> <p class="ql-block"><b> 公园布局了好多内容,有滨水休闲区、健身休闲区、棋韵广场、百草觅春区、水泊游乐区等多个功能区域,还配置了榉树、香樟、广玉兰、银杏等树木。公园里有一个半封闭的篮球场,今天打篮球的人可不少,不过是两个半场在打,这样参与的人多些,热闹得很。有两个露天的乒乓球台,静静地躺在那,等待着乒乓球爱好者的亲睐。有两个人在打羽毛球🏸,我以为是网球场地,再瞅瞅,原来是露天停车场。想不到,公园的内容这样丰富。</b></p> <p class="ql-block"><b> 再往深处走,一片莲池映入眼帘。荷叶铺满水面四周,粉红色的荷花点缀其间,像是绿色画布上的点点红霞。微风过处,送来缕缕清香。水面波澜不惊,蓝天白云倒映在水底,和红花绿叶相映成趣,整个画面美丽宁静悠闲。站在池边,忽然想起小时候学过的那句诗:</b><b style="color:rgb(255, 138, 0);">“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红。”</b></p> <p class="ql-block"><b> 这个公园还有一个名字叫</b><b style="color:rgb(255, 138, 0);">“盐都区安全文化主题公园”</b><b>。介绍了生产经营安全、日常生活安全、自然灾害安全、社会公共安全等方面的知识,让市民在休闲娱乐中了解安全知识,增强安全意识。公园的一角,有一个蓝色的指示牌比较醒目,上面写着“欢迎来打卡</b><b style="color:rgb(255, 138, 0);">盐都消防园</b><b>”,旁边还有卡通消防员和消防车的图案。看来,这是这个公园的又一个身份。设计色彩鲜明,让人一眼就能感受到消防安全的主题,同时还对安全有了更深的印象。</b></p> <p class="ql-block"><b> 公园里有一个健康步道,沥青路面,长度900米。时间长了,路面有些破损,不过对膝 盖来说,比地砖和大理石更友好。 这次跑步,时长36分钟,距离3.73公里,平均配速9分43秒,消耗了325千卡,基本属于超慢跑的范畴。总体来说,膝盖能承受,体力能承受,精力能承受。一切ok。这一刻,我觉得,用脚步丈量城市,不仅是一种锻炼,更是一种与城市、与自然对话的方式。</b></p>