养生之道1877

徐顺之

　　今天是2025年9月15日，星期一，农历七月廿 四，今天晴转小雨，西北风3级，最高温度零上22℃。最低温度零上7℃，空气质量良。

做人的心量有多大，人生的成就就有多大。不为一己之利去争、去斗、去夺，扫除报复之心和嫉妒之念，自然“心底无私天地宽”。

心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。若要计较，没有一个人、一件事能让你满意。

涵养，使人严肃而不孤僻，使人活泼而不放浪，使人稳重而不呆板，使人热情而不轻狂。每个人都是塑造自己的工程师。

有同情心，才能利人；有体谅心，才能容人；有忍耐心，才能做人；有慈悲心，才能度人；有包容心，才能处人；有厚道心，才能谋人；有细节心，才能察人；有信任心，才能用人；有责任心，才能育人；有美丽心，才能示人！

绿意盎然的草地前，几株树木与灌木错落有致，远处一座现代建筑静静伫立，弧形屋顶在夕阳下泛着柔和的光。我常想，养生不只是身体的调养，更是心灵的栖息。当现代设计与自然景色交融，仿佛也在提醒我们，生活的节奏可以慢一些，再慢一些。

晨光透过树隙洒下，斑驳光影在地面跳跃，仿佛自然的轻语唤醒沉睡的心灵。这样的清晨，最适合来一场深呼吸，感受绿意环绕的清新，让肺腑间充满生机。养生之道，从与自然对话开始。

夕阳映照下，弧形屋顶如波浪般起伏，周围绿树成荫，仿佛一幅静谧的画卷。我常常在这样的傍晚散步，感受光影交错的节奏，也感受自己心跳与自然同步的安宁。养生之道，其实就藏在这些细微的宁静中。

夕阳透过树叶洒下斑驳光影，温暖的光晕在眼前流转，仿佛时间也慢了下来。我站在光影中，感受阳光的温度，也感受内心的平静。养生，不只是饮食与作息，更是这样的片刻停顿，让心神得以安放。

远处的蒙古包在夕阳映照下宁静而美丽，红白相间的色彩在花丛中格外醒目。我曾在那里小坐，听风、看云、感受天地之间的宁静。养生之道，有时不过是一次心灵的远行，让思绪随风飘远，不问归期。

夕阳西下，云彩被染成金黄，阳光洒在一座装饰经幡的塔上，周围树木静默守护。我曾站在塔下，闭上双眼，感受风中的低语。养生，不只是身体的调养，更是心灵的修行，是与天地对话的仪式。

一片绿草地延展眼前，几棵高大的树木静静伫立，树后隐约可见一座弧形屋顶的现代建筑。我常在这里静坐，看光影流转，听风声低语。养生之道，是与自然共生的智慧，也是在喧嚣中找到属于自己的宁静角落。

​​​心若不动，风又奈何，当你学会屏蔽外界的噪音，专注于自己的目标时，你会发现，生活其实很简单，别人的话，听听就好，自己的路，走好就行。

人生就像一场旅行，我们人人都是过客，莫忘归心，莫要较真，平静的把该做的事都做好，生活自会把该给你的东西给你，好的人生不慌不忙。

人生这场修行，说到底，是自己与自己的较量，别总把不如意，归咎于命运不公、他人不对，向内看，处处是解药，向外求，桩桩是枷锁。

小时候，幸福是件很简单的事，长大后，简单是件很幸福的事，生活很忙、很累，​谁的生活不是​一边崩溃，一边自愈，生活里的酸甜苦辣，皆是修行。

看淡人生事，做个简单人，人生哪能都如意，万事只能半称心，拿起是能力，放下是智慧，圆满是期望，遗憾是日常，所以不喜，所以不悲。

​​人的命天注定，胡思乱想不顶用，就像那话说的，命里有时终须有，命里无时莫强求，与其整日焦虑，不如看开、看淡，珍惜眼前人，做好眼前事。

人活明白了，就不拧巴了，别跟老天爷较劲，该吃吃该喝喝，人活着就是个过程，计较多了就成事故了，把今天活明白了，比啥大道理都管用。

生活就是这样，有苦有乐，人生就是这样，有起有落，坦然接受就好，生活，不是你想过什么日子，就能过什么日子的，你只能过你能过的日子。