用脚步丈量山川--虎跳峡雨崩尼汝徒步2025

苏秋明

虎跳峡高路徒步和雨崩徒步，一直受驴友热捧。去年小知和陈总相约，我们未能同行。9月初，丹丹和我再次前往云南，开启虎跳峡雨崩尼汝徒步之旅。 DAY1：9月2日，武汉-丽江。乘飞机转大巴，到丽江古城南门。徒步至丽江随遇而安客栈（13915018791）。下午逛丽江古城，参观木府，讲解员带领我们沿着木府中轴线参观三大殿，逐一讲解土司王宫、木府风云以及木增与徐霞客的逸闻趣事。登临三清殿二楼，俯瞰丽江古城。在万卷阁二楼遥看玉龙雪山。晚上在一朵菌火锅店吃华南野生菌火锅。拼车客服（18988023963）发来车号、司机联系电话（寸师傅13988847475）和第二天早上七点上车地点（古城南门）。 DAY2：9月3日虎跳峡高路徒步第1天，徒步起点（纳西雅阁客栈）-HALFWAY客栈。7:00在古城南门乘大巴车到徒步补给点（孜玛尼格户外用品）寄存行李，转乘SUV至徒步起点（纳西雅阁客栈）。9:35开始徒步，途经28到拐，登上山顶，俯瞰金沙江大峡谷-虎跳峡，远眺金沙江特大桥。一路上上下下，途经茶马客栈，到达HALFWAY客栈。入住HALFWAY客栈（15334328827）带阳台的山景房，登上爽死你阳台，打卡拍照。交通方式：①通过“丽江交运”小程序订票，丽江交运-出行生活-微信购票。丽江客运站（08885121106/5122360）-虎跳峡镇。②通过“来新途”小程序预订拼车车票159元，可以直接安排送至徒步起点。HALFWAY要通过微信小程序订房：虎跳峡中途客栈HALFWAY-订房入口。 徒步起点，做准备。 DAY3：9月4日，虎跳峡高路徒步第2天，HALFWAY-Tina's-发疯石-大巴车停车场（张老师客栈）。一线天、发呆石、天梯均关闭，只能选择去发疯石，近距离接触金沙江。途经龙洞瀑布，途中偶遇上海的严先生和夫人调头返回，要前往Tina's，便一路同行。到Tina's后，丹丹和我转至发疯石。下午一点半回到张老师客栈，在旁边的停车场找到虎跳峡-香格里拉的巴士，两点出发，逆流而上回到徒步补给点取行李。大巴车送到独克宗古城东门，徒步穿过古城，至雪湖轻奢民宿（独克宗古城店13312731101）。在月观藏餐厅吃火锅后，参观迪庆红军长征博物馆、大佛寺和大转经筒。逛独克宗古城，欣赏古城夜景。 免费寄存行李的储物柜 古城夜景 DAY4：9月5日香格里拉-德钦县上午市内游，打的至松赞林寺游客中心（2号门），购票后开始徒步至松赞林寺，在拉姆央措湖入口处转入环湖栈道，顺时针绕湖至松赞林寺大门，检票后攀登至大殿等殿礼佛。绕大殿广场一周后，徒步下山，继续绕湖回游客中心。联系出租车师傅（央宗卓玛18213211511）接我们去纳帕海草原，直接到天空之门打卡，拍摄水上经幡倒影，丹丹相中了烤牦牛肉串，留下了难得的纪念照。在水漫环湖路玩耍，从贡比马场离开帕纳海。因前些天连续大雨，昔日草原变成了湖泊一片，牧民尚未收割的牧草，都被淹没。回到古城后，参观了香格里拉藏文化博物馆、红军长征博物馆和唐卡画院。午餐在古城家常藏味餐厅吃了炒米线和牦牛肉米线。回客栈小憩、取行李、打车到香格里拉客运站（云南迪庆08878223501）。改签车票，提前坐了14:30的车前往德钦县。行车至得荣红军长征陈列馆处，因214国道山体塌方修路堵车，18:02才放行。晚上20:25才到德钦县客运站。整整晚了两个小时。在金沙江大湾处停车一刻钟，大家下车打卡拍照。注意：提前在“0887生活号”小程序购票买“香格里拉-德钦”大巴车票（迪庆客运总经理13988765232）。晚上入住德钦宏蕃商务酒店（13988701708） 草原经幡变成水上经幡 天空之门 山体滑坡，道路抢修，车队长龙，耐心等待。 DAY5，9月6日，德钦县-尼农徒步起点停车场-尼农大峡谷-雨崩下村-雨崩上村8:30德钦县客运站乘大巴车到尼农徒步起点格阁家饭店（24km40分钟）。整理好装备开始徒步，经过澜沧江转入尼农大峡谷，一路攀升，历经5小时20分钟到达雨崩下村，绕过下村，继续行走1.6km，到达雨崩上村，入住酥油茶民宿（18580020964）。提前预订好了带露台的大床房，洗漱完毕登上露台，观看梅里雪山的风景。晚餐在酥油茶民宿吃了酸菜牦牛肉、回锅肉和清炒油麦菜。 D6，9月7日，雨崩上村-冰湖-尼色-雨崩上村-雨崩下村7点出发，向着冰湖徒步。返回途中，在笑农大本营吃午饭。行至小木屋，横切至尼色，路旁各种蘑菇各种菌。到达尼色小木屋，遇到西安小伙和另外一个5人团队，决定不去冰洞，一起下撤返回酥油茶民宿。取行李后到雨崩下村，入住慕雪精品酒店（13312734035）的山景房。 D7，9月8日，雨崩下村-神湖-雨崩下村出发时阴天。酒店老板提醒，下雨不要走小路。途中遇到了西安小伙和小伙伴。一路同行，相互拍照，鼓劲加油。雨断断续续，坡连续不断。6km的行程，1400m的爬升。途中共有三个休息点（第一个休息点一根木头、第二个休息点小木屋、第三个休息点小木屋），我们都没有卸包休息。翻过一个石墙，经过最艰苦的1km攀爬，终于到达神湖。历经8小时。玩耍拍照之后下撤，经过12小时，安全回到酒店。途中偶遇一对小情侣，女生鞋子不合脚磨破皮，我们从急救包里拿出创可贴献爱心。 在泥泞的山路上攀爬 途中补给 神湖打卡 返回途中与小木屋老板攀谈 DAY8：9月9日雨崩下村-神瀑-雨崩下村休整，最轻松的一天。一觉醒来自然醒，早餐后开始徒步，偶遇西安小伙一同前往神瀑。 傍晚，天放晴，梅里雪山上的晚霞。 DAY9：9月10日雨崩下村-尼农大峡谷徒步入口-香格里拉-尼汝今天要从雨崩到尼汝，走出尼农大峡谷之后，乘大巴到香格里拉，换乘包车到尼汝。泥腿子139 8873 5373开车在独克宗古城东门接我们，送至尼汝六妹客栈。 DAY10：9月11日尼汝六妹客栈-南宝牧场-尼汝六妹客栈运动量最大的一天。客栈老板开着皮卡把我俩送至徒步起点（赛马场），进入山区完全没有手机信号，依靠两步路的离线导航，按照下载的轨迹行走。下午两点二十到达南宝牧场，玩了一会儿，就返回。历经十一个半小时，回到客栈。 红红的野花椒，留住了前行的脚步。 山中，各种蘑菇 DAY11：9月12日尼汝六妹客栈-七彩瀑布-香格里拉-昆明上午到七彩瀑布徒步，中午泥腿子到七彩驴友客栈接我们，返回途中在六妹客栈取行李，直奔香格里拉站，乘城际列车C88至昆明。 DAY12：9月13日昆明-武汉乘高铁G1538返汉回家，安全顺利完成虎跳峡雨崩尼汝徒步之旅。