喜马拉雅边境线+阿里中北线（攻略）

行者

喜马拉雅边境线，以围绕喜马拉雅山脉诸多秘境为观光重点，是一条地球上极高山峰最集中、风光最极致的顶级自驾探秘线路！！！集雪山、冰川、湖泊、峡谷、草原、湿地、沙丘、森林、宗教人文等等景观于一体，是西藏呈现给全人类的视觉盛宴！！！线路中涵盖了藏区新崛起并爆火几个景点，如鲁日拉、仙女湾、库拉岗日、阿玛直米、亚洲一号观景台、喜马拉雅大断崖、普拉喜琼等，又兼顾了珠峰大本营、吉隆沟、佩枯措等传统的景点；然而这也是一条比较艰辛的自驾线路，全程海拔较高，沿途食宿条件都比较一般，并且途中大量的早出晚归拍摄日出日落，对于“驴友”来说这里是人间天堂，而对于“普通旅友”来说则是一种不小的挑战！！！ 后面加入的阿里中线，全程海拔非常的高，深入羌塘无人区，许多路段没有手机信号，基本沙石土路段为主，挑战性更大！！！ 行程安排如下： D1：拉萨--鲁日拉观景台--日托寺--仙女湾--打隆镇；全程约270公里，约7小时左右的车程；住宿：打隆镇（或浪卡子县城） 考虑到拍摄光线和各景点比较充足的拍摄时间问题，起早从拉萨出发（拉萨至鲁日拉约2.5小时，不过近段在修路，要绕道朗杰学乡，要多花40-50分钟的车程；或者走县道306，先到日托寺，再去鲁日拉观景台），争取早点到达鲁日拉观景台； 羊卓雍措终于有可以纳木错圣象天门掰手腕的景点，那就是羊湖最核心、最惊艳景点--“鲁日拉和仙女湾”！！！喀庆拉观景台离鲁日拉观景台7公里多，驾车十几分钟，其实直线距离挺近，喀庆拉要从鲁日拉向上海拔攀升200米！！！二者之间的区别，在鲁日拉拍摄有个绝佳的视觉重点“日托寺”，而在喀庆拉 “日托寺”刚好被山体挡住；但如果飞无人机，两者的拍摄效果一模一样； 鲁日拉观景台日出 鲁日拉观晨曦中的库拉岗日 以日托寺为视觉重心（机位在观景台的左手边，或者从观景台下坡走一段） 日托寺 “日佐”现场图（鲁日拉观景台往打隆镇方向，过了伦布雪乡有个叫“日佐”的地方，能导航到达，下方就是现场图，走上那个小山包就可以了） “日佐”观景点 仙女湾，从鲁日拉观景台“百度地图”导航“堆日村”，先会到达一个叫做“特布拉村”的地方，这里有一条岔路，就是向你的右后方行驶，一段距离后，硬化路面就会变成土路，不过路况不是问题，轿车也可以通行，沿着湖边这条路前行，期间还会有藏民的牧场铁门，打开以后过去就行了，不过一定要记得关门哦！继续沿着这条路一直走，地图上接近一个叫“吉果”的地方，附近已经肉眼可见有一个小山丘，不要犹豫，走上去，放飞你的无人机，这里就是最近的观景点。 线路引导 羊湖仙女湾 羊湖之心 莲花生大师手印 今天的拍摄重点：鲁日拉观景台清晨、仙女湾夕阳； D2：打隆镇（或浪卡子县城）--普莫雍措（北岸最佳观景点5143公里牌处）--北岸观景台--推瓦寺--蒙达拉垭口--洛扎--色乡；全程约167公里，3小时左右的车程；住宿：色乡（或措玉村） 普莫雍措北岸拍摄机位：1.普莫雍措北岸最佳机位G219的5143公里牌处的悬崖；2.北岸观景台，3.观景台往推瓦村方向的湖边，4.推瓦寺和推瓦村； 普莫雍措北岸最佳机位（G219的5143公里牌处的悬崖，从北岸观景台往康马方向约5公里） 最佳机位现场详解 北岸观景台 观景台右侧的悬崖 北岸湖边（观景台往推瓦方向走，有好几处能下到湖边） 推瓦寺 推瓦寺拍摄机位 推瓦村 蒙达拉山口，是拍摄库拉岗日最佳机位之一，特别是日落+车轨非常的出片； 蒙达拉垭口观景台拍日落金山 蒙达拉山口最佳机位（从洛扎往普莫雍措方向，接近蒙达拉垭口会看到这个大黄牌子显示“连续下坡+显示剩余16km”，牌子在一个回头弯附近，车就停在回头弯的土路上，然后下车步行走向箭头方向，跨出矮栏杆，最多不超过100米就是一片岩石群，找一个你喜欢的位置）； 最佳机位（蓝调+车轨，多张堆栈以获得完整的车轨） 今天的拍摄重点：普莫雍措（最佳观景点、湖边、推瓦寺）、蒙达拉山口拍库拉岗日的日落金山和蓝调时刻； D3：色乡--措玉村--白玛琳措（库拉岗日雪山轻徒步）--色乡；从色乡至白玛琳措停车场的15公里，约40分钟的车程；住宿：色乡 导航“白玛林措”，就可以直接到达白玛林措停车场；白玛琳措徒步，多数人选择逆时针方向从湖边右侧开始走“环湖线”，一路前行，在18000标识处右切上“山脊线”，继续前行到山顶，然后原路返回（环湖线的左侧不走），海拔4500-4900，算上拍照总耗时约5小时左右，难度不大！！！ 日照金山 观景台（亭子） 山顶 库拉岗日和白马琳措 机位1（亭子前面临湖大石头） 机位2（最红机位，下图左下的那块石头） 18000标识处，从这里右切可以爬上山脊线 机位3（在山脊线上，能看见对面山上小湖） 机位4（长焦人与库拉岗日同框，山脊线和山顶上都可以拍到） 高机位拍途中的徒步者，视觉效果甚佳！ 白玛琳措徒步最佳打卡机位，除了山顶三角形主峰，就是路边临湖大石头，到时候要多加留意！！！“景大人小”的拍摄手法，可能会比较多的应用！！！ 今天的拍摄重点：白玛琳措环湖线的右侧；（如果想拍库拉岗日的日照金山，早上5点左右就要从色乡出发） D4：色乡--洛扎--康马--冲巴雍措--多庆措--卓木拉日观景台--亚东；全程396公里，约6小时30分钟的车程；住宿：亚东县城（也可以考虑住在帕里镇） 上午10点半之前，冲巴雍措一般风平浪静，光线好、云彩漂亮又能拍倒影，比较岀片； 冲巴雍措 拍摄多庆措，可找动物等为前景，如牛羊、马匹、侯鸟、沼泽湿地，效果会更好一些！！！ 多庆措国家湿地公园 多庆措观景台往亚东方向不远处路边的一片沼泽湿地（个人比较喜欢的拍卓木拉日机位） 堆纳三措（导航林西可直达，从多情措至堆纳三措，43公里约50分钟的车程，考虑略过）； 来自卓木拉日的巨大压迫感（堆纳乡往亚东的公路上） 卓木拉日落日（最佳机位：堆纳往帕里镇方向，距卓木拉日观景台2-3公里时有个三岔口，右拐往岗巴方向，进入连接国道562和正亚线那条交通线上，开5-10公里找个宽敞的地带就可以了） 卓木拉日日落蓝调 帕里草原 亚东沟，如一把匕首插入印度、不丹两国的腹地，地理位置极其的特殊且敏感！！！由于特殊的地理位置，旅游政策也全国独一份的特殊，到了亚东县城，可公众号预约参加由政府组织的免费一日游！！！亚东县城，海拔较低，气候温润，各方面设施比较齐全，是比较理想的休整地之一； 今天的拍摄重点：冲巴雍措、多情措、卓木拉日日落金山； D5：亚东--康布温泉--岗巴--曲登尼玛冰川（已经关闭）--奇林峡--定结；全程352公里，约5.5小时的车程；住宿：定结县城（4210米） 康布温泉，是藏区著名的治疗性温泉，有十几个泉眼，可先由藏医诊脉，再推荐适合你个人的池子去泡；这是个男女混泡的温泉，里面全是一丝不挂的男男女女！！！ 曲登尼玛有三条冰川：东圣湖（玉湖）洛奔强嘎冰川、西圣湖（铜湖）曲米冰川、曲登尼玛冰川（58冰川）；西圣湖曲米冰川是一条能零距离接触的冰川，从西圣湖停车场徒步1小时左右到达冰湖（走停车场一侧的平路），再沿着右侧湖边碎石小路徒步1小时左右可到达冰川脚下。 西圣湖曲米冰川 湖边的大石头机位 抵近冰川 曲登尼玛冰川（58冰川，从和西圣湖路标的岔路口开8公里土路直接到达湖边停车场，再从右侧碎石烂路徒步40分钟左右到达冰川脚下）； 进曲登尼玛冰川景区，要把证件和无人机押在管理处，下午六点下班之前，就得出景区，否则只能第二天才能拿回来！！！据说，有误过下午6点出景区时间，被要求当场写检讨书的！！！2025年7月17号，曲登尼玛冰川公告永久关闭！！！可能要改变行程，把曲登尼玛冰川改成奇林峡。 奇林峡 今天的拍摄重点：曲登尼玛西圣湖曲米冰川、奇林峡； D6：定结--宗措（阿玛直米日照金山）--定结湿地公园--十万个沙丘（西林观景台）--加乌拉垭口观景台--珠峰大本营（珠峰日落日照金山）；全程264公里，约4小时20分钟的车程；住宿：扎西宗（在大本营拍完日照金山后，坐车回扎西宗住宿，扎西宗海拔4200左右，住宿条件也较好）； 定结县城出发，导航宗措湖，约1小时的车程，最后那段要走20分钟的土路，直接抵达湖边； 宗措湖边土路 阿码直米日出 航拍定结湿地公园（机位：1.西林观景台往定日方向继续前行5分钟约两公里，过了大桥的左手边位置；2.定结往定日方向，过西林观景台约十几公里处的朋曲河；） 十万个沙丘（西林观景台，据说已经在治沙，把沙丘推了变成绿州） 加乌拉山口108拐 珠峰大本营立体图 珠峰日落延时 珠穆朗玛 珠峰日落金山（拍摄机位：1.绒布河边，以水面为前景，2.绒布寺，以白塔为前景，3.大本营比较靠里面接近禁界线的位置，以延伸的珠峰公路+绒布河为前景） 珠峰最后一缕光 蓝调 今天的拍摄重点：阿玛直米日照金山、高空航拍定结湿地、珠峰日落金山； D7：扎西宗--加乌拉山口日出--珠峰古堡遗址（东巴村，考虑略过）--佩枯措--吉隆沟乃夏村；全程386公里，约7小时20分钟的车程；住宿：吉隆沟乃夏村（乃夏村新开一家条件不借的酒店，叫乃夏扎西林大酒店；另外，观景台这里还有家叫“照见主峰”的帐篷营地，有食宿一条龙服务）； 珠峰日出 起早去嘉乌拉山垭口拍喜马拉雅众多8千米以上的山峰日出日照金山（珠峰大本营早上是看不到日照金山的，除了7、8月雨季，珠峰早晨的天气一般都比较好），嘉乌拉垭口有两个观景台，一个叫珠穆朗玛峰观景台（公路边，通常多数人看到的那个），另一个叫珠穆朗玛观景台（要从珠峰公路往小山丘上开，四驱越野车没问题）；两个观景台就差一个“峰”字，均可直接导航，珠穆朗玛观景台是最佳的机位！！！ 嘉乌拉垭口拍众极高山峰极致蓝调时刻 日照金山 懒人方法：在珠峰小镇直接起飞500米高度，也可以拍日照金山 东巴古堡（天气较好，珠峰能见度高，就停留一下，反之考虑略过） 拉普村 拉普村后山 吉隆沟 乃夏村（车子可上半山腰俯拍） 今天的线路还有另外一种选择，就是从珠峰小镇去普士拉和娘宗玛觉冰川，再去乃夏村，全程425公里，约8小时多车程；算上游完时间，估计要12个小时；（去不去再议） 今天的拍摄重点：加乌拉山垭口日出、拉普村； D8：乃夏村（日出）--吉隆镇（休整）；住宿：吉隆镇；乃诺布观景台，是360度雪山环绕的观景平台，地势开阔，有一个不小的水坑（十月份不知道会不会干涸），可拍金山倒影； 乃诺布观景平台拍摄日出 本次行程是比较辛苦的，综合整个行程来看，考虑在吉隆镇休整一天是非常好的选择；吉隆镇海拔较低，相对繁荣，气候宜人，是休整比较理想的地方！吉隆镇和吉隆县城是两个地方，相差几十公里，吉隆镇要比吉隆县城更大更发达一些，在这里还能领略诸多尼泊尔风情（如餐厅、商店、右舵又花里胡哨的尼泊尔大卡车等等），从吉隆镇去吉隆口岸，需在吉隆镇办理通行证，才能前往！！！ 今天的拍摄重点：乃夏村日出； D9：吉隆镇--亚洲一号观景台--扎村--萨嘎县城；住宿：萨嘎县城；早上5点从吉隆镇出发，导航拉拓拉垭口，然后前行岔路口右转，一直开到顶，全程30公里，约1.5小时；这又是一个360度雪山环绕观景平台，位于吉隆沟的云端之上，将喜马拉雅山脉最壮丽的雪山群尽收眼底，极其的气势磅礴、雄伟壮观！！！是摄影爱好者和雪山崇拜者的终极朝圣地；另外，由于受温度气流影响，亚洲一号观景台一般上午10点半之前气候、景观比较好，中午开始就云雾遮天，所以即使不是看日出，也尽量早点上观景台！！！ 吉隆镇至吉洲一号观景台行车示意图 亚洲一号观景台 万倾金山 最佳机位之一 最佳机位之二 机位三（人小景大） 扎村 今天的拍摄重点：亚洲一号观景台、扎村；（亚洲一号观景台公告修路，从2025年3月25号至2025年12月30号，每天的8：00-19：30禁止通行，中午12点开放一小时）。 D10：萨嘎--如角乡--卡库村--曲隆嘎木措--普拉喜琼（日出）--如角乡--萨嘎--达格架喷泉--桑木拉达坂--措勤；全程460公里，约8小时的车程（萨嘎--措勤，走的是G216，共287公里，约4小时的车程）；住宿：措勤县城 从萨嘎到普拉喜琼大约3小时的车程；导航曲隆嘎木措，先1小时的铺装路到如角乡，后面还要再走2小时的搓衣板路；先经过4个铁丝栅栏门到达卡库村，沿着车辙印继续前行看见“曲隆嘎木措”路牌后左拐，继续沿着车辙前行几公里，就可以看到“普拉喜琼神山”路牌，再往前2公里左右，就到达目的地；拍摄机位：1.停车位置前面的乱石堆，爬上去大约需20-30分钟；2.曲隆嘎木措正后方的一个高地，需徒步1小时左右（最佳机位）；3.过“普拉喜琼神山”牌子后，一路都可以看见神山，而且角度也不错，时间紧可以就地找个应急机位，特别是飞无人机，随便在哪个机位飞，效果都一样； 普拉喜琼线路引导（可结合“两步路”轨迹导航） 普拉喜琼机位图 普拉喜琼日照金山 普拉喜琼拍摄点的海拔接近5600，即使是爬个小山包，切记缓行慢走！！！ 达格架喷泉 今天的拍摄重点：普拉喜琼日出、达格架喷泉； D11.措勤--扎日南木措南岸（草帽山、美人尖）--尼雄村--措勤；来回180公里沙石路，约6小时的车程。住宿：措勤县城 　　扎日南木措位于阿里地区措勤县，是西藏第三大湖；近年随着旅友不断的探索，扎日南木措南岸以草帽山、美人尖为代表的绝美景点，渐渐掀开它那神秘的面纱！！！ 出发前依次定位：扎日南木措南岸观景台--扎日南木措南岸草帽山--尼木拉木拉--扎日南木措湖心岛美人尖，下载好离线地图，并提前下载“两步路”轨迹和离线地图；从美人尖返回措勤，要用“两步路”轨迹导航经尼雄村，返回措勤。 大湖--扎日南木措 清晨，草帽山附近的藏野驴 草帽山 美人尖的入口处，路比较窄，而且两边坡也比较陡，要小心驾驶！！！进了入口后，就无法掉头，一直到尖尖的未端，才有掉头的位置！！！ 美人尖 今天的拍摄重点：扎日南木措南岸的草帽山和美人尖； D12.措勤--扎日南木北岸观景台--当惹雍措观景台--文布南村；全程228公里，约5小时30分钟的车程； 出发前依次定位：扎日南木措北岸观景台--磁石乡--军仓乡--来多乡--当惹雍措来多观景台--文布南村公益放映点，下载好离线地图，并提前下载“两步路”轨迹； 扎日南木措北岸观景台（拍人、车、湖、雪山同框的绝佳机位） 扎日南木北岸观景台航拍“羊角形湖心岛” 沿途风光 随处可见的野生动物 西藏最深的湖泊当惹雍措，将以它那圣洁的“尼罗蓝”，征服一切的来访者！！！ 当惹雍措 当惹雍措来多观景台 文布南村往措勤方向村口 文布南村 文布南村湖边牧道+经幡 今天的拍摄重点：扎日南木措北岸观景台、当惹雍措观景台、文布南村； D13.文布南村--当穹措--尼玛--达则措天空之树--色林措观景台--班戈；全程453公里，约6小时10分钟的车程；住宿：班戈县城 文布南村日出 达则措附近，有非常多的藏羚羊和藏原羚群居，可以拍以雪山、蓝色的湖水为背景，野生羟羊为主体的原生态自然风光画卷，许多摄影师在这里出过非常优秀的大片； 达则措的藏原羚 达则措天空之树，是长时间受水流冲刷形成的，上面是树冠，下面是树根，是大地生命力的象征；都说那曲是一棵树都没有的城市，但是这棵树是独一无二的存在。 达则措天空之树（G317路碑2442处） 导航“学嘎尔”，色林措学嘎尔悬崖观景台，就在G317路边，爬上悬崖可航拍色林措和错锷双湖同框；（对车技有信心的，可以把车子开到悬崖上） 色林措悬崖机位详解 双湖同框 途中的野生动物 今天的拍摄重点：文布南村日出、达则措天空之树、色林措及沿途特别多的野生动物； D14.班戈--热她村--三生石--圣象天门；全程117公里，约2小时40分钟的车程；住宿：鲁特滩营地（圣象天门附近约30公里） 出发前依次定位：保吉乡--热她村--圣象天门三生石服务点，下载好离线地图，并下载“两步路”轨迹和离线地图； 三生石，背靠雪域苍穹，面朝纳木错万顷碧波，与念青唐古拉遥相对望，以雄浑之姿扎根于大地，气势非凡； 三生石悬崖机位（离三生石几公里的地方，可以看到有悬崖伸向湖面，沿着车辙印一路开到山顶） 圣象天门立于纳木措北岸，左手挽神山巍峨，右手揽碧波浩渺，风过象鼻时卷起的，是跨越千年的天地对话，是藏地山河最壮阔的落笔。 圣象天门 今天的拍摄重点：三生石、圣象天门； D15.鲁特滩营地--三圣石日照金山--拉萨；全程350公里，约6小时30分钟的车程； 想更多的绕湖边走，就添加途经点“多琼扎不涨”，路会差一些，总耗时差不多！！！ 三生石悬崖机位（日出） 纳木错北岸日出 布达拉宫的拍摄机位主要有：广场、药王山（日出）、希尔顿欢朋酒店（日出蓝调）、南山公园（旱地拔葱、日落）、拉萨山庄S弯（视频）、拉鲁湿地（日落）、星月菩提咖啡厅（日落、夜景）； 圣城拉萨 布达拉宫（日出蓝调，希尔顿欢朋酒店咖啡厅视角） 星月菩提咖啡厅视角之日落余辉（山前、山隐、希热贝措等几家咖啡厅也能拍布达拉宫） 拉萨山庄S弯 南山公园山顶拍早地拔葱（拉萨全城禁飞，私飞需提前向公安部门报备） 南山公园（玻璃观景台） 拉鲁湿地日落（北环路入口） 八廓街 逆光（更具氛围感） 今天的拍摄重点：三生石日出、圣城拉萨； 附：1..各景点的日出日落时间，以“墨迹天气”发布的当地日出日落时间为准，日出至少提前半小时到达机位，日落则至少提前45分钟到达机位。 2.线路中包含了库拉岗日日出、阿玛直米日出、嘉乌拉山口日出、乃村日出、亚洲一号观景台日出、普拉喜琼日出、拉普村日出，大多都需要很早起床+长途跋涉！！！另外，还有蒙达拉山口日落、卓木拉日日落、珠峰日落，大量的起早摸黑、早出晚归，非常的辛苦！！！还有沿途多数县城的住宿条件都一般，更有吉隆沟乃村、佩枯措拉普村住宿条件比较差！！！ 3.此攻略为本人量身定制攻略，含个人的风光喜好，并舍弃了一些非个人能力所及的景点（如一些需重装徒步的景点）；文中图片和视频均来自网络，在此向那些先行旅友表示感谢！！！ 雪山、蓝湖、人物